Andra D
|
Ultima activitate: 02 mai 2013 09:17:41
Mesaje Cartea de Oaspeţi
Afişare mesaje din Cartea de Oaspeti 81 la 90 din 694
-
Of
Ce film ai vazut?
Da da , e foarte urat pe la 22!
.Prespun ca prin per asta se intoarce si Dan nu?
Da , acum am vazut si eu!Tu ai fost insa putin mai rapida
.Am uitat cum am intrat in vb cu tine..Parca jurnalul tau?
Da , pun dupa pasti !
Ieri am fost bucuroasa ca am vazut pozele de la album(in care a trb sa stam drepti+camasa alba si sacou) si am iesit asa de bine!!!Ma bucur ca e si pe diploma de absolvent
Ce faciacum?
-
Da..pai atunci oricum fac hiit 20maine si fire 45..sa vad ce reusesc peluni/marti
.
Cum a fost ora de aerobic?
Se apropie ziua cuiva?
-
Spor spot!!Am facut pe la 5 hiit-ul , (mi s-a parut usor !!maine clar trec la 20).
Eu ma apuc intr-o ora de pilates!
-
Nu-i nimic!!Am cautat repede.
Primul video e 20(hiit20) cred ca la asta te referi.Oricum azi fac iar hiit 15 si maine fac 20 ca in weekend sa am fire45
-
Buna Andra.Cf?
Am cautat hiit 10 da n-am gasit.Nici pe net..sigur este? Am hiit 15 20 25 30 da 10 nu am -
Gata si hiit! Suuuuper bine ma simt acum!!Parca ma dor mai putin genunchii si-s impacata cu mine!
Nu stiu ce-i cu starea asta asa de buna pe mine!
O sa mai caut eu penet 10 .Poate-l gasesc.
Ms ca mi-ai amintit de ficatei!Vroiam carne pt ca vroiam proteine dar nu stiam ce ca sa nu o deranjez pe mama prea tare(tine post)
Eu am calorii mici de la mazare(si carbo mari-tot de la mazare si laptele de dimineata) asa ca azi zic pauza la mancat fructe!
Haha , nu stiam ce-s pipote de pui.La mine se zice"ranza") -
Da , o sa incerc.Momentan stiu doar 4 opere f bine.
Eu incerc sa ma pun acum sa fac Hiit , ca am carbo de dim si ar trb sa am energie.Dupa cobor la farmacie si iau calciu.
Spor si tie la sport pe dupamiaza.:*!
Ce mananci la pranz?
Btw , nu gasesc hiit 10 in documentDoar 25 si 30 -
Vai cat vreau si eu un compot!! Dar am cu zahar asa ca prefer un ceai in loc
La mine la clasa suntem obisnuiti cu copiatul si cu neinvatatul, asa ca pentru bac trb sa ma pregatesc bine bine.La romana mi-e cel mai frica ca n-am idee cum sa invat atatea comentarii dar pana la urma reusesc si aici.
Cer pur si simplu calciu de la farmacie?Nu de alta dar am la mine la bloc jos si-as cobora sa-mi iau chiar acum.Pliculet sau pastile?
Pai da , pe mine genunchii ma cam lasa -
Perfect.Mi-am notat.Azi fac hiit15.
Si azi imi fixez si-un calendar ca sa stiu ca fac zilnic sport(Pe langa hiit sau fire fac si pilates)
Azi ma dor genunchii de ieri
.Am terminat de mancat si ma apuc sa invat ceva la istorie pt inceput(am avut un cosmar ca venise bacul si eu nu puteam face mai mult d 7..si vreau peste 9 50)
Tu ai mancat dejunul?Te-ai hotarat pana la urma? -
Ce parere ai de tae-bo?Ma cam plictiseste dar daca e bun la slabit m-as apucaPoate prind drag
Despre mine
- Despre Andra D
- Sexul
- Feminin
- Ţara
- Romania
- Localitate
- Cluj Napoca
- Sportul preferat
- Turbo Fire
- Nivel de activitate fizica
- Moderat activ
- Dimensiuni
Dimensiunile actuale.
- Înălţime (cm)
- 162
- Bust (cm)
- 85
- Talie (cm)
- 69
- Şolduri (cm)
- 89
- Gât (cm)
- 31.5
- Încheietura mâinii (cm)
- 14
- Antebraţ (cm)
- 21
- Coapsa (cm)
- 51
- Grăsime corporală (estimată)
- 22.2% (valoare excelenta, te incadrezi in categoria constitutie fitness)
- Burta/"Colac" (cm)
- 83
- Braţ (cm)
- 24
- Gamba (cm)
- 34
- Genunchi (cm)
- 32.5
- Pentru mamici
Setari pentru mamici
- Eşti insarcinată sau alăptezi?
- Nu
- Calculator slabit
Calculator nutritional pentru slabit.
- Necesarul caloric zilnic
- 1821
- Nr. calorii/zi recomandat pentru a slabi 0.5kg/saptamana
- 1304
- Nr. kg/luna propus pentru slabit
- 2
- Nr. calorii/zi pentru a slabi conform target
- 1305
- Greutate
Greutatea iniţială, actuală şi dorită.
- Greutate iniţială (kg)
- 55.5
- Greutate (kg)
- 49.1
- Greutate dorită (kg)
- 48
- Ticker
Personalizeaza-ti ticker-ul tau de slabuta!
- Afisare ticker?
- Da
- Imagine cursor ticker
- Mai 2011 - Fetita vesela
- Imagine fundal ticker
- Mai 2011 - Petrecere, disco
- Valoarea folosita pentru cursor ticker
- Greutate (kg)
- Data start ticker
- 9.2.2011
- Data sfarsit ticker
- 24.12.2011
- Denumire ticker
- my EVOLUTION
- Ticker nou
Personalizeaza-ti al doilea ticker!
- Afisare ticker nou?
- Da
- Imagine cursor ticker
- Fluturas roz
- Imagine fundal ticker
- Lac cu corabioara
- Valoarea folosita pentru cursor ticker
- Greutate (kg)
- Valoarea de start
- 3.2.2012
- Valoarea finala
- 22.3.2012
- Data start ticker
- 18.5.2012
- Data sfarsit ticker
- 31.7.2012
- Denumire ticker
- perfectionare
-
Semnătură
- I am everything I want. Because I believe I can. It's all about believing.
- I am everything I want. Because I believe I can. It's all about believing.
©2008-2024