Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni. In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
LicuriciColorat
Slăbuţa cunoscător
Ultima activitate: 23 iun 2016 11:37:54
Listele de membri
Mesaje Cartea de Oaspeţi
Afişare mesaje din Cartea de Oaspeti 71 la 80 din 117
buna licurici!!!!!!uite eu ti-as recomanda masca de la kallos cu placenta si uleiul pt varfuri deteriorate.......masca are 1000g si este pana in 20ron.....o folosesti in loc de balsam pana iti simti tu parul ca a devenit mai moale si are un aspect mai placut,dupa care o faci 1data pe sapt......asta depinde de cat de des iti speli parul,desi iti recomand sa te speli pe cap de max2ori pe sapt....cea de la dove intradevar are un miros placut,dar nu face cine stie ce....iar cele din salon sunt fffff scumpe......folosesti placa de par?daca da ,cat de des?in legatura cu mastile naturale sunt total de acord si-ti recomannd si maioneza facuta in casa(o aplici pe par si stai 30min)mai e si un amestec de uleiuri de la londa costa vreo11ron(e fff bun)......nu-l usca tu tot timpul si mai evita placa de par......in plus acum ca tot e vara protejaza-l de razele uv....un spray protector pt par,orice gama,.....sper ca ti-am fost de folos.......dk mai ai intrebari iti raspund cu drag!!!!
Buna Licurici,
meniul pe care il pap eu nu e idealul de mancare. Eu mi le scriu acolo, sa stiu cam ce mananc ,caci uit repede. Ca sa fac un super meniu in fiecare zi...imi trebuie mult timp..pe care nu il am. Ma trezesc la 8 . De la 8 jumatate pana pe la 6, uneori chiar 7, lucrez. Dupa 7, fac sport: dans, alergat( cateodata si la 10 noaptea in Herastrau), spal, calc, fac curatenie in casa. Si timp de preparare a alimentelor e foarte redus, nu am cum sa-mi gatesc noaptea.. si sa-mi fac pachetele la servici.
Asa ca inlocuiesc o mancare mai agresiva (fast food, sticksuri, sandvisuri si alte nebunii) cu niste lucruri care sunt mai usor accesibile si le pot procura usor: iaurt, mere, biscuiti integrali, ceai.
Asta e...O sa vina si la mine rezultate..dar usor usor
Buna Licurici,
Nu e prima mea cura de slabire. In ultimii ani am slabit treptat 15 kg (cu mancat sanatos si sport mult). stiu ca asta e reteta.Asta e ultima etapa, sa zicem. Numai ca, organismul meu ...nu e unul normal, din pacate, am si o operatie de colecist anul trecut, o digestie foarte proasta si trebuie sa ma corelez cu nevoile mele.
Pentru ca la sport, nu mai pot mari (doza-sa-i zicem) fac de 4-5 ori pe saptamana, aerobic, alergare, salsa-antrenamente si club. Am decis..sa pap asa..si sa continui mai departe. Mie, personal mi-ajunge vara cat mananc-de la caldura, nu am pofta. Chiar m-as chinui daca ar trebui sa mananc mai mult...Acum intelegi? Tu ce sport faci? Cum iti merge dieta, licurici drag?
Buna Licurici,
Am citit ce mi-ai scris adineauri.
Ai dreptate, nu mananc mult. Mananc in special legume, fructe, iaurt si cam ce ai gasit pe acolo.
fac sport de 4-5 ori pe saptamana, cate o ora sau doua. Am micsorat ce mananc pentru ca am vazut ca nu vrea organismul sa mai slabeasca si eu vreau mult. Nu stiu ce sa-i mai fac. Daca as manca 1200 de calorii, m-as ingrasa...si nici fizic nu pot manca atat. NU sunt infometata,(vara nu pot manca mult, din cauza caldurii) si imi ajunge cam ce mananc. Ma gandesc ca daca pap in jur de 800 calorii, pana ajung..la cat vreau...si apoi...sa sa o las..pe la 1000. Tu ce zici? Ce sa fac?
Am slabit 1 kg..de cand am inceput (1 iulie)..deci e ok. Si sunt tare bucuroasa. Din pacate, e un organism cam lenes si prostut...
Eu sper ca totul va fi bine....Astept parerea ta!
Mersi mult de incurajare.Chiar aveam nevoie de ea...Asa o sa fac, o sa continui cu dieta si sportul si asa cum ati reusit si voi, voi reusi si eu. Te pup dulce si mersi inca o data.
Licuriciule, azi dimi nu am avut stare si...m-am cantarit, desi maine e ziua oficiala de cantarire si aveam 69 kg (2 +).Asa ca m-am decis sa beau ceva ceaiuri laxative, poate ma mai ajuta...sa "scad vreun kilogram".Sunt socata, un pic, mai ales ca in luna asta mi-am inbunatatit alimentatia,am facut si sport...si rezultatul sa fie 2 kg in plus???
Revin maine,cu cantarirea oficiala...si maine ma si masor, poate am rezulate in cm...dar si asa...e mai trist...Oricum,de azi incolo, vreau sa fac cu 10min in plus de sport si sa pap cu 50 calorii mai putin.
Începe schimbarea! Aderă la Slăbuţe, prima şi cea mai completă comunitate 100% pentru stilul
de viaţă sănătos. Sfătuieşte-te cu Slăbuţa şi ceilalţi
membri cu experienţă cum să trăieşti sănătos, să slăbeşti corect şi să beneficiezi de cele
mai avansate unelte de nutriţie pe care ţi le oferim gratuit.
Despre mine
Revolta-te iar si iar pana mieii vor devenii lei.
©2008-2024