Slabute din judetul Sibiu
Discuta despre Judetul Sibiu in cadrul subiectului Slabute din judetul Sibiu, parte din categoria "Slabutele" din toate colturile lumii...; Salut! Si eu sunt din Sibiu. De maine ma apuc de treaba, am nevoie de o partenera pentru dieta si ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
03 nov 2011, 23:33:10
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 sep 2010
Locaţie: sibiu, Romania
Date: 168cm, 64kg
Mesaje: 2
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Slabute din judetul Sibiu
Salut! Si eu sunt din Sibiu. De maine ma apuc de treaba, am nevoie de o partenera pentru dieta si incurajare reciproca  . Cine se ofera?
|
03 nov 2011, 23:37:53
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Slabute din judetul Sibiu
Vad ca s-a mai marit gasca Succes fetelor!!!
|
04 nov 2011, 09:43:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 sep 2010
Locaţie: sibiu, Romania
Date: 168cm, 64kg
Mesaje: 2
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Slabute din judetul Sibiu
Citat:
Anterior postat de bruneta88
Buna!Eu am abandonat lupta....Caut o dieta,am gasit ceva,dar nu stiu daca da rezultate.Am cumparat cartea "Te pot face sa slabesti",mi se pare prea simplu ce scrie,incat sa dea rezultate.Inca nu pun in practica,tot aman....  |
Salut Bruneta,
Si mama mea a cumparat cartea aceea, dar nu o face sa slabeasca nici macar daca de trei ori pe zi sau chiar intre mese  . Interesant CD-ul, dar trebuie sa ai ceva experienta in meditatie si putere de autoconvingere ca sa dea si rezultate. Eu zic, sa-ti reiei "lupta" si sa-ti gasesti propriul drum, pentru ca daca esti convisa ca o sa castigi, asa se intampla. Sus moralu' si hai la treaba!
|
05 nov 2011, 21:27:04
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 dec 2009
Locaţie: Sibiu, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Rina
Date: 158cm, 134.5kg
Mesaje: 276
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Slabute din judetul Sibiu
Citat:
Anterior postat de dresses88
Salut Bruneta,
Si mama mea a cumparat cartea aceea, dar nu o face sa slabeasca nici macar daca de trei ori pe zi sau chiar intre mese . Interesant CD-ul, dar trebuie sa ai ceva experienta in meditatie si putere de autoconvingere ca sa dea si rezultate. Eu zic, sa-ti reiei "lupta" si sa-ti gasesti propriul drum, pentru ca daca esti convisa ca o sa castigi, asa se intampla. Sus moralu' si hai la treaba! |
Offf.... E asa greu....azi am incercat sa mananc mai putin si sa nu mananc dulciuri (chinul pe pamant).Am baut 3,5-4l apa .De fiecare data cand am mancat, nu am mancat sa ma satur si in plus,cand am simtit ca imi e foame am baut intai un pahar de apa,apoi daca chiar imi era foame ,mancam.
De fiecare data cand am slabit(cat de putin)ma chinuiam sa dau jos,iar cand nu mai tineam cont ce mananc,imediat puneam pe mine
Asa usor se pune grasimea asta.... 
bruneta88, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 3097 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2580 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 10 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 514 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 dec 2011, 21:40:04
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 feb 2010
Locaţie: Sibiu, Romania
Date: 180cm, 78kg
Mesaje: 111
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Slabute din judetul Sibiu
Hei hei!!!
 seara buna fetelor!
Succes ... si ... ma alatur si eu voua
__________________
Simply THE BEST!
|
28 dec 2011, 13:27:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 dec 2011
Locaţie: Sibiu, Romania
Vârsta: 41
Date: 165cm, 49.9kg
Mesaje: 23
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Slabute din judetul Sibiu
Ciao , si eu tot din Sibiu  ...
Anca82, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1401 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 884 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 ian 2012, 12:38:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 feb 2010
Locaţie: Sibiu, Romania
Date: 180cm, 78kg
Mesaje: 111
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Slabute din judetul Sibiu
La Multi Ani! si bine v-am regasit sibiencelor!
Pe unde-mi umblati? Ce e cu linistea asta?
__________________
Simply THE BEST!
|
09 ian 2012, 08:48:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 dec 2009
Locaţie: Sibiu, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Rina
Date: 158cm, 134.5kg
Mesaje: 276
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Slabute din judetul Sibiu
Buna fetelor!A inceput cineva vreo dieta?Eu am inceput din 2 ian.Inainte de sarbatori aveam 95,8 kg ,dupa sarbatori,mai bine zis dupa Craciun aveam 100 kg .Nu stiu cum reusesc sa le adun asa de repede.Acum am in jur de 95,5 kg.
Sper sa reusesc sa elimin surplusul.Nu tin o dieta anume.Am adaptat dieta de la nutritionist dupa posibilitati.Oricum ceaiul verde,cel de soc si cel de coada calului nu lipsesc.Cine mi se alatura?
Va pup !
bruneta88, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 3097 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2580 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 10 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 514 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 ian 2012, 22:00:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 feb 2010
Locaţie: Sibiu, Romania
Date: 180cm, 78kg
Mesaje: 111
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Slabute din judetul Sibiu
Citat:
Anterior postat de bruneta88
Buna fetelor!A inceput cineva vreo dieta?Eu am inceput din 2 ian.Inainte de sarbatori aveam 95,8 kg ,dupa sarbatori,mai bine zis dupa Craciun aveam 100 kg .Nu stiu cum reusesc sa le adun asa de repede.Acum am in jur de 95,5 kg.
Sper sa reusesc sa elimin surplusul.Nu tin o dieta anume.Am adaptat dieta de la nutritionist dupa posibilitati.Oricum ceaiul verde,cel de soc si cel de coada calului nu lipsesc.Cine mi se alatura?
Va pup ! |
eu, eu!
inca nu ma laud cu ceva la cantar (urmeaza cantarirea, sper in cursul acestei saptamani)
__________________
Simply THE BEST!
|
11 ian 2012, 12:17:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 dec 2009
Locaţie: Sibiu, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Rina
Date: 158cm, 134.5kg
Mesaje: 276
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Slabute din judetul Sibiu
Ooooo bv atunci!Credeam ca sunt singura.Atunci astept sa vad rezultatele tale.Daca vad ca tu ai rezultate,parca imi revine ambitia.
bruneta88, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 3097 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2580 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 10 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 514 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
