dianacosmina1
|
Ultima activitate: 14 iun 2014 12:58:56
Mesaje Cartea de Oaspeţi
Afişare mesaje din Cartea de Oaspeti 231 la 240 din 242
-
-
te pupa si ea ca ii esti foarte draga
-
-
Acum tu stii... dar nu numai rina zice sa papi mini 1000 kcal. Asta e o regula. neaparat sa nu fie mai putin. ba chiar iti recomand siun 1300-1400. crede-ma, eu am slabit si cu 1400 si aveam cam 56 kg.
Nu i pentru ce
Oricand ai nevoie
O sa reusesti, ai sa vezi Poate iti faci si tu un jurnal asa te pot ajuta mai multe slabute -
Cu placere Am zis sa citesti acolo, si ce ne e acolo, ma poti intreba, asa nu o lungim
Pai da....ala a fost singurul lucru ce nu mi-a placut. am scazut cam 5-6 cm
Ce sa ii faci. riscul meseriei
dar prefer asa decat cu burtoiul ala
Acum s-au mai rotunjit putin - o fi de la pastile. ca iau anticonceptionale de o luna jumate.
La varsta ta trebuie sa ai mare grija, sa tii o dieta sanatoasa care sa nu iti deregleze organismul. eu ti-as sugera sa mananci sanatos, elimini prajeli, dulciuri..etc. mancare ce nu e ok la dieta.
Si neaparat sa nu faci foamea. nu asta e solutia.
la varsta ta nu iti poti permite sa dereglezi organismul. ca sa nu ai pobleme mai tarziu
Mult succes!!! -
Ai vazut mesajul? ca l-am scris inaintea ta
-
Cosmina iti las interviul meu unde am explicat tot. daca mai ai vreo intrebare, sunt aici
Andra_aly – Slabuta 2010 -
-
Npc.
De aia suntem aici,sa ne sustinem una pe cealalta
Da...am deja vreo 4 luni de knd sunt la mentinere,cu exceptia sarbatorilor cand am pus 500 de grame pe care le`am dat jos imediat
-
Buna Diana!
Multumesc frumos si ma bucur ca ma consideri un exemplu demn de urmat!
Cel mai important este sa faci asta pentru tine,asa vei avea puterea sa continui oricat de greu ti`ar fi.
Mult succes si tie in tot ceea ce ti`ai propus!Te pup
Despre mine
- Despre dianacosmina1
- Sexul
- Feminin
- Ţara
- Romania
- Judet
- Timis
- Localitate
- Timisoara
- Ocupaţie
- Elev
- Sportul preferat
- Hip Hop Abs
- Dieta
- Dieta Rina
- Nivel de activitate fizica
- Usor activ
- Dimensiuni
Dimensiunile actuale.
- Înălţime (cm)
- 165
- Bust (cm)
- 90
- Talie (cm)
- 72
- Şolduri (cm)
- 90
- Coapsa (cm)
- 100
- Grăsime corporală (estimată)
- Circumferinta gat este incorecta.
- Burta/"Colac" (cm)
- 90
- Braţ (cm)
- 28
- Pentru mamici
Setari pentru mamici
- Eşti insarcinată sau alăptezi?
- Nu
- Calculator slabit
Calculator nutritional pentru slabit.
- Necesarul caloric zilnic
- 1845
- Nr. calorii/zi recomandat pentru a slabi 0.5kg/saptamana
- 1328
- Nr. kg/luna propus pentru slabit
- 8
- Nr. calorii/zi pentru a slabi conform target
- -221
- Greutate
Greutatea iniţială, actuală şi dorită.
- Greutate iniţială (kg)
- 60
- Greutate (kg)
- 60
- Greutate dorită (kg)
- 52
- Ticker
Personalizeaza-ti ticker-ul tau de slabuta!
- Afisare ticker?
- Da
- Imagine cursor ticker
- Mai 2011 - Fard
- Imagine fundal ticker
- Marin - Corali (1)
- Valoarea folosita pentru cursor ticker
- Greutate (kg)
- Valoarea de start
- 60
- Valoarea finala
- 52
- Data start ticker
- 12.12.12
- Denumire ticker
- Di
- Ticker nou
Personalizeaza-ti al doilea ticker!
- Afisare ticker nou?
- Da
- Imagine cursor ticker
- Iepuras
- Imagine fundal ticker
- Flori - Flori mari, albe
- Valoarea folosita pentru cursor ticker
- Greutate (kg)
- Valoarea de start
- 60
- Valoarea finala
- 52
- Data start ticker
- 12.12.12
- Denumire ticker
- Di
-
Semnătură
- Fii ceea ce vrei tu sa fii , nu ce vor sa vada altii!
©2008-2024