Jurnal Marilo - o speranta de ajutor
Discuta despre Jurnale slabit peste 50 ani in cadrul subiectului Jurnal Marilo - o speranta de ajutor, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Mari,imi place ca esti ambitiosa si iei atitudine cand vezi ca ceva sa depus.asa ar trebui sa fim mereu si ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
04 oct 2012, 07:15:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Oltenita, Romania
Vârsta: 62
Date: 165cm, 82kg
Mesaje: 3.222
Aprecieri acordate: 797
Am fost apreciat(a) de 1.294 ori in 735 mesaje
|
|
Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor
Mari,imi place ca esti ambitiosa si iei atitudine cand vezi ca ceva sa depus.asa ar trebui sa fim mereu si sunt sigura ca n-am mai ajunge la kg care le aveam.Faptul ca mai gustam e omeneste,insa dupa aia pedeapsa si se revine la loc.sunt sigura ca kg astea nu sunt sesizate la haine ci doar d-nul C le percepe.
Sa stii ca atunci cand o sa ajung si eu la 74 kg ca tine dau de baut si atunci beau si eu o bere. chiar daca nu e voie.Insa de bucurie.
Vad ca n-ai ajuns inca pe aici ,asa ca las cafeluta si merg sa-mi notez ce am mancat azi la micul dejun.Pa si o zi frumoasa !!
grasuta1961, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
04 oct 2012, 22:10:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 iun 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 64
Dieta: numar de calorii
Date: 164cm, 92.8kg
Mesaje: 3.882
Aprecieri acordate: 3.523
Am fost apreciat(a) de 3.406 ori in 1.604 mesaje
|
|
Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor
Buna seara Astazi a fost cea de a doua zi din cele 5 de Pp cu care m-am autopedepsit.A fost bine . Nu am suferit de foame si asta mi-a placut. Luni voi avea cantar oficial. Imi doresc sa pot schimba tikerul.
Noapte linistita si odihnitoare fetele mele dragi
|
05 oct 2012, 19:14:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 iun 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 64
Dieta: numar de calorii
Date: 164cm, 92.8kg
Mesaje: 3.882
Aprecieri acordate: 3.523
Am fost apreciat(a) de 3.406 ori in 1.604 mesaje
|
|
Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor
Buna seara . A trecut si cea de-a treia zi de PP cu bine. Urmeaza un w/e care totdeauna a fost mai greu de respectat decat in timpul saptamanii. Imi dau silinta. Ma voi cantari luni, dupa cele 5 zile si atunci voi hotara cum merg mai departe.
Astazi am avut o zi foarte obositoare. Toata lumea a fost nervoasa, stiti voi ,ca atunci cand este treaba multa . Ma consum nervos atunci cand se vorbeste tare, cand sunt reprosuri peste tot si multe dintre ele nedrepte. A fost un haos la serviciu astazi. Vor mai fi zile de felul asta si saptamana viitoare.
Acum sunt fericita ca este vineri seara si maine ma voi trezi fara sa aud telefonul. Mi-am programat o multime de treaba pentru maine dar sunt acasa si asta ma face foarte fericita. Nu mai merg la mama w/e asta. Of , ce bine
Ma duc sa-mi fac un ceiut...nu ma pot hotara de care.. si ma asez in pat la un film.
Noapte buna si pe maine
|
05 oct 2012, 20:34:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 nov 2010
Locaţie: Calarasi, Romania
Vârsta: 51
Dieta: o alimentatie sanatoasa
Date: 164cm, 86kg
Mesaje: 21.470
Aprecieri acordate: 1.528
Am fost apreciat(a) de 1.304 ori in 950 mesaje
|
|
Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor
vizionare placuta, mari! noapte buna! si un w/e asa cum ti-l doresti
vera37, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1767 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1250 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 993 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 oct 2012, 21:42:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 dec 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Atkins
Date: 168cm, 82.3kg
Mesaje: 5.733
Aprecieri acordate: 1.926
Am fost apreciat(a) de 822 ori in 497 mesaje
|
|
Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor
Mari draga mea, parca m-am citit pe mine! lasa ca incet-incet va veni apa si la moara noastra mica Iti doresc o seara linistita si un week-end eficient in slabit si odihna. Te pup!
Red flower, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1800 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1283 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de Red flower; 05 oct 2012 at 21:49:12.
|
06 oct 2012, 14:00:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 iun 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 64
Dieta: numar de calorii
Date: 164cm, 92.8kg
Mesaje: 3.882
Aprecieri acordate: 3.523
Am fost apreciat(a) de 3.406 ori in 1.604 mesaje
|
|
Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor
|
06 oct 2012, 21:13:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 iun 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 64
Dieta: numar de calorii
Date: 164cm, 92.8kg
Mesaje: 3.882
Aprecieri acordate: 3.523
Am fost apreciat(a) de 3.406 ori in 1.604 mesaje
|
|
Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor
Bine te-am gasit jurnalul meu! Astazi am trecut de mai multe ori pe aici dar a fost. tare liniste. Mai am o singura zi si ma ridic de pe nuci
Astept cu multa nerabdare cantarul de luni si-mi doresc sa ma bucur.
Astazi am avut o zi frumusica. Am spalat perdele, geamuri si tocarie
Mi- a fost un pic cam foame sinu stiu de ce . Am baut foarte mult ceai dar am mancat ,cred, si un pic mai mult decat zilele trecute dar nu am gresit cu nimic. Abia astept sa treaca si ziua de maine ca sa pot manaca .....un castravecior .
Noapte buna si vise frumoase
|
07 oct 2012, 13:21:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor
Mari draga,astept si eu rezultatul tau dupa 5 zile de pedeapsa! Bafta dimineata!
__________________
|
07 oct 2012, 13:39:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iul 2010
Locaţie: Lupeni-Hunedoara, Romania
Vârsta: 62
Dieta: Operatie GS
Date: 170cm, 90kg
Mesaje: 1.160
Aprecieri acordate: 486
Am fost apreciat(a) de 488 ori in 288 mesaje
|
|
Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor
Servus Mari! ce frumos ai slabit...imediat iti vezi visul implinit! te felicit din inima pentru tot efortul tau si ce frumos vei fi rasplatita, organismul iti va multumi.
Iti multumesc pentru incurajare si mai ales pentru ca esti alaturi de mine.! Toate cele bune si pe curand...iti las floricele ...
valeriaheres, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2580 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2063 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1289 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 oct 2012, 19:21:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor
Mari,vad ca esti on. Tu pui la murat lubenite de alea mititele cat pumnul? Sau stii vre-o reteta?
__________________
|
Informatii despre slabit
|
50, ajutor, ani, calorii, dieta, jurnal, jurnale, marilo, peste, sanatos, slabit, speranta |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|