[Narawen]

Buna Dimineata! O zi cat mai productiva si reductiva tuturor!

[Narawen]

Apropo, pentru a stii cam cat e ok sa slabest pe luna. Site-ul iti arata.In dreapta numelui, scrie si cat vrei sa slabesti pe luna. Daca e scris cu vere inseamna ca e ceva ce poti sa faci fara sa ajungi la carente nutritionale sau la efectul de yoyo;daca e cu galben inseamna ca e la limita;daca e cu rosu inseamna ca nu e un slabit sanatos si s-ar putea ca mai tarziu sa aiba repercursiuni.

[paulla]

Anterior postat de MihaelaPalma

Buna fetelor!Io ce sa va zic am avut 102 kg si am ajuns la 98,am incxeput cura cu supa de varza. . .sincer e cam naspeta dar da rezultate.Sunt la a treia zi.Doar ce am mancat o farfurie dupa care am vomitato,deja nu cred ca mai pot manca si disear desi o sa ma staduiesc. . .apoi mi'am facut o salat de varza verde cu otet si putin ulei.Parca merge mai bine daca supa aia.oricum va tin la curent.Va salut si mukta bafta

Mihaela
Eu te inteleg, pentru ca am avut si eu 102 kilograme, si stiu cum e. Nici eu nu am reusit sa incep o cura de slabire pana nu am facut o incercare gen ciorba de varza .
Dupa 2-3 zile de ciorba de varza mintea mea primeste cu mare bucurie orice mancarica sanatoasa.
Sper ca nu te lasi de noi, sper ca ai sa mai vi pe aici si ai sa ne mai spui ce faci. Sa citesti povestile de succes ale fetelor de aici, ai sa gasesti multe sfaturi.

[Amaryllis]

crissa08

Daca nu exista tentatii ma descurc(nu am dulciuri,nu ma duc sa-mi cumpar).

Problema e mancam seara tot ce nu am consumat la micul-dejun si pranz.Nici chef de exerciii fizice nu aveam.

Cred ca mi-a dat Dumnezeu ambitie dar am uitat.

[Amaryllis]

Narawen



Ma indoiesc ca vreodata voi reusi sa renunt la cina.
Am sa incerc sa mananc mai putin, nu cum faceam pana acum :mancam cat pt trei mese.

[Amaryllis]

paulla

"Dupa 2-3 zile de ciorba de varza mintea mea primeste cu mare bucurie orice mancarica sanatoasa."

Eu nu mai vreau sa mai aud de ea.Mi-era foarte rau,nu mai aveam putere,simteam ca sunt gata sa cad la fiecare pas.

[astra17]

Neatzaaaaaaaaa slabutelor!

eu pana la ora aceasta m-am autoservit cu un mar si o cutiuta cu branza perle cu smantana 2% la dorna.
mi se pregateste o supa ciorba de fasole verde de post - facuta de mama care e cuminte si mananca de post. Pentru orice eventualitate am si eu la decongelat un piept de curcan pe care n-am habar cum sa-l gatesc dar ma gandesc sa-l portionez si sa grataersc din el in fiecare zi cu un salatoi de rosii si varza


ce ciudat e omul, cand eram mica nu mancam decat varza murata si la sarmale de exemplu, numai umplutura, acum mananc numai varza cruda si la sarmale cu precadere varza din jur dar sa fie dulce

va imbratisez pe toate

[alexandrai9]

Buna ziua colegele mele de "suferinta".

Intradevar e f.greu sa nu rontzai ceva seara...dar dupa ce te obisnuiesti este usor.

[alexandrai9]

Lucia trebuie sa ma certi si azi ca iarasi am fost rea
Raport pana acum : 1l cafea + 1 pachet tigari .

Sfatuiti-ma cum sa fac sa scap de obiceiul asta prost ca ma "omoara".

[paulla]

Eu carnea de curcan o gatesc in felul urmator: o pun in cuptor intr-un vas acoperit, condimentata si alaturi de ea pun doua - trei mere verzi acre curatate pe mijloc, si cu coaja pe ele, daca am in casa umplu merele cu stafide.
Marul aromeaza carnea de curcan care din punctul meu de vedere e cam fada, iar merele mmmm, merele la cuptor sunt o nebunie

Anterior postat de astra17

Neatzaaaaaaaaa slabutelor!

eu pana la ora aceasta m-am autoservit cu un mar si o cutiuta cu branza perle cu smantana 2% la dorna.
mi se pregateste o supa ciorba de fasole verde de post - facuta de mama care e cuminte si mananca de post. Pentru orice eventualitate am si eu la decongelat un piept de curcan pe care n-am habar cum sa-l gatesc dar ma gandesc sa-l portionez si sa grataersc din el in fiecare zi cu un salatoi de rosii si varza


ce ciudat e omul, cand eram mica nu mancam decat varza murata si la sarmale de exemplu, numai umplutura, acum mananc numai varza cruda si la sarmale cu precadere varza din jur dar sa fie dulce

va imbratisez pe toate