[Antuca]

Anterior postat de huskygirl19

Eu spun ce cred eu, iti dai seama ca nu detin adevarul absolut. Am mai spus si repet, nu va mai luati dupa siteuri!!! Daca eu scriu aici ca ai voie sa combini cartofi fierti cu piept de pui fara niciun fel de grasime ...si citeste cineva, s-ar putea sa ma creada pe cuvant si sa manance asa ceva la regim.
De ce spun ca nu e ok combinatia : tonul este proteina, are si un procent de grasime in el, ca doar e carne, chit ca e in suc propriu. Ei, fasolea verde, ciupercutele si sosul de rosii fac parte din glucidele bune. Aluatul din faina integrala asa cum ii spui tu- probabil preparat de tine, este o glucida semi-rea. Stii foarte bine ca nu avem voie sa asociem painea integrala cu nimic altceva decat glucide- dulceata fara zahar, lapte si iaurt degresat sau alte legume cu IG mic. Deci, excluse orice fel de alimente proteice, chiar daca au un continnut f mic de grasimi.
Acu, n-o muri nimeni daca in timp ce tine regim face o asociatie de genul asta rar. Dar daca devine o obisnuinta, s-ar putea sa nu mai avem rezultate.

Bagat la creieras! Eu vreau rezultate

[Karinna]

Stati ca e greu cu atasarea...ca era in Word 2007...si cred ca de asta nu ma lasa.

[Karinna]

Anterior postat de huskygirl19

Sa va spun ce am patit zilele trecute. Eu mananc zilnic cate 1-2 patratele de ciocolata neagra, cu 75% cacao, de la Heidi. Inainte nu ma omoram, mancam foarte rar, cand chiar simteam nevoia de dulce, pentru ca mi se parea amara si nu imi placea. Cand merg la cumparaturi cumpar cate 2 sa am in casa. Acum cateva zile am terminat una din ele, mancasem ultimul patratel. Asa ca am desfacut-o si pe a 2a sa mai mananc un patratel. Cand musc din ea , imi dau seama ca e foarte amara. Ma uit pe ciocolata, era cu 75%, nu cu 85 sau 90. Ceea ce e drept, pana la imbucatura asta amara, ma tot miram de ce nu imi placea mie ciocolata cu 75% ca e foarte buna si dulcica....Si mi-a picat fisa. Cel mai probabil ceea ce mancam eu in ultimul timp nu era ciocolata cu 75 , ci cu maxim 60. Doar ca pe ambalaj scria 75. Am confruntat cele 2 ambalaje si singura diferenta era lotul din care faceau parte, la diferenta de 1 luna.
Morala ar fi...sa nu credem ce scrie pe ambalaje, se mai comit si greseli. Si imi dau seama ca eu de cateva saptamani mancam cateva patratele zilnic si le consideram inofensive. Acum ciocolata mea sta de 3 zile neatinsa, nu imi mai place, cum nu imi placea nici inainte...Si uite asa m-am lasat de ciocolata

Bravo ! Arunc-o de tot sa nu mai ai tentatii prin casa. Mai bine iti faci o data pe saptamana un lapte de pasare...sau crema nu din zahar ars, din fructoza.
Eu cand am chef de ceva dulce mananc putina dulceata dietetica. Dar nu simt nevoie ca din 2 in 2 zile asta mananc la micul dejun.
Daca vezi ca incepi sa slabesti, vei stii ca cioco aia a fost de vina!

[huskygirl19]

Anterior postat de Karinna

Bravo ! Arunc-o de tot sa nu mai ai tentatii prin casa. Mai bine iti faci o data pe saptamana un lapte de pasare...sau crema nu din zahar ars, din fructoza.
Eu cand am chef de ceva dulce mananc putina dulceata dietetica. Dar nu simt nevoie ca din 2 in 2 zile asta mananc la micul dejun.
Daca vezi ca incepi sa slabesti, vei stii ca cioco aia a fost de vina!

Da...mai bine ca nu mai mananc. Nu stiu sa fac lapte de pasare, am facut o data si nu mi-a iesit...crema de zahar ars nici atat. Gatesc orice fel de mancare...dar la dulciuri stau prost.
Merci pt word, l-am citit. Nea' Monti asta nu zice nimic nou Am crezut ca aduce si el o inovatie...Nu ma incadrez in niciunul din motivele lui pentru care slabesc atat de greu. Asa ca raman la ale mele: am un organism dificil si rautacios, probabil alimentele pe care le mananc nu sunt asa inofensive cum apare pe eticheta, sunt stresata- dar stresata ca vreau sa slabesc. Si cam atat...dar ma agit in continuare.

[Karinna]

husky- de asta ma zis ca mai trebuie sa citesc cartea sa scot exact paragrafele unde spune de ce unele unele persoane nu slabesc atat de bine cand tin iar dieta asta.

Oricum, renunta la ciocolata . Asta in primul rand.
Eu am mai facut lapte de pasare, mai demult...si e f usor de facut iar mie imi place la nebunie. Dar am zis ca inca nu imi fac...mai rezist. Poate saptamana viitoare daca slabesc un kg imi fac un premiu din asta.

[huskygirl19]

Anterior postat de Karinna

Am venit cu concluziile dupa o luna de Monti :
- am slabit 6 kg in cap (in ultimele 10 zile 1.3 kg)
- in 3 saptamani jumate:- in talie am dat jos 10 cm
- piept 4 cm
-solduri 3 cm
Sa vedem in continuare cum e.
Mult succes si voua.

Karinna...tickerul ti l-ai schimbat? De la cat ai pornit si la cat ai ajuns? Curiosity

[huskygirl19]

Of...m-am uitat pe calendar si pe 25 s-ar face luna de cand m-am alaturat gastii si am fost constiincioasa. Imi pusesem un target de 4 kg pe luna, sperand la mai mult. Din pacate...mai am 6 zile pana pe 25 si n-am dat decat 2.1kg, nu-i nimic... Ma bucur pentru rezultatele voastre si sper sa ma laud si eu in curand...Si, Karinna, daca gasesti vreun pont interesant prin carte, astept sa mi-l spui si mie

[Karinna]

Anterior postat de huskygirl19

Karinna...tickerul ti l-ai schimbat? De la cat ai pornit si la cat ai ajuns? Curiosity

Chiar azi. Am pornit de la 66 si acum e la 60. De abia am asteptat sa il modific.

[huskygirl19]

Anterior postat de Karinna

Chiar azi. Am pornit de la 66 si acum e la 60. De abia am asteptat sa il modific.

Inca o data...cool girl!

[Karinna]

Anterior postat de huskygirl19

Of...m-am uitat pe calendar si pe 25 s-ar face luna de cand m-am alaturat gastii si am fost constiincioasa. Imi pusesem un target de 4 kg pe luna, sperand la mai mult. Din pacate...mai am 6 zile pana pe 25 si n-am dat decat 2.1kg, nu-i nimic... Ma bucur pentru rezultatele voastre si sper sa ma laud si eu in curand...Si, Karinna, daca gasesti vreun pont interesant prin carte, astept sa mi-l spui si mie

Auzi...nu mai bine vi la Timisoara sa ne documentam impreuna la o cafea fara cofeina?