Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal_Mika. Here we go again

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #301 (permalink)  
Vechi 28 iul 2021, 20:28:31
Narawen's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 23 mar 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Vegană, fără alimente procesate și/sau cu aditivi
Date: 171cm, 71.4kg
Mesaje: 922
Aprecieri acordate: 120
Am fost apreciat(a) de 635 ori in 336 mesaje
Implicit Re: Jurnal_Mika. Here we go again

Multumesc, fetelor!!! Sunt atat de fericita!!!
Mai am drum lung de parcurs si stiu ca trebuie sa am rabdare, dar tare bine e cand din obez, devii supraponderal si usor usor te apropii de o greutate normala. Si parca nu mai obosesti asa repede, si parca gusa aia (mica cum era) s-a dus, si parca altfel stau hainele.... Mai e pana voi putea purta orice, dar sunt pe drumul cel bun. Eu sper ca voi pasi in 2022 cu greutatea ideala. Daca nu, macar sa fiu sub 60[/COLOR][/FONT][/QUOTE]

Salut! Un sfat! Și eu am slăbit de la 118 kilograme la 60.4 într-un an. Ce nu știam e să iau un supliment de colagen și acid hialuronic ca să ajute pielea să se adune frumos la loc. Îți recomand să iei, ca să ajuți pielea să se așeze frumos pe corp. Altfel, tot se va așeza, dar în mai mult timp.
__________________
Greutate de început 27 iunie - 74 kilograme
Greutate actuală - 69.6 kilograme
Obiectivul 3 - sub 68 kilograme (30 septembrie 2021)
Greutate finală dorită - 59.9 kilograme (31.04.2022)
Narawen, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Narawen, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2269 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1752 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1753 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui Narawen:
Axenya (11 aug 2021), mika_me (03 aug 2021), Zoe (29 iul 2021)
  #302 (permalink)  
Vechi 04 aug 2021, 08:23:33
mika_me's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 25 aug 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 33
Dieta: Hipocalorica
Date: 162cm, 68.5kg
Mesaje: 6.207
Aprecieri acordate: 303
Am fost apreciat(a) de 1.088 ori in 479 mesaje
Implicit Re: Jurnal_Mika. Here we go again

Citat:
Anterior postat de Narawen Vezi mesajul
Multumesc, fetelor!!! Sunt atat de fericita!!!
Mai am drum lung de parcurs si stiu ca trebuie sa am rabdare, dar tare bine e cand din obez, devii supraponderal si usor usor te apropii de o greutate normala. Si parca nu mai obosesti asa repede, si parca gusa aia (mica cum era) s-a dus, si parca altfel stau hainele.... Mai e pana voi putea purta orice, dar sunt pe drumul cel bun. Eu sper ca voi pasi in 2022 cu greutatea ideala. Daca nu, macar sa fiu sub 60
Salut! Un sfat! Și eu am slăbit de la 118 kilograme la 60.4 într-un an. Ce nu știam e să iau un supliment de colagen și acid hialuronic ca să ajute pielea să se adune frumos la loc. Îți recomand să iei, ca să ajuți pielea să se așeze frumos pe corp. Altfel, tot se va așeza, dar în mai mult timp.[/QUOTE]

Hei! Merci pentru sfat. Am doua pudre cu colagen. Problema e ca nu reusesc sa iau constant. Imi tot spun la ceva timp ca trebuie sa imi implementez o rutina.. gen luat pudra dimineata, ritual de ingrijire ten, no matter what.. dar cu bebe de 1 an si un pic, nu rrusesc mai niciodata sa ma tin de asta pentru mai mult de 2-3 zile.
Mai incerc[/COLOR][/FONT]
__________________


Jurnal 2019

Jurnalul meu

Jurnal 2014

Primul meu jurnal 2009

11.05.2020 - 109.5 kg (sarcina 39 saptamani)
02.02.2021 - 104.5 kg (ziua in care am decis ca sunt totusi prea tanara sa port 50 kg in plus)
16.04.2021 - 85.7 kg
05.06.2021 - 79.2 kg
25.07.2021 - 74.7 kg
26.09.2021 - 69.9 kg
28.11.2021 - 65 kg
mika_me, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Răspuns cu citat
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui mika_me:
adinico (04 aug 2021), Axenya (11 aug 2021), lidiuta (04 aug 2021)
  #303 (permalink)  
Vechi 27 aug 2021, 22:58:08
mika_me's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 25 aug 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 33
Dieta: Hipocalorica
Date: 162cm, 68.5kg
Mesaje: 6.207
Aprecieri acordate: 303
Am fost apreciat(a) de 1.088 ori in 479 mesaje
Implicit Re: Jurnal_Mika. Here we go again

Update...
Ahhh... 69.9... cat te astept!!!... S-ar putea sa mai astept o luna pentru tine... But your're worth it
Imagini ataşate
File Type: jpg IMG_20210827_235604.jpg (282,5 KB, 0 vizualizări)
__________________


Jurnal 2019

Jurnalul meu

Jurnal 2014

Primul meu jurnal 2009

11.05.2020 - 109.5 kg (sarcina 39 saptamani)
02.02.2021 - 104.5 kg (ziua in care am decis ca sunt totusi prea tanara sa port 50 kg in plus)
16.04.2021 - 85.7 kg
05.06.2021 - 79.2 kg
25.07.2021 - 74.7 kg
26.09.2021 - 69.9 kg
28.11.2021 - 65 kg
mika_me, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Răspuns cu citat
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui mika_me:
Laura (28 aug 2021), nikytour (28 aug 2021), Sabine_28 (31 aug 2021)
  #304 (permalink)  
Vechi 31 aug 2021, 15:28:29
Sabine_28's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 87kg
Mesaje: 5.486
Aprecieri acordate: 493
Am fost apreciat(a) de 686 ori in 390 mesaje
Implicit Re: Jurnal_Mika. Here we go again

Wow, super ca te-ai mobilizat! Felicitari si mult succes in continuare!:*
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
Răspuns cu citat
  #305 (permalink)  
Vechi 04 sep 2021, 12:39:49
mika_me's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 25 aug 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 33
Dieta: Hipocalorica
Date: 162cm, 68.5kg
Mesaje: 6.207
Aprecieri acordate: 303
Am fost apreciat(a) de 1.088 ori in 479 mesaje
Implicit Re: Jurnal_Mika. Here we go again

Citat:
Anterior postat de Sabine_28 Vezi mesajul
Wow, super ca te-ai mobilizat! Felicitari si mult succes in continuare!:*
Multumesc!!! Da...visez sa ajung la 51 de kg pana la aniversarea de 2 ani a prichindicii..asta inseamna vreo 20 de kg in vreo 8 luni. Acum om vedea ce spune si nenea organismul

Dar daca m ar prinde ziua mea cu 55 de kg.. zau ca nu m as supara

Mult succes si tie!!! Si multam de vizita!
__________________


Jurnal 2019

Jurnalul meu

Jurnal 2014

Primul meu jurnal 2009

11.05.2020 - 109.5 kg (sarcina 39 saptamani)
02.02.2021 - 104.5 kg (ziua in care am decis ca sunt totusi prea tanara sa port 50 kg in plus)
16.04.2021 - 85.7 kg
05.06.2021 - 79.2 kg
25.07.2021 - 74.7 kg
26.09.2021 - 69.9 kg
28.11.2021 - 65 kg
mika_me, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Răspuns cu citat
  #306 (permalink)  
Vechi 22 sep 2021, 21:39:27
mika_me's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 25 aug 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 33
Dieta: Hipocalorica
Date: 162cm, 68.5kg
Mesaje: 6.207
Aprecieri acordate: 303
Am fost apreciat(a) de 1.088 ori in 479 mesaje
Implicit Re: Jurnal_Mika. Here we go again

Update
Imagini ataşate
File Type: jpg IMG_20210922_134754.jpg (284,1 KB, 0 vizualizări)
__________________


Jurnal 2019

Jurnalul meu

Jurnal 2014

Primul meu jurnal 2009

11.05.2020 - 109.5 kg (sarcina 39 saptamani)
02.02.2021 - 104.5 kg (ziua in care am decis ca sunt totusi prea tanara sa port 50 kg in plus)
16.04.2021 - 85.7 kg
05.06.2021 - 79.2 kg
25.07.2021 - 74.7 kg
26.09.2021 - 69.9 kg
28.11.2021 - 65 kg
mika_me, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Răspuns cu citat
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui mika_me:
lidiuta (23 sep 2021), nikytour (23 sep 2021), Zoe (23 sep 2021)
  #307 (permalink)  
Vechi 23 sep 2021, 10:47:38
Zoe's Avatar
Zoe Zoe este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 3.4kg
Mesaje: 7.574
Aprecieri acordate: 10.927
Am fost apreciat(a) de 10.288 ori in 5.129 mesaje
Implicit Re: Jurnal_Mika. Here we go again

Citat:
Anterior postat de mika_me Vezi mesajul
Update
doamnă, ești tare! jos pălăria!
__________________

what would you do if you weren't afraid?


Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. Zoe, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
Răspuns cu citat
  #308 (permalink)  
Vechi 24 sep 2021, 06:59:33
butterfly30's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 37
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 62.5kg
Mesaje: 6.564
Aprecieri acordate: 5.014
Am fost apreciat(a) de 11.004 ori in 5.131 mesaje
Implicit Re: Jurnal_Mika. Here we go again

Felicitări
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1814 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1297 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1298 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #309 (permalink)  
Vechi 26 sep 2021, 12:09:22
mika_me's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 25 aug 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 33
Dieta: Hipocalorica
Date: 162cm, 68.5kg
Mesaje: 6.207
Aprecieri acordate: 303
Am fost apreciat(a) de 1.088 ori in 479 mesaje
Implicit Re: Jurnal_Mika. Here we go again

Citat:
Anterior postat de Zoe Vezi mesajul


doamnă, ești tare! jos pălăria!
Citat:
Anterior postat de butterfly30 Vezi mesajul
Felicitări
Multumesc, fetelor!! The best is yet to come
Astazi, 26 septembrie, am schimbat prefixul
69.9 kg...o greutate pe care nu-mi amintesc s-o mai fi vazut in ultimii 7-8 ani

Urmatorul target...un umil 65 si sper eu sa ma mobilizez sa incep exercitiile pentru definire
Imagini ataşate
File Type: jpg IMG_20210926_125935.jpg (1,74 MB, 0 vizualizări)
__________________


Jurnal 2019

Jurnalul meu

Jurnal 2014

Primul meu jurnal 2009

11.05.2020 - 109.5 kg (sarcina 39 saptamani)
02.02.2021 - 104.5 kg (ziua in care am decis ca sunt totusi prea tanara sa port 50 kg in plus)
16.04.2021 - 85.7 kg
05.06.2021 - 79.2 kg
25.07.2021 - 74.7 kg
26.09.2021 - 69.9 kg
28.11.2021 - 65 kg
mika_me, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Răspuns cu citat
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui mika_me:
butterfly30 (27 sep 2021), Laura (29 sep 2021), lidiuta (27 sep 2021), nikytour (27 sep 2021), Sabine_28 (27 sep 2021)
  #310 (permalink)  
Vechi 27 sep 2021, 10:09:05
Zoe's Avatar
Zoe Zoe este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 3.4kg
Mesaje: 7.574
Aprecieri acordate: 10.927
Am fost apreciat(a) de 10.288 ori in 5.129 mesaje
Implicit Re: Jurnal_Mika. Here we go again

super fain! îmi dai speranțe că se mai poate!
__________________

what would you do if you weren't afraid?


Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. Zoe, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Zoe:
butterfly30 (27 sep 2021), mika_me (07 oct 2021)
Răspunde

Informatii despre slabit
again, calorii, dieta, go, here, jurnale, jurnal_mika, sanatos, slabit, we

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Problems solved...so, here i go again mika_me Arhiva jurnale slabit 200 26 iun 2016 17:04:37
Wana - here i go again.... Wana Arhiva jurnale slabit 83 22 nov 2014 09:57:22
9 months to go! nicoleta30 Sunt insarcinata 1846 10 iul 2013 08:29:35
What is the single best thing we can do for our health? quarc Sport 2 03 ian 2012 22:13:36
The show must go one! paris.hilton Arhiva jurnale slabit 6 06 nov 2009 15:03:48

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole