Briose
Discuta despre Retete dietetice de panificatie si patiserie in cadrul subiectului Briose, parte din categoria Retete dietetice; Mishutza, mi-a iesit asa:
O briosa, fara drajeuri si tot felul de bombonele pe care le-ai pus tu ( o ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
22 iul 2009, 19:33:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Briose
Mishutza, mi-a iesit asa:
O briosa, fara drajeuri si tot felul de bombonele pe care le-ai pus tu ( o briosa ca a ta are maxim 30 gr) are urmatoarele date:
kcalorii: 91.48
proteine: 1.56
grasimi: 3.63
colesterol: 7.61 mg
carbohidrati: 13.09
zaharuri: 5.02
fibre: 0.27
sare: 0.25 mg
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
22 iul 2009, 19:35:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 apr 2009
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: cu buruieni :)
Date: 160cm, 86.5kg
Mesaje: 5.193
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Briose
Cat esti de dasteapta.Brava
Baga-le in calculator acuma.
Da tu din cate portii ai calculat ca am facut?4,5,sau 6?iihhihiih
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2320 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1803 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1029 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 iul 2009, 19:39:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Briose
Citat:
Anterior postat de mishutza
Cat esti de dasteapta.Brava
Baga-le in calculator acuma.
Da tu din cate portii ai calculat ca am facut?4,5,sau 6?iihhihiih
|
pai am luat media, 100 de briose a cate 25 de gr si mi-au iesit 2.5 kg de briose
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
22 iul 2009, 19:48:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 apr 2009
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: cu buruieni :)
Date: 160cm, 86.5kg
Mesaje: 5.193
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Briose
Pai de unde stii tu ca o briosa a avut 25 de grame?
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2320 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1803 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1029 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 iul 2009, 19:54:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Briose
Citat:
Anterior postat de mishutza
Pai de unde stii tu ca o briosa a avut 25 de grame?
|
pai m-am uitat cum arata briosele de 100 gr de la mc si ale tale sunt cam 1/4 din ele
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
22 iul 2009, 19:54:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Briose
cred ca asteptam sa le faca cineva si atunci facem calculul corect, acum am mers pe aproximari
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
22 iul 2009, 19:58:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 apr 2009
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: cu buruieni :)
Date: 160cm, 86.5kg
Mesaje: 5.193
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Briose
Citat:
Anterior postat de slabuta
pai m-am uitat cum arata briosele de 100 gr de la mc si ale tale sunt cam 1/4 din ele
|
HAhahaha,eu am zis ca esti dasteapta.
Da,e cam aproximativ,oricum,cand le fac prima oara calculez exact,de fapt e imposibil sa nu am calculat pe undeva,dar in cele doua agende de le am,scrise fara cap si coada,fara titlu,unde apar doar proteine,lipide carbohidrati si calcule e imposibil de descoperit care si cum e.
A,si nu am scapat de antibiotic,astazi am mers a alt medic,ca eram si mai umflata,si stii tu ca eu nu am noroc la medici destepti din prima.Asa ca urmeaza o extragere,bine ca am scapat de drenaj,cum ai patiti tu,imi inchipui ca placut nu a fost.
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2320 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1803 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1029 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 iul 2009, 20:12:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Briose
Citat:
Anterior postat de mishutza
HAhahaha,eu am zis ca esti dasteapta.
Da,e cam aproximativ,oricum,cand le fac prima oara calculez exact,de fapt e imposibil sa nu am calculat pe undeva,dar in cele doua agende de le am,scrise fara cap si coada,fara titlu,unde apar doar proteine,lipide carbohidrati si calcule e imposibil de descoperit care si cum e.
A,si nu am scapat de antibiotic,astazi am mers a alt medic,ca eram si mai umflata,si stii tu ca eu nu am noroc la medici destepti din prima.Asa ca urmeaza o extragere,bine ca am scapat de drenaj,cum ai patiti tu,imi inchipui ca placut nu a fost.
|
ei, desteapta, inventiva mai degraba
asa fac si eu, un carnetel plin cu task-uri, cu calorii, produse, nu stiu ce picturi, am de toate acolo
Mishutza, crede-ma ca o sa fii alt om dupa ce ti-o extrage, eu am uitat de ea din momentul in care mi-a extras-o doctorul si abia astept sa scap si de restul. Ideea este ca nu trece inflamatia, daca a inceput sa faca probleme o sa se tina de tine pana te nenoroceste, dureri, febra, nu poti manca.... tare rau imi pare pentru tine stiu prin ce treci sa te refaci cat mai curand da, slava domnului ca nu ti-a facut 2 drenaje fara anestezic si care intr-un final s-au dovedit in zadar
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
22 iul 2009, 20:50:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 apr 2009
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: cu buruieni :)
Date: 160cm, 86.5kg
Mesaje: 5.193
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Briose
Slabuta,nush de ce am impresia ca pe aici nici nu se prea obisnuieste drenajul,nush sigur.Si da,e cam logic ca nu prinde anestezia,din moment de ai infectie.Faza e ca minunatul medic extrem de controversat si roman la care am fost astazi mi-a nfipt iar un panasament cu antibiotic intre masea si gingie,anestezie nu mi-a facut,ca a zis ca ma inteapa degeaba.Darrrrrr,nu m-a durut,Dumnezeu sa ii binecuvanteze mainile alea de pianist,ieri m-am incolacit in scaun de durere,azi a fost super.Plus ca chestia pusa e minuscula,nu ma deranjeaza,nu o simt.
Asa e,trebuie sa scap de ea,are ani de zile de cand cam odata pe luna,2 zile ma doare gingia,dar putin,nicidecum infectie sau nevoie de pastile.
Si dureri nu mai am,pt ca iau ibuporfen,e un fel de nurofen.Eu incerc sa fiu un erou,efectul pastielei trece la 6,7 ore,si atunci spun ca nu mai iau,dar maxim 10 minute rezist,si mama si pogsteru ma roaga sa mai iau una,ca nu ma suporta.Stii cum e.Din pacate,ma intreb care va fi pretul pe care il voi plati pt 5 zile deja de ibuprofen si acum si antibiotice,la ficatul meu care saracul nu suporta nici macar doua aspirine.Momentan nu simt dureri la el,ca ar fi culmea,doar greata si ameteli,si recunosc ca e deja extrem de nemultumi.Dar mai are 4 zile jumate de antibiotice si scapa.Sincer sa iti zic,pe el cam stiu cum sa il repar,dar sunt sigura ca as muri de durere daca nu as lua pastilele de durere.Off,scapam noi si de ele toate.
Nici nu vreau sa ma gandesc prin ce ai trecut tu.Astazi cand am dat mana cu doctorul i-am spus ca,orice vrea sa imi faca nu vreau si imi e frica,e destul sa imi vorbeasca si imi creste tensiunea.A ras si el,si a fost super dragut,si mi-a explicat tot.M-a facut sa ma simt safe,asa ca am fost cuminte si mai merg.
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2320 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1803 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1029 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 iul 2009, 09:35:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 iul 2009
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Al. sanatoasa + sport
Date: 163cm, 53.8kg
Mesaje: 228
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Briose
O sa va spun in week-end-ul acesta , deoarece o sa fac dar fara zahar ci cu mirodenii ( piper). Daca ies atat de multe o sa reduc si cantitatea ca nu am cand sa le pap.
Ce trebuie sa va transmit innafara de cantitatea ingredientelor si ce ingrediente folosesc, pentru a calcula caloriile?
Daphne, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2059 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1542 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1026 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|