Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Erica51 - Doamne, ajuta-mi sa slabesc !

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #211 (permalink)  
Vechi 14 mai 2011, 19:44:19
erica51's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 27 ian 2011
Locaţie: cehu silvaniei, Romania
Dieta: hipocalorica
Date: 163cm, 99kg
Mesaje: 678
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Erica51 - Doamne, ajuta-mi sa slabesc !

Sigur, cand esti singur, mai greu iti realizezi visele, dar in doi puterea creste. Iti doresc din tot sufletul sa-ti realizezi visul si cred ca cineva acolo sus te protejaza. Azi am facut cubulete de piept de pui sub capac, inabusite sa am langa mancarica de stevie. La cina a fost o slata de varza cu lamaie si ulei de masline virgin.
Răspuns cu citat
  #212 (permalink)  
Vechi 14 mai 2011, 19:51:19
erica51's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 27 ian 2011
Locaţie: cehu silvaniei, Romania
Dieta: hipocalorica
Date: 163cm, 99kg
Mesaje: 678
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Erica51 - Doamne, ajuta-mi sa slabesc !

Rozeta, azi am gradinarit putin, mai mult am stropit via cu zeama bordeleza am 6 butuci, am ob ceva pe frunze si am catva capacei de hibiscum care au avut purici, aceea i-am stropit cu Decis. Am inceput sa ma specializez in tratamente. Imi place mult afara deoarece uit de mancare si nici nu imi este foame. Am ob ca de cand am dat jos kilele !!!! Brr ce urat, pot sa ma aplec mai usor, nu ma doare coloana de atata aplecat, ma bucur tare, dar mai sper sa incep in forta slabitul mai serios ca o sa inceapa sa-mi creasca buruieni in burta .
Răspuns cu citat
  #213 (permalink)  
Vechi 15 mai 2011, 01:43:03
rozeta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 19 mar 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 73
Date: 152cm, 85kg
Mesaje: 263
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 54 ori in 46 mesaje
Implicit Re: Erica51 - Doamne, ajuta-mi sa slabesc !

Citat:
Anterior postat de erica51 Vezi mesajul
Rozeta, azi am gradinarit putin, mai mult am stropit via cu zeama bordeleza am 6 butuci, am ob ceva pe frunze si am catva capacei de hibiscum care au avut purici, aceea i-am stropit cu Decis. Am inceput sa ma specializez in tratamente. Imi place mult afara deoarece uit de mancare si nici nu imi este foame. Am ob ca de cand am dat jos kilele !!!! Brr ce urat, pot sa ma aplec mai usor, nu ma doare coloana de atata aplecat, ma bucur tare, dar mai sper sa incep in forta slabitul mai serios ca o sa inceapa sa-mi creasca buruieni in burta .
Buna Erica51.Vezi tu faptul ca poti sa gradinaresti,faci efort muncind,nu mai esti obligata sa faci sport.Cred ca frunzele vitei de vie cand vor creste mai mari poti face sarmalute din piept de pui.Adevarat cand te iei cu munca mai uiti de mancare si te cred sa spui ca nu te mai doare coloana.Sa stii ca nu-ti va creste buruienile in burta ca are grija acizii care ajuta la digestie sa la arda.Spor la gradinarit,sa fie cat mai roditoare si colorata gradina ta.Pupicei.
rozeta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1535 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1018 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #214 (permalink)  
Vechi 15 mai 2011, 01:57:31
rozeta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 19 mar 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 73
Date: 152cm, 85kg
Mesaje: 263
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 54 ori in 46 mesaje
Implicit Re: Erica51 - Doamne, ajuta-mi sa slabesc !

Citat:
Anterior postat de erica51 Vezi mesajul
Sigur, cand esti singur, mai greu iti realizezi visele, dar in doi puterea creste. Iti doresc din tot sufletul sa-ti realizezi visul si cred ca cineva acolo sus te protejaza. Azi am facut cubulete de piept de pui sub capac, inabusite sa am langa mancarica de stevie. La cina a fost o slata de varza cu lamaie si ulei de masline virgin.
Buna Erica51.Ai dreptate e greu cand esti singur,sa faci fata la cheltuieli ,cand stai la bloc si sa platesti cu bani de la legatura de verdeata pana la medicamente si alte cheltuieli pe care le-am spus mai sus.Astazi am facut macrou la cuptor in vas de ena,cu o ceapa taiata in patru,trei foi de dafin,un praf de sare si apa.Pe foc am fiert cartofi in coaja pt garnitura langa peste.
rozeta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1535 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1018 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #215 (permalink)  
Vechi 15 mai 2011, 10:07:25
erica51's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 27 ian 2011
Locaţie: cehu silvaniei, Romania
Dieta: hipocalorica
Date: 163cm, 99kg
Mesaje: 678
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Erica51 - Doamne, ajuta-mi sa slabesc !

Ei Rozeta, sa nu crezi ca fac minuni. Am o curte de 200mp, in care am ronduri de flori cam 40 mp si gazon tot asa, deci asta este toata averea unde intercalez ce pot, dar intradevar am unde sa ma misc, macar ca trec in revista zilnic starea lor sigur florile sunt baza. Si eu cumpar totul, pt ca ce fac este infim fata de necesitati. Eu o am pe mama mea de 82 ani la mine, asa ca si cheltuielile sunt duble. Dar suntem multumite de ce ne da Dumnezeu zilnic, am invatat sa traim modest si sa ne bucuram de cel mai mic lucru, nu avem pretentii. Problema este ca desi suntem amandoua, facem de mancare separat deoarece mama nu este adepta dietelor si mananca ardeleneste. Asta este, dar e bine pana ne putem descurca singure.
Răspuns cu citat
  #216 (permalink)  
Vechi 15 mai 2011, 16:54:28
rozeta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 19 mar 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 73
Date: 152cm, 85kg
Mesaje: 263
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 54 ori in 46 mesaje
Implicit Re: Erica51 - Doamne, ajuta-mi sa slabesc !

Citat:
Anterior postat de erica51 Vezi mesajul
Ei Rozeta, sa nu crezi ca fac minuni. Am o curte de 200mp, in care am ronduri de flori cam 40 mp si gazon tot asa, deci asta este toata averea unde intercalez ce pot, dar intradevar am unde sa ma misc, macar ca trec in revista zilnic starea lor sigur florile sunt baza. Si eu cumpar totul, pt ca ce fac este infim fata de necesitati. Eu o am pe mama mea de 82 ani la mine, asa ca si cheltuielile sunt duble. Dar suntem multumite de ce ne da Dumnezeu zilnic, am invatat sa traim modest si sa ne bucuram de cel mai mic lucru, nu avem pretentii. Problema este ca desi suntem amandoua, facem de mancare separat deoarece mama nu este adepta dietelor si mananca ardeleneste. Asta este, dar e bine pana ne putem descurca singure.
Buna Erica51.Sa stii ca si eu traiesc modest,imi lipseste spatiul de miscare.Ai dreptate cand spui ca ai resposabilitate de a avea grija de mama ta.Eu am ingrijit-o pe mama 31 de ani cu pareza,stiu cum e.O duminica placuta.
rozeta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1535 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1018 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #217 (permalink)  
Vechi 16 mai 2011, 12:41:52
erica51's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 27 ian 2011
Locaţie: cehu silvaniei, Romania
Dieta: hipocalorica
Date: 163cm, 99kg
Mesaje: 678
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Erica51 - Doamne, ajuta-mi sa slabesc !

Saptamana acesta cred ca voi face niste abateri, deoarece voi avea musafiri de joi pana duminica. Sa ma pot abtine de la prajituri, ca cu mancarea ma descurc. Noroc ca nu am pb cu painea, nu mananc.Abia am reusit sa ajung la greutatea de dinainte de Pasti. Sa vad la cantarul de lune viitoare.
Răspuns cu citat
  #218 (permalink)  
Vechi 16 mai 2011, 13:30:25
VAmedeea's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
Implicit Re: Erica51 - Doamne, ajuta-mi sa slabesc !

Erica, incearca sa faci mancare ca sa fie ok si pt tine, la fel si dulciuri.
Iar ce nu va fi, ar fi super daca ai reusi sa te limitezi doar la gustat. Eu nu sunt in stare din pacate.
Te pup, sa ai o saptamana frumoasa!
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." (Nicolae Iorga)

INDICELE GLICEMIC
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #219 (permalink)  
Vechi 18 mai 2011, 08:07:20
crissa08's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 29 mar 2010
Locaţie: Tg-Jiu, Romania
Vârsta: 56
Dieta: controlul portiilor
Date: 170cm, 103kg
Mesaje: 5.192
Aprecieri acordate: 194
Am fost apreciat(a) de 283 ori in 192 mesaje
Implicit Re: Erica51 - Doamne, ajuta-mi sa slabesc !

Buna!
Sper sa rezisti eroic si sa mananci dulciuri limitat!
Am avut si eu ieri ziua unei colege de birou...m-a atacat un tort !!!
Azi fiind soare o sa merg mai mult pe jos.
Te pupik!
__________________

crissa08, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2276 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1759 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1760 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #220 (permalink)  
Vechi 19 mai 2011, 18:24:30
rozeta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 19 mar 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 73
Date: 152cm, 85kg
Mesaje: 263
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 54 ori in 46 mesaje
Implicit Re: Erica51 - Doamne, ajuta-mi sa slabesc !

Citat:
Anterior postat de crissa08 Vezi mesajul
Buna!
Sper sa rezisti eroic si sa mananci dulciuri limitat!
Am avut si eu ieri ziua unei colege de birou...m-a atacat un tort !!!
Azi fiind soare o sa merg mai mult pe jos.
Te pupik!
Buna Crissa o8.Un atac dulce mai rar cred ca nu strica,mai ales ca ti-ai propus sa faci o plimbare mai lunga pe jos,mai ales daca e un parc cu alei umbroase de la copaci.O incantare de a da kg jos.Cred ca la Erica nu o sa se cunoasca daca nu rezista la dulciuri,deoarece ingrijirea gradinei necesita efort constant si mai mereu spune ca e in gradina.In rest va urez amandorura kg in minus.Pupicei.
rozeta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1535 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1018 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
alimentatie, femei, glicemie, greutate mare, jurnal, menopauza, obosesc, slabit


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Mi-e frica sa mananc :( lee Am nevoie de ajutor! 27 12 aug 2011 16:57:23
Trebuie sa slabesc 20 kg, dati-mi un sfat. mireillelm Arhiva subiecte - Grupul de slabit: minus 20 - 30 (kg) 91 11 mai 2011 09:48:14
Vreau sa slabesc 9-10 kg,cine mi se alatura?! doria Arhiva subiecte - Grupul de slabit: minus 1 - 10 (kg) 359 23 feb 2011 14:15:04
Algele te ajuta sa arzi grasimi meapasarica Articole Slabute.ro 9 26 mar 2010 13:25:02
Ce ceai ne ajuta sa slabim ? be_happy369 Slabire prin Metode Naturiste 26 23 ian 2010 16:46:14

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole