Adina14
|
Ultima activitate: 02 mai 2018 00:15:23
Mesaje Cartea de Oaspeţi
Afişare mesaje din Cartea de Oaspeti 291 la 300 din 1293
-
Sa stii ca dak te obisnuiesti cu tn la un anumit nr de kg pe urma si 1 kg dak pui tot nu esti multumita si vrei sa`l dai jos. Dar iti dai seama.. de la 44 la 49
Deja e prea mult, mintea mea nu suporta atatea schimbari 
Pai 2-3 mere nu e de ajuns. Mai bine papi tu pranzul la scoala si iti iei la tn un sandwich cu sunca/branza si ceva legume
Pai tu bei apa doar la scoala? Bea inainte sa pleci muuulta apa, apoi mai bei si la scoala si cand ajungi restul pana la 2 l.Eu cel putin beau apa mai mult seara.
Ete ocupatie.. citesc dreptul civil.. Nu neaparat, in dim in care ma trezesc ma gandesc cam ce as papa pe ziua resp
N`ai pt ce scumpo
Ai sa vezi ca totul va fi bine -
iti multumesc foarte mult Adina,sper ca voi mai comunica si vom fi prietene.Si daca m-am ingrasat...asta e
,dau jos la loc...starea mea psihica trebuie sa fie foarte buna,iar toate vor merge bine de la sine.iti multumesc inca o dată si sper ca ma vei mai ajuta cu sfaturi pentru a devenit slabuta ca si tine
.Orice drum strabatut ne surprinde cu suisuri si coborasui şi trebuie sa ne obisnuim cu asta
-
Buna!Am citit caai slabit ultimele kg cu low carb.Eu m-am ingrasat 1 kg zilele astea deoarece sunt foarte racita,nu am facut mai deloc miscare si am mancat continuu prostii.Vreau sa slabesc la loc,sa am din nou 55kg.Ai putea sa-mi dai cateva exemple de meniuri low-carb pe care le-ai folosit tu?
.Mentionez ca sapt asta nu pot face sport deloc deoarece stau acasa,bolnava la pat
-
Stiu ca se vor duce repede, deja ma simt mai ok.
N`ai pentru ce Eh, stiu cum e, si ai mei erau la fel. Dar ti`am zis, si tu exagerezi. Nu se poate sa iei cina asa devreme, iar cand esti la scoala nu e nevoie sa stai nemancata de la 12 pana la 8. Ia`ti pachetel la tine! Si pune mana si bea apa cum trebuie, ca e si ea foarte importanta. Eu beau si cate 4 l de lichide pe zi, vara chiar si 5. Eh, ai sa scapi tu si de ele, dar ai sa vezi ca intotdeauna o sa gasesti cate o ocupatie -
Nu mi se pare greu. Am renuntat mai mult la exceptiile de le aveam inainte. Cred ca la 2000 de calorii e destul cat sa ma satur.
Pai, pe de`o parte are dreptate si ea, nu e normal sa iei cina asa de devreme. Stiu ca e greu cand ai programul asa de incarcat sa ai niste mese rezonabile, dar se poate. Se poate sa reusesti sa ajungi si la 2000 de calorii fara sa te ingrasi. Caloriile se ard si de la stres, insa daca vei ajunge la un nr de calorii la care observi ca pui pe tine atunci te opresti, daca nu, poti continua pana ajungi la 2000. Acum depinde de fiecare organism si persoana in parte. Eu zic sa nu te sperii asa rau. Vorbeste cu mama ta si ajungeti la un compromis. Te cantaresti o sg data pe sapt si daca vezi ca la un anumit nr de calorii incepi sa pui( te asigur ca intr`o saptamana nu ai cum sa pui mult pe tine, maxim 500 de grame care se vor duce imediat) scazi cu 50 de calorii sub nr de atunci si ramai acolo. Ok? -
-
mai am de tonifiat. si nu-mi place ca am facut la picioare desupra genunchilor muschi...care se vad aiurea parca-s fotbalista
-
Eh, m`am invatat deja.
Nu am inceput scoala, dar am avut mult de umblat zilele astea. Am fost si pe la fac sa vad ce rezolv si am stat o gramada sa astept in picioare..
Normal ca am sa te anunt
Nah, acum vezi ce nasol e? Asa ma enervau si pe mn. Dar cu timpul te obisnuiesti, ce sa le faci
-
-
mie de la insanity mi s-au dezvoltat muschii mai mult decat as fi vrut...
Despre mine
- Despre Adina14
- Sexul
- Feminin
- Ţara
- Romania
- Judet
- Alba
- Localitate
- Vâlcea
- Ocupaţie
- Studentă
- Sportul preferat
- Pilates
- Dieta
- Vegan
- Nivel de activitate fizica
- Moderat activ
- Dimensiuni
Dimensiunile actuale.
- Înălţime (cm)
- 163
- Bust (cm)
- 74
- Talie (cm)
- 71
- Şolduri (cm)
- 90
- Gât (cm)
- 31
- Încheietura mâinii (cm)
- 14.5
- Antebraţ (cm)
- 25
- Coapsa (cm)
- 57
- Grăsime corporală (estimată)
- 23.8% (valoare normala, te incadrezi in categoria constitutie fitness)
- Burta/"Colac" (cm)
- -
- Braţ (cm)
- 28
- Gamba (cm)
- 36
- Genunchi (cm)
- 35
- Pentru mamici
Setari pentru mamici
- Eşti insarcinată sau alăptezi?
- Nu
- Calculator slabit
Calculator nutritional pentru slabit.
- Necesarul caloric zilnic
- 2049
- Nr. calorii/zi recomandat pentru a slabi 0.5kg/saptamana
- 1532
- Nr. kg/luna propus pentru slabit
- 4
- Nr. calorii/zi pentru a slabi conform target
- 1016
- Greutate
Greutatea iniţială, actuală şi dorită.
- Greutate iniţială (kg)
- 60
- Greutate (kg)
- 59.7
- Greutate dorită (kg)
- 58
- Ticker
Personalizeaza-ti ticker-ul tau de slabuta!
- Afisare ticker?
- Da
- Imagine cursor ticker
- Fata
- Imagine fundal ticker
- Mai 2011 - Fundal abstract, iarna
- Valoarea folosita pentru cursor ticker
- Greutate (kg)
- Data start ticker
- 30.9.2016
- Data sfarsit ticker
- 28.10.2016
- Denumire ticker
- Concurs Rozi Update lunar
- Ticker nou
Personalizeaza-ti al doilea ticker!
- Afisare ticker nou?
- Da
- Imagine cursor ticker
- Mai 2011 - Pisica neagra
- Imagine fundal ticker
- Mai 2011 - Fundal abstract, iarna
- Valoarea folosita pentru cursor ticker
- Greutate (kg)
- Valoarea de start
- 24.3.2013
- Valoarea finala
- 4.5.2013
- Data start ticker
- 20.6.2016
- Data sfarsit ticker
- 29.8.2017
- Denumire ticker
- Concurs Rozi
©2008-2024