Jurnal de sarcina (termen: primavara-vara 2012)
Discuta despre Sunt insarcinata in cadrul subiectului Jurnal de sarcina (termen: primavara-vara 2012), parte din categoria Dieta, Sportul si Sarcina; Citat:
Anterior postat de jessik
ce mai faci draga.. ce m-am emotionat .. cand ai aratat ca bebele e mic ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
06 dec 2011, 21:48:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
|
|
Re: Jurnal de sarcina (termen: primavara-vara 2012)
Citat:
Anterior postat de jessik
ce mai faci draga.. ce m-am emotionat .. cand ai aratat ca bebele e mic cat o samanta de mar.. haha.. ce mic.. dar ai vazut pozele din albumul meu.. cu un bebe de plastic la 12 sapt.. ? sora mea e in ultimul an la moase, si l-a adus.. deci nu mi-a venit sa cred ca arata asa bine a copil la sapt alea.
eu iar am visat ca eram insarcinata, de data asta trebuia sa nasc, si imi venea sa plang de frica si emotie... hahaha
ce simptome mai ai? in afara de somn, si ce pofte? haha
u lucrezi acuma? la ce?
sa ai grija de tine, sa iti fie cald. te pup
|
Da, e asa de mititel
Ma uit imediat la pozele tale...
Ce frumoase sunt visele alea, pacat ca se termina! Am avut si eu cateva
Hmm, somnul inca e prezent, as dormi toata ziua mai este balonarea, durerile de burtica, sanii foarte durerosi si mariti. Nimic ingrijorator am observat ca daca ma supar, ma doare burtica... si am renuntat la suparari si enervari.
Lucrez ca traducatoare si intr-un proiect european, ca si cercetator. Mai dau si meditatii la engleza si franceza... ma descurc si eu cum pot
Am grija in permanenta sa imi fie cald la picioare (3 perechi de sosete in fiecare zi + papuci de casa oriunde merg), la burtica (port un brau gros, ca un fel de corset elastic de lana, f calduros). Acum nu mai merg nicaieri fara esarfa/fular la gat, ma pazesc de frig si de aglomeratie pentru ca e f. greu de tratat o raceala mai serioasa in sarcina.
In rest, numar zilele pana pe 20 decembrie
|
06 dec 2011, 22:17:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 oct 2009
Locaţie: Baile 1 Mai, Oradea, Romania
Vârsta: 37
Dieta: -
Date: 160cm, 63.55kg
Mesaje: 4.856
Aprecieri acordate: 715
Am fost apreciat(a) de 1.649 ori in 766 mesaje
|
|
Re: Jurnal de sarcina (termen: primavara-vara 2012)
Citat:
Anterior postat de ras_cristalin
Da, e asa de mititel
Ma uit imediat la pozele tale...
Ce frumoase sunt visele alea, pacat ca se termina! Am avut si eu cateva
Hmm, somnul inca e prezent, as dormi toata ziua mai este balonarea, durerile de burtica, sanii foarte durerosi si mariti. Nimic ingrijorator am observat ca daca ma supar, ma doare burtica... si am renuntat la suparari si enervari.
Lucrez ca traducatoare si intr-un proiect european, ca si cercetator. Mai dau si meditatii la engleza si franceza... ma descurc si eu cum pot
Am grija in permanenta sa imi fie cald la picioare (3 perechi de sosete in fiecare zi + papuci de casa oriunde merg), la burtica (port un brau gros, ca un fel de corset elastic de lana, f calduros). Acum nu mai merg nicaieri fara esarfa/fular la gat, ma pazesc de frig si de aglomeratie pentru ca e f. greu de tratat o raceala mai serioasa in sarcina.
In rest, numar zilele pana pe 20 decembrie
|
stii ce fain e cand vezi inimioara cum bate??? super super..
hai sa-ti zic cum a fost la mine..
in 28 dec (ultima zi a fost 15 noi) deci pe la 6 saptamani am fost prima data la medic.. mi-a confirmat sarcina dar nu am vazut inca cum bate inimioara
prin 6 ianuarie am fost sa-mi fac analizele gratuite la maternitate, si se face si ecografie si nu s-a vazut nici asa cu ecografie normala ca aveam vezica plina m-am speriat oleaca mi-a facut apoi ec vaginala si asa am vazut prima data inimioara cum palpaie.. hm.. toata ziua numai despre asta am vorbit..
dar cea cea mai tare ecografie a fost cea de la 3 luni - morfologica cred cand vezi deja un bebe in miniatura - mai impresionant ca si aia 3d amm fost doi care au vb toata ziua despre asta. l-a impresionat si pe sot. apoi nu-l mai vezi asa ca creste, doar pe parti in sensul ca aici sunt manutele, aici caputul etc
va pup
p.s sper ca nu mai faci sport! stiu ca se practica dar totusi.. mai bine doar plimbare
dorutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1777 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 486 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 dec 2011, 19:02:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 sep 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 37
Date: 168cm, 103.5kg
Mesaje: 4.946
Aprecieri acordate: 6.039
Am fost apreciat(a) de 2.164 ori in 777 mesaje
|
|
Re: Jurnal de sarcina (termen: primavara-vara 2012)
buna seara viitoare mamici!!!
citesc ce scrieti voi..si mi se ridica parul pe mine...de abia astept sa vorbim aceeasi limba
ras_cristalin..ti-am urmat sfatul si mi-am cumparat si vit E,pe langa acidul folic care deja luam de 1 luna...vit E cum o luai?
|
07 dec 2011, 20:39:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
|
|
Re: Jurnal de sarcina (termen: primavara-vara 2012)
|
07 dec 2011, 23:48:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 sep 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 37
Date: 168cm, 103.5kg
Mesaje: 4.946
Aprecieri acordate: 6.039
Am fost apreciat(a) de 2.164 ori in 777 mesaje
|
|
Re: Jurnal de sarcina (termen: primavara-vara 2012)
stresul e pe primul plan pe lista mea..el trebuie elmininat..dar cam greu.
asa ma gandeam si eu cu vit E..una dim si una seara..acidul folic luam dimineata.al meu nu e adeptul pastilelor.nu cred k o sa ia..
|
08 dec 2011, 09:20:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
|
|
Re: Jurnal de sarcina (termen: primavara-vara 2012)
Citat:
Anterior postat de rainbow
stresul e pe primul plan pe lista mea..el trebuie elmininat..dar cam greu.
asa ma gandeam si eu cu vit E..una dim si una seara..acidul folic luam dimineata.al meu nu e adeptul pastilelor.nu cred k o sa ia..
|
Acidul folic este o vitamina din complexul B, nu o sa-l omoare. Nu trebuie sa fii adeptul pastilelor ca sa iei 5 mg din vitamina care se gaseste in painea pe care i-o pui pe masa.
|
08 dec 2011, 14:54:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Jurnal de sarcina (termen: primavara-vara 2012)
salutare!!!
ce face viitoarea mamica azi? cum te simti?
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 dec 2011, 18:09:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
|
|
Re: Jurnal de sarcina (termen: primavara-vara 2012)
N-am fost cuminte si am racit, nu stiu exact cum...
Am chinuit azi toata ziua cu nasul infundat, dureri in gat, ochi injectati... beau multe ceaiuri, iau oscilo, mai tarziu o sa stau cu picioarele in apa cu sare. Ma tem sa nu se agraveze totusi raceala...
In rest sunt bine, greturile n-au aparut, insa as dormi toata ziua si mi se pare tare nedrept ca trebuie sa merg la cursuri la master
|
08 dec 2011, 18:14:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 apr 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Date: 155cm, 45kg
Mesaje: 2.262
Aprecieri acordate: 324
Am fost apreciat(a) de 441 ori in 276 mesaje
|
|
Re: Jurnal de sarcina (termen: primavara-vara 2012)
Ras Cristalin, parca tu erai gravidutza
Sa ma ierti ca iti spun, dar nu mai lua oscilo; am o colega care, fiind gravida , a racit si a luat tratament, a nascut un baietel fara mana deci dau probleme antibioticele.
Scuza-ma daca am gresit si nu erai tu gravidutza
coco23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1297 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 780 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 dec 2011, 19:17:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
|
|
Re: Jurnal de sarcina (termen: primavara-vara 2012)
Cred ca confunzi medicamentul, e singurul indicat in sarcina pe langa no-spa.
Nu e antibiotic, e homeopat.
Eu sunt graviduta, ai nimerit bine .
|
Informatii despre slabit
|
2012, calorii, dieta, insarcinata, jurnal, primavara, sanatos, sarcina, slabit, termen, vara |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|