Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; ....dupa ce-mi fac de cap cu Billy, ma bag la curatenie
Feli, bafta multa la examen, am citit ca nu ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
03 iun 2011, 08:31:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 nov 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 48
Dieta: alimentatie sanatoasa si sport
Date: 170cm, 66.8kg
Mesaje: 2.605
Aprecieri acordate: 5.736
Am fost apreciat(a) de 4.067 ori in 1.239 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
....dupa ce-mi fac de cap cu Billy, ma bag la curatenie
Feli, bafta multa la examen, am citit ca nu mai ai mult.
myha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2066 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1549 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 iun 2011, 08:35:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Da Fely ,bafta la examene,stiu ca o sa vii cu rezultate bune
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 iun 2011, 08:40:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Fetele ii dau caninii lui David probabil de asta a avut ieri febra si e foarte agitat ,ii ies 2 sus,de cand a inceput dantura ,doar cate doi iau iesit
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 iun 2011, 08:44:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Gata fetele ies si eu ca mi-am facut de cap prea multintru la curateniew si la 3 am programare la cosmetica ,imi fac sprancenele
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 iun 2011, 08:45:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 44
Date: 168cm, 61.5kg
Mesaje: 3.426
Aprecieri acordate: 2.110
Am fost apreciat(a) de 692 ori in 236 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
incognito, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1995 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1478 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1479 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 iun 2011, 09:01:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 oct 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 47
Date: 173cm, 67kg
Mesaje: 5.228
Aprecieri acordate: 2.791
Am fost apreciat(a) de 2.518 ori in 916 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Roxi, Myha, Vidia , multumesc !
Si lui Razvi ii ies acum incisivii laterali de jos. El inca nu are canini.
Multumesc de comentarii !
Trebuie sa-mi cumpar niste creme ca sa mai imbunatatesc textura pielii.
O sa incep sa-mi fac masaj .
__________________
feelix, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2106 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1589 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 iun 2011, 09:12:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 nov 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 48
Dieta: alimentatie sanatoasa si sport
Date: 170cm, 66.8kg
Mesaje: 2.605
Aprecieri acordate: 5.736
Am fost apreciat(a) de 4.067 ori in 1.239 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
mai Roxy, chiar asa de ghinionista ai fost si eu credeam ca te-am incurajat
Asa, asa Feli, mai beneficiaza si tu de masaje ca destul le-ai facut altora!
myha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2066 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1549 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 iun 2011, 09:39:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Neatza,iubitele!Azi e zi de curatenie,sa am in weekendpoate vine verisoara de la ROma..inca nu m-a anuntat ce au hotarat.
Curand iau MD,pe urma mai stau o ora cu voi,pe urma sportul,azi Billy pt absDUpa,ma iau si de treaba
Anes,multumim de caffe si de clip,imi place la nebunie Goran,ce nrocoasa esti ca stai intr-un oras mare ,unde vin artisti renumitiO zi frumoasa!
Feli,o zi superba,spor la examen azi!Si spor si la treaba,vad ca ai..
Rozice-mi place cand te vad in vizita..la cate jurnale ai de vizitat,si la voi la 40 de ani e casuta mereu plinaO zi frumoasa,am vazut ca se misca iar cantarul,sper sa fie un prag de stagnare si de acum sa te duci ca pe topogan!
Vidi,ce patanie urata cu cazutul pe scari..bine ca ai protejat baiatul,sper sa fie ok genunchii taiCu problema cu degetele de la picioare..si mie mi s-a facut la unu o umflatura laterala,o batattura mare,la ce medic sa ma duc..cred ca la dermatolog
Ce dragalas David,asa bolnavior si tot are chef de joacaS-i iasa mai repede dintisorii,imi dau seama ce se chinuie,si cu ei si cu raceala
Spor la treaba azi,si weekend frumos!
Neatza,Amaria,multumim,sa ai si tu o zi minunata!
Neatza,ALi,intrebai la monty ce gatim,eu azi daca fac curat nu am timp de gatit,fac carne fripta si salata,o omleta cu legume,si gata.e faci in weekend,mai pleci la peste?cand e zi de cantar la tine?
Ai dreptate ca ultimele 2 kile se duc greuuuEu ma chinui cu dealde 400-500 de gr..bine ca se duc si asaO zi frumoasa
Buna,MihaSpor la treaba,azi suntem toate harnicuteSi lasa Billy si pt mine,nu-l obosi de tot..de fapt pana la 12 cand il iau eu se reface el,ca-i baiat rezistentO zi frumoasa!
RoxyyyBine te-ai intors!Ma bucur ca a fost placut,te-ai si distrat,sper ca ai scapat de stres..ai luat f putin,eu cand am fost in RO 2 sapt am luat 3 kileAi facut si sport..bravo!SI da-le incolo de rusoaiceca-s numa pielea si osuzise vulpea cand nu ajnse la struguri
Astept pozeleO zi frumoasa!!
AM fugit la papa,mi-e foame ca aseara am mancat doar cireseAcu imi fac un shake de iaurt si cirese,plus un ou fiert in apacu ceva rosii
Pupici si un weekend minunat si fetelor care inca nu au intrat!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 iun 2011, 09:40:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 ian 2010
Locaţie: bamberg, Germania
Vârsta: 38
Dieta: personalizata 1000cal + 3\saptamana 1:30 sport
Date: 157cm, 58kg
Mesaje: 434
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
neatza dragutelor
eu azi mi-am baut cafeaua in oras ca avem progamare la service cu masina la revizie si sotu a zis ca la 7 dar era la 7,30 asa ca am inrat la un Mec...... si am baut o cafea si apoi la service cand ne-a socotit ala cat e revizia cu tot cu schimbatul curelei de transmisie la motor am zis ca o zi mai proasta nu se putea (800€)
asa ca azi am inceput bine
Vidia incearca sa-ti pui frunze de varza la genunchi ca cica trage vanataia
Emy cu bacteria asta nu mai stiu ce sa spun auma cica sa extins in vre-o 7-8 tari de la franza in sus toata parte de nord a europei si in austria astia zic ca la bactreia EHEC sunt vre-o 10 tulpini si ca asta e o tulpina nou si foarte periculoasa si rezistenta la antibiotice
acuma vom vedea ce se intampla
eu nu mai manansc legume si fructe decat gatite desi mi-e pofta de o salata si de niste fructr proaspete dar mai bine asa
cica daca le speli foarte bine nu e nici o problema dar mie imi este frica ca la noi sunt tare multi infectati
fetelor eu va doresc o zi minunata ca si voi de altfel si un week-end superb
eu ma duc sa ma apuc iar de curatenie ca ieri daca am stat acasa am facut ceva mizeria
__________________
Sa fiu ce am fost odata
O slabuta superba de care sa indragostit sotul meu
|
03 iun 2011, 10:02:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 nov 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 48
Dieta: alimentatie sanatoasa si sport
Date: 170cm, 66.8kg
Mesaje: 2.605
Aprecieri acordate: 5.736
Am fost apreciat(a) de 4.067 ori in 1.239 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
offff gata, Billy asta a cam scos untul din mine, daca ma vedeti cum curg apele de pe mine, Emy, stai linistita ca am pus eu o vorba buna pe langa Billy si a spus ca abia te asteapta, nu oboseste el doar cu unaacum ma bag la curatenie, apoi o binemeritata,cremuit anticelulitic, masca pe ten,epilat etc.
Ghinducelu, o zi frumoasa, chiar daca nu a inceput bine, imi dau seama ca voi sunteti terorizati de acea bacterie, stiu ce greu este sa nu poti manca fructe si legume, exact ce ar trebui sa nu lipseasca din dieta zilnica
myha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2066 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1549 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|