Anorexia - o boala grava!
Discuta despre Slabit eXtrem in cadrul subiectului Anorexia - o boala grava!, parte din categoria In timpul slabirii; Buna Anitzza . Hai sa o luam cu pasi mici dar siguri,pentru moment sa-ti propui un target mai usor de ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
11 feb 2010, 10:14:16
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 173cm, 55kg
Mesaje: 2.451
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 17 ori in 13 mesaje
|
|
Re: Anorexia - o boala grava!
Buna Anitzza . Hai sa o luam cu pasi mici dar siguri,pentru moment sa-ti propui un target mai usor de atins,de exemplu 65 de kg,cu o alimetatie sanatoasa si putina miscare,incet dar sigur vei avea rezultate bune.
Trebuie sa ai mai multa incredere in tine.Orice se poate realiza trebuie doar sa iti doresti!!!
Cum am mai spus si repet,slabitul in general nu trebuie luat ca pe o povara,"aoleo tin dieta ce ma fac,ce mananc,etc",daca vrei cu adevarat se poate.
Supliment de Zinc ai luat/iei?
DrIulia2010, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2188 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1671 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 feb 2010, 11:24:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 feb 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 33
Date: 165cm, 68.8kg
Mesaje: 10
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Anorexia - o boala grava!
da...mi-am cam pierdut increderea in mn...initial o recuperasem si ma simteam bn in pielea mea pana cand tipul de care sunt indragostita m-a intrebat cate kilograme am...  ...m-am simtit atat de nashpa  ...iar rudele mele nu mai spun..de fiecare data cand ma vedeau imi scoteau ochii ca sunt grasa...  ...
si nu,nu am luat nici un fel de supliment pana acum....
anitzza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1919 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1402 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 10 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 feb 2010, 11:43:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 173cm, 55kg
Mesaje: 2.451
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 17 ori in 13 mesaje
|
|
Re: Anorexia - o boala grava!
Citat:
Anterior postat de anitzza
da...mi-am cam pierdut increderea in mn...initial o recuperasem si ma simteam bn in pielea mea pana cand tipul de care sunt indragostita m-a intrebat cate kilograme am... ...m-am simtit atat de nashpa ...iar rudele mele nu mai spun..de fiecare data cand ma vedeau imi scoteau ochii ca sunt grasa... ...
si nu,nu am luat nici un fel de supliment pana acum.... |
Anitzza,e imposibil sa nu-ti placa ceva la tine(parul,ochii,buzele,etc!!!
Parintii tai in ce fel te ajuta?Trebuie sa-ti recastigi increderea in tine.Organizeaza-ti un meniu zilnic,alege un tip de miscare,mobilizeaza-te si treci la "atac".
Ar trebui sa iei Zinc.
DrIulia2010, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2188 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1671 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 feb 2010, 11:50:42
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 feb 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 33
Date: 165cm, 68.8kg
Mesaje: 10
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Anorexia - o boala grava!
imi plac anumite lucruri la mn,dar sunt super extra mega complexata de faptul ca sunt grasutza...chiar daca nu recunosc niciodata chestia asta...
de parinti m-am cam distantat cand am plecat anul asta la buc la facultate,din septembrie si pana acum am venit doar de 4 ori acasa si mereu abia astept s plec iar la buc...
o s ma apuc de saptamana viitoare de aerobic,sper s imi permita si timpul...
si o sa vad c ma decid si cu mancatul...m-ati pus putin pe ganduri...
ms de sfat(in leg cu zincul)
anitzza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1919 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1402 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 10 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 feb 2010, 11:57:11
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
|
|
Re: Anorexia - o boala grava!
Anitzza, ma bucur sincer ca ai revenit.
In primul rand, sa-i zici tipului pe fata sa te respecte si sa iti respecte si sentimentele.... Intrebarea asta cu kg nu se pune niciunei fete. Daca el cauta o fata cu 50 de kg si nu una pe care sa o iubeasca, care sa-l iubeasca, sa-i aduca fericire... cred ca e clar ca nu e ce iti trebuie tie. Nu iti sugerez sa renunti la el, chiar dimpotriva... invata-l sa respecte ceea ce iti doresti tu si... pe tine in general.
In al doilea rand, ajutata de noi, hai sa incerci sa iti stabilesti un meniu zilnic de minim 1000 de calorii. Te reapuci de sport si totul va fi in ordine.
Am vazut ca avem cam aceeasi inaltime si aceleasi kg, eu sunt chiar mai grasuta. Dar am invatat sa am o gandire sanatoasa, pozitiva... fetele astea minunate m-au ajutat mult. Ma uit in oglinda si nu-mi plac multe, dar incerc sa scap de aripioare. Dar in general, nu ma apuca supararea asa cum o descrii tu...
Sunt de parere ca grija la ce mananci (minim 1000 kcal pe zi) si sportul zilnic te ajuta sa te vezi mai frumoasa in oglinda. Iar modul in care te vezi te ajuta sa mergi mai departe.
 Bine ai revenit
|
11 feb 2010, 11:59:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 173cm, 55kg
Mesaje: 2.451
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 17 ori in 13 mesaje
|
|
Re: Anorexia - o boala grava!
Citat:
Anterior postat de anitzza
imi plac anumite lucruri la mn,dar sunt super extra mega complexata de faptul ca sunt grasutza...chiar daca nu recunosc niciodata chestia asta...
de parinti m-am cam distantat cand am plecat anul asta la buc la facultate,din septembrie si pana acum am venit doar de 4 ori acasa si mereu abia astept s plec iar la buc...
o s ma apuc de saptamana viitoare de aerobic,sper s imi permita si timpul...
si o sa vad c ma decid si cu mancatul...m-ati pus putin pe ganduri...
ms de sfat(in leg cu zincul)
|
Bravo,e un inceput bun.Fii optimista. Asteptam,cand te vei hotari sa ne spui la ce meniu te-ai gandit.
DrIulia2010, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2188 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1671 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 iun 2010, 18:06:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 173cm, 55kg
Mesaje: 2.451
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 17 ori in 13 mesaje
|
|
Re: Anorexia - o boala grava!
Am readus acest subiect la suprafata pentru ca am vazut pe forum in ultimul timp multe slabute care se confrunta cu aceasta problema.
Sa incercam sa le ajutam aici sa depaseasca acest obstacol.
__________________
"DEFINITI-VA MAI BINE PERSONALITATEA,SI VETI SLABI MAI USOR"
DrIulia2010, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2188 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1671 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 iun 2010, 18:11:36
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2010
Locaţie: Houthalen, Belgia
Vârsta: 34
Dieta: Rina's
Date: 159cm, 65kg
Mesaje: 2.091
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 41 ori in 29 mesaje
|
|
Re: Anorexia - o boala grava!
intradevar... am vazut la o fata.. nu retin numele exact care vroia are 162 cm si a spus ca doar la 42 kg ea se va simti slabuta... eu m-am speriat... acum am 54 kg... si grasa nu mai sunt, si sunt si putin mai scunda decat ea.... si cred ca sa mai slabesc inca 12 kg m-ar lua vantul...
__________________
 
|
09 iun 2010, 18:26:22
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Anorexia - o boala grava!
aveti dreptate fetelor. si problema este ca mai sunt si fete tinere. care sunt inca in crestere eu pe la 16-17 ani nici nu stiam de diete abia pe la 19 am incercat dar fara nicio un rezultat ca eu ador sa pap.
dar eu zic ca nu e vina lor. peste tot unde te uiti zici ca au innebunit. numai slabanoage.. si etc.
pai cum sa nu doreasca si ele. la tv toate sunt scandurici
|
09 iun 2010, 18:28:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Anorexia - o boala grava!
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
]
