Discuta despre JURNALE SLABIT SANATOS in cadrul subiectului Jurnal "Slabuta", parte din categoria Comunitatea Slabutelor; Buna ziua dragelor
Dupa cum am promis ieri, voi incepe sa public din nou articole. Pentru astazi am ales o ...
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni. In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Dupa cum am promis ieri, voi incepe sa public din nou articole. Pentru astazi am ales o tema destul de simpla dar cu foarte multe povesti in jurul ei, care mai de care.
Deci, ce se intampla cu grasimea corporala atunci cand slabim? Nu, nu se transforma in muschi si nici nu se evapora Ramane acolo, dar de data aceasta mult mai slabuta exact ca si noi
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
Mi-a placut foarte mult rochita ta si felul in care ti-ai aranjat parul
Ce obicei interesant... pe bune ati plans?
Oauuu, ati avut un program foarte incarcat. Cred ca nu-ti mai simteai picioarele Dar asa e la nuntile cu obiceiuri...
Eu tocmai ma pregateam sa intreb cine a prins buchetul si cand-colo pacat, mie imi place acest gest
Aham, ne luam de manuta ca si eu sunt in aceeasi perioada si sunt tare ametita. Faptul ca am avut si raceala mi-a amplificat starea de rau, ma dor toate.
Ar fi frumos sa va rupeti de lume macar pentru o saptamana. Si marea este o destinatie foarte buna si relaxanta.
Mai poti? Cred ca esti foarte obosita si epuizata cu toate pregatirile
Eu incep sa fiu foarte suparata pe vremea de afara, nu suport caldura, era asa de bine zilele trecute, ceva la mijloc, nici ploaie dar nici caldura prea multa.
Ieri eram asa de obosita seara de m-au apucat nebuniile.... aveam senzatia ca rotula de la picior este putin cam umflata, sa vezi ce m-am impacientat si nu era nimic de fapt, pur si simplu piciorul era intr-o anume pozitie in care rotula era scoasa in evidenta foarte mult Ce m-am amuzat dupa
Andreea sa ai o zi cat mai frumoasa, exact ca si tine
ps: ma duc sa imi iau micul dejun, azi sunt de la 6 in picioare
Da pe bunea ca s-a plans Cu siguranta vom merge o spatamana undeva.. dar sa vedem unde..
Bine ca nu s-a intamplat nimic si ca a fost doar o sperietura cu rotula..M-am amuzat si eu cand am citit
Astazi am fost si mi-am luat rochia de mireasa... Este frumoasa... Astept sa vad cum voi arata in ziua nuntiiGata am scapat si de asta..
Trebuie sa mergem sa comandam tortul... si sa mai cumparam maruntisurile
Cum merge munca la atelier..?
O zi minunata iti doresc si tie....Te imbratisez cu drag..
__________________
Nimic nu slabeste si nu distruge corpul omului ca o lunga inactivitate fizica. (Aristotel)
bzzz, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1718 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1201 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1460 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Buna, Slabuta! Te rog sa-mi spui si mie daca la "discutii diverse" exista un subiect despre teatru. Eu nu am gasit, insa as vrea sa fiu sigura, ca sa nu deschid un topic degeaba. Ma gandesc ca ar fi interesant sa vorbim despre actori, piese si tot ce presupune aceasta lume minunata a teatrului.
alinutzik, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1944 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1427 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1170 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Nu am prea zis ce am mancat ca mi-e rusine
Am inceput calatoria cu provizii bune de chipsuri si alte rontaieli (am scris la un moment dat pe la mine cum imi vine sa mananc numai prostii la drum lung cu masina).
In Viena am avut un mic dejun minunat la hotel si mancam de nu stiam ce-i cu mine (nu stiu unde intra atat) dar multe chestii de patiserie (din nou rusine), ceva fast food pe la pranz, ca deh e mai economicos (eram la low budget ).
In Praga ne-a vrajit atmosfera strazilor deci mancare de pe strada (carnati, sunca) foarte diet
A..am si uitat in prima seara in Parndorf ne-am dus la unicul local de acolo (o chestie foarte chicioasa) dar cred ca acolo am mancat cea mai buna friptura de porc se topea efectiv in gura si am gustat pt prima oara supa crema de usturoi - foarte buna si ea .
Iar in ultima zi in Praga am mancat o supa de usturoi cu afumatura si branza - alta minunatie si am gustat rata cu 2 feluri de varza (alba murata si rosie dulce).
Si ca sa inchei cum am inceput, din nou chipsuri si rontaieli la intoarcere
Am prins o expozitie a lui Dali in Praga si am fost s-o vedem iar in Viena in palatul Belvedere o galerie cu picturi din secolele XIX si XX care cred ca e permanenta.
Nu ne-am prea omorat cu muzeele ca astea cer de obicei mult timp si noi am avut destul de putin...am preferat sa vizitam locuri
Ma duc sa-ti vad meniul...daca tot nu l-ai bagat ne suparam
Somn usor
Buna draga Daniela
Eh, ce-a fost a fost In loc de chips-uri era mai bine sa iti iei niste nuci sau alune Asta e asa mai mult o idee pentru viitor
Ce gust are supa de usturoi? E numai din usturoi facuta?
Da, pentru muzeu e nevoie de ceva mai mult timp. Eu in mod obligatoriu trebuie sa studiez pensulatia fiecarui artist, in album nu se poate vedea acest detaliu.
De curand am descoperit faptul ca google (museum) a facut fotografii la o rezolutie "imensa" la mai multe tablouri, este o experienta unica, se vad cele mai mici detalii, care cu ochiul liber, cand esti fata in fata cu lucrarea, nu pot fi observate.
Din pacate au abandonat ideea, cred ca este foarte costisitoare, mi-ar fi placut sa vad toate operele pe calculator la o asa rezolutie inainte sa le admir in muzeu.
Azi voi fi in Piata G. Enescu. Este un festival de muzica si film, pentru astazi au un program artistic foarte interesant.
Te imbratisez si iti doresc o dupa amiaza cat mai frumoasa
ps: sunt asa de bucuroasa ca ploua nu mai puteam de cald zilele trecute.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
Da pe bunea ca s-a plans Cu siguranta vom merge o spatamana undeva.. dar sa vedem unde..
Bine ca nu s-a intamplat nimic si ca a fost doar o sperietura cu rotula..M-am amuzat si eu cand am citit
Astazi am fost si mi-am luat rochia de mireasa... Este frumoasa... Astept sa vad cum voi arata in ziua nuntiiGata am scapat si de asta..
Trebuie sa mergem sa comandam tortul... si sa mai cumparam maruntisurile
Cum merge munca la atelier..?
O zi minunata iti doresc si tie....Te imbratisez cu drag..
Buna ziua Andreea
Ce m-am distrat eu pacat ca nu a fost o camera ascunsa, ceva, ca sa vezi prin ce stari am trecut in cateva secunde Toata panica a pornit pe fondul unei probleme cu genunchiul pe care am avut-o mai demult, cand mi s-au umflat ca o punga si atarna, atunci mi-au scos foarte mult "sange negru" din genunchi, ma lovisem si acesta a fost rezultatul. Acum a fost mai altfel, tocmai ma epilasem pe picioare si cand colo vad genunchiul umflat, imediat mi s-a pornit sistemul de panica
Nu te rog sa ii faci o poza, desi mor de curiozitate, astept cumintica fotografiile de la nunta
Merge bine, momentan sunt pe ultima suta de metri cu un baietel care vrea sa dea admiterea in clasa a 6 si ne pregatim intens. Restul copiilor au scapat de stresul examenelor si acum am inceput studiul anatomiei.
Eu ma aflu in stadiu de schita pentru noua colectie de lucrari. O sa fie lucrari mari, exact ca si cele de la licenta.
Cam acestea sunt noutatile mele.
Ati gasit sfetnice?
Am vazut fotografiile din album, pana la urma o sa imbracati scaunele, nu?
Te pup draga mea
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
Buna, Slabuta! Te rog sa-mi spui si mie daca la "discutii diverse" exista un subiect despre teatru. Eu nu am gasit, insa as vrea sa fiu sigura, ca sa nu deschid un topic degeaba. Ma gandesc ca ar fi interesant sa vorbim despre actori, piese si tot ce presupune aceasta lume minunata a teatrului.
Buna Alina,
In acest moment, nu exista nici un subiect despre teatru.
Este o idee foarte buna si cu mare drag o sa particip la discutiile pe aceasta tema.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
Sa notez rezumatul zilei de ieri, unul nu foarte bun din punct de vedere meniu, dar sa speram ca nu se va mai repeta.
Pana la ora 2 am avut ore cu copiii, iar de la 3 a inceput marea distractie. Pana la ora 8 am stat pe la doctori. Mai intai am fost sa imi iau analizele, care au fost bune, am primit doar un tratament usor.
Apoi, m-am gandit sa fac o vizita endocrinologului, avand in vedere ca nu mai suport durerile din perioada menstruatiei. Si aici am stat la "povesti" foarte mult, a trebuit sa imi amintesc tot trecutul meu medical... Mi-a dat sa fac mai multe analize si exact acum este momentul potrivit (in ziua 3-5 a ciclului menstrual). Abia astept sa stiu rezultatele, nu cred ca este ceva foarte grav, dar ceva tot este pentru ca nu mi se pare normal sa ma doara atat de tare. Azi noapte mai mult am stat treaza decat am dormit din cauza durerilor.
Si acum partea cea mai urata... nu prea am mancat pentru ca efectiv nu am avut 5 minute libere.
Dimineata am baut un ceai si am mancat 4 nuci cu 2 lingurite de miere (aceasta e formula magica pentru durerile de burta ) si apoi am mancat la ora 8 seara 2 castraveti, o felie de paine din faina macerata, pastrama si branza, plus un iaurt natural, pahar mic. Mi-e rusine sa salvez un asa meniu. Cred ca nici 400 kcal nu adun. Cu siguranta, as fi putut sa mananc ceva pe drum, dar eu nu prea pot sa rontai asa in plina strada.
Asta este, sper sa nu se mai repete... am cazut lata la 22.30 si am "dormit" (foarte multe treziri, plus vise tampite) pana la ora 9.30.
Abia astept sa merg deseara in Piata G. Enescu.
Pana atunci poate sa ploua, ca mie a inceput foarte mult sa imi placa o asa vreme, decat soare, mai bine ploaie. Niciodata nu sunt multumita!
Va imbratisez pe toate
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
Te referi la meniu? Las, ca vezi tu bataie...si te mai si iei de inghetata mea
Eu nici daca as vreacny as putea sa mananc asa putin..imediat se revolta stomacul meu..dar nu ai zis axi cum stai cu meniul - sper ca bine pana acum .
Chiar vroiam sa zuc si eu...acum 2 saptamani ne plangeam toate ca nu mai termina cu ploaia.acum nu ne mai place caldura pai in august ce ne facem?
Distractie placuta deseara!
DanielaDa, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
DanielaDa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1983 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1466 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Începe schimbarea! Aderă la Slăbuţe, prima şi cea mai completă comunitate 100% pentru stilul
de viaţă sănătos. Sfătuieşte-te cu Slăbuţa şi ceilalţi
membri cu experienţă cum să trăieşti sănătos, să slăbeşti corect şi să beneficiezi de cele
mai avansate unelte de nutriţie pe care ţi le oferim gratuit.