[agneta]

Multumesc Andra_Aly pentru sfaturi! sa stii ca ceaiul de soc de exemplu pot sa il beau neindulcit, ca are gust dulceag de la sine, urmeaza sa ma obisnuiesc cu celelalte...
In cea ce priveste ceaiul doar de o luna beau asa intens, deoarece mi-a indicat medicul la o raceala , si trebuia sa fac tot posibilul sa ma simt mai bine a doua zi ca aveam treaba serioasa, si atunci mi-am dat seama ce bine imi pica si am zis sa continui, ca rau nu imi face Inainte nici cu apa nu stateam rau, obisnuiam sa beau destul de mult si acidulat dar si plata, si asta din cauza ca mancam mai mult, cu mai multe grasimi , mese tarzii dupa 10 si toate astea cereau apa...acum ca mananc mai sanatos nu prea am pofta de apa...dar promit ca incet incet am sa renunt la indulcitor, si am sa beau in continuare ceai , ca merge mai bine

[andra_aly]

Anterior postat de agneta

Multumesc Andra_Aly pentru sfaturi! sa stii ca ceaiul de soc de exemplu pot sa il beau neindulcit, ca are gust dulceag de la sine, urmeaza sa ma obisnuiesc cu celelalte...
In cea ce priveste ceaiul doar de o luna beau asa intens, deoarece mi-a indicat medicul la o raceala , si trebuia sa fac tot posibilul sa ma simt mai bine a doua zi ca aveam treaba serioasa, si atunci mi-am dat seama ce bine imi pica si am zis sa continui, ca rau nu imi face Inainte nici cu apa nu stateam rau, obisnuiam sa beau destul de mult si acidulat dar si plata, si asta din cauza ca mancam mai mult, cu mai multe grasimi , mese tarzii dupa 10 si toate astea cereau apa...acum ca mananc mai sanatos nu prea am pofta de apa...dar promit ca incet incet am sa renunt la indulcitor, si am sa beau in continuare ceai , ca merge mai bine

Asa sa faci Te astept cu vesti bune
O sa vezi ca totul tine de obisnuinta
Succes! Astept sa vi aici sa imi zici ca ai reusit si ca nu mai ai nevoie de indulcitor sau altele

[corinush]

si eu eram (sunt inca) constienta de efectele nocive ale zaharinei si ale zaharului alb si cu toate astea nu puteam renunta la ele pentru ca nu-mi place sa beau cafeaua sau ceaiul neindulcit. foloseam miere la ceaiuri, dar pt ca beau f mult ceai am renuntat sa mai adaug pt ca si cantitatea de miere era deja prea mare aka multe multe calorii. asa am cam inlocuit zaharul, mierea cu zaharina desi nu imi convenea deloc. incetul cu incetul de cateva luni, nu mai beau ceaiul indulcit, insa cafeaua tot nu pot sa o beau amara desi ii pun destul lapte.
ei, intr-una din zile mi-am adus aminte de siropul de agave si am cautat mai multe despre el si am aflat ca e natural, are indice glicemic mic si putere de indulcire apropiata zaharului. n-am stat pe ganduri si am cumparat si sunt foarte incantata, e foarte bun la gust (nu se compara cu stevia) e ca o miere mai aromata si e sanatos!!
il recomand

[glimmer]

De cand am inceput Dukan a trebuit sa ma indrept spre indulcitori pentru ca zaharul nu este permis. Pentru preparate am ales stevia care e naturala, insa pentru ceai si cafea folosesc zaharina. Folosesc o tableta la o ceasca de cafea si doua la una de ceai, dar doar atunci cand e de fructe, la cel verde nu pun.
Stiu ca acesti indulcitori chimici nu sunt sanatosi, insa cred ca pentru o perioada scurta de timp nu ma vor afecta atat de tare, voi reveni la zaharul brun si la miere dupa aceea.