dianacosmina1
|
Ultima activitate: 14 iun 2014 12:58:56
Mesaje Cartea de Oaspeţi
Afişare mesaje din Cartea de Oaspeti 221 la 230 din 242
-
Buna Cosmina si scuze de intarziere.Da,inainte sa slabesc aveam solduri destul de mari,ba chiar detestam lucrul acesta pt ca ma facea sa par si mai grasa dekt eram,insa pe parcurs ce am slabit s`au micsorat si ele,iar acum sunt chiar micutze,pot spune.Insa acum depinde de constructia fiecareia,de cata grasime are stocata pe solduri,pentru ca de grasime poti scapa,dar oasele nu se strang...Te pup si sper ca ti`am fost de folos
-
Buna Diana
Pai rezultatele se vad...dar poate tu nu le vezi ca te uiti prea des in oglinda
glumesc
si eu ziceam ca nu se vede...dar cand faceam comparatie in pozele inainte si dupa...imi dadeam seama ca nu e asa.
Ai rabdare si o sa se vada mult mai bine
Ai incredere. dar intre timp, continua cu mancarica sanatoasa si sportul
mult succes! -
Si eu ador inghetata :X Si sa stii ca am slabit si mancand cate o inghetata o data pe saptamana
.
Vai.. pai imagineaza-ti ca eu aveam vreo 78kg si 1.58 inaltime.. nu eram lata in solduri.. eram lata peste tot.
Acum s-a dus grasimea de peste tot, destul de uniform. Adica nu am slabit doar dintr-o parte a corpului, ci de peste tot.
Da, soldurile s-au diminuat vizibil dar inca nu deajuns. M-am uitat in albumul tau, si la tiker zice ca ai 64 kg. E adevarat? Doamne, eu am 62 si sunt mult mai voluminoasa ca tine
. -
Buna scumpa !
Multumesc
Pai.. ce faceam.. dansam prin casa.. faceam bicicleta eliptica,mergeam pe jos, orice numai sa nu stau.
Faceam abdomene,saream coarda,alergam pe loc..orice miscare conteaza. Dar nu-ti imagina ca faceam cu orele.. ci cate 20,30 minute pe zi.
Erau zile in care faceam tae-bo, cate 60 minute pe zi, dar mai rar..cam o data sau de 2 ori pe saptamana.
Multi inainte si eu tot 13 aveam cand m-am apucat de dieta. Nu am probleme.. singura care ar fi este amenoreea. Dar este din vina mea.. pentru ca am redus drastic caloriile.. de la 1800 cat mancam.. am trecut la 900-1000 ..pentru ca nu le-am ascultat pe fete sa pap 1200
.
Acum sper sa revina totul la normal, am mai marit putin nr kcal si vad ca slabesc si asa..mai greu dar slabesc.
-
-
-
-
-
Sa ai o duminica frumoasa
-
Despre mine
- Despre dianacosmina1
- Sexul
- Feminin
- Ţara
- Romania
- Judet
- Timis
- Localitate
- Timisoara
- Ocupaţie
- Elev
- Sportul preferat
- Hip Hop Abs
- Dieta
- Dieta Rina
- Nivel de activitate fizica
- Usor activ
- Dimensiuni
Dimensiunile actuale.
- Înălţime (cm)
- 165
- Bust (cm)
- 90
- Talie (cm)
- 72
- Şolduri (cm)
- 90
- Coapsa (cm)
- 100
- Grăsime corporală (estimată)
- Circumferinta gat este incorecta.
- Burta/"Colac" (cm)
- 90
- Braţ (cm)
- 28
- Pentru mamici
Setari pentru mamici
- Eşti insarcinată sau alăptezi?
- Nu
- Calculator slabit
Calculator nutritional pentru slabit.
- Necesarul caloric zilnic
- 1845
- Nr. calorii/zi recomandat pentru a slabi 0.5kg/saptamana
- 1328
- Nr. kg/luna propus pentru slabit
- 8
- Nr. calorii/zi pentru a slabi conform target
- -221
- Greutate
Greutatea iniţială, actuală şi dorită.
- Greutate iniţială (kg)
- 60
- Greutate (kg)
- 60
- Greutate dorită (kg)
- 52
- Ticker
Personalizeaza-ti ticker-ul tau de slabuta!
- Afisare ticker?
- Da
- Imagine cursor ticker
- Mai 2011 - Fard
- Imagine fundal ticker
- Marin - Corali (1)
- Valoarea folosita pentru cursor ticker
- Greutate (kg)
- Valoarea de start
- 60
- Valoarea finala
- 52
- Data start ticker
- 12.12.12
- Denumire ticker
- Di
- Ticker nou
Personalizeaza-ti al doilea ticker!
- Afisare ticker nou?
- Da
- Imagine cursor ticker
- Iepuras
- Imagine fundal ticker
- Flori - Flori mari, albe
- Valoarea folosita pentru cursor ticker
- Greutate (kg)
- Valoarea de start
- 60
- Valoarea finala
- 52
- Data start ticker
- 12.12.12
- Denumire ticker
- Di
-
Semnătură
- Fii ceea ce vrei tu sa fii , nu ce vor sa vada altii!
©2008-2024