Gasca fetelor care tin Montignac partea I
Discuta despre Arhiva - Dieta Michel Montignac in cadrul subiectului Gasca fetelor care tin Montignac partea I, parte din categoria Dieta Michel Montignac; Citat:
Anterior postat de effegi
Cum faci crema din fructoza?
Crema de zahar ars cu fructoza
Ingrediente:
Oua
1 l ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
19 feb 2010, 20:34:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 ian 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Motignac
Date: 160cm, 59.0kg
Mesaje: 231
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac
Citat:
Anterior postat de effegi
Cum faci crema din fructoza?
|
Crema de zahar ars cu fructoza
Ingrediente:
Oua
1 l lapte degresat
3 linguri de fructoza
esenta de vanilie
1 lingurita coaja de lamaie sau portocala rasa (optional, pentru aromatizare)
1 lingurita de coniac sau 2-3 picaturi de esenta de rom (optional, pentru aromatizare)
5 linguri fructoza ptr final (sau mai mult daca doriti mai mult sirop)
frisca pentru ornat sau servita alaturi de crema aceasta
Intr-o cratita se pun laptele, 4 linguri zahar, esenta de vanilie si aromele.
Se lasa sa dea in clocot la foc potrivit, dupa care se ia de pe aragaz.
Intre timp se bat bine ouale la robotul de bucatarie sau cu mixerul.
Peste ouale batute se toarna incet compozitia de lapte amestecand in continuare totul la robot la viteza maxima.
Intr-o alta cratita se pun cele 5 linguri de fructoza si se amesteca in continuu cu o lingura de lemn (la foc mare) pana cand fructoza se topeste si devine un pic aurie (sa nu se arda pentru ca va avea un gust amar).
Se acopera peretii cratitei cu fructoza. Aceasta operatie se executa rapid, pentru ca se intareste in cateva secunde.
Peste forma astfel imbracata se toarna compozitia de lapte + oua si se da la cuptor intr-o tava cu apa clocotita, timp de 1h 15' la o temp. de 150C.
Crema de zahar ars se lasa sa se raceasca inainte de a fi scoasa din forma si asezata pe un platou mai adanc.
Se orneaza cu frisca in final sau se lasa ca atare.
Karinna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1473 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 956 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 311 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
19 feb 2010, 20:37:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 ian 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Motignac
Date: 160cm, 59.0kg
Mesaje: 231
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac
Citat:
Anterior postat de effegi
Vreau si eu la cafeaaaaaa. ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
Karinna se pare ca tu ai dat cele mai multe kg intr-o luna. Bravo tie!!!!! ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) Eu am dat 4 doar ![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif) dar sunt multumita si cu atat, macar sa dau in continuare dar daca mai gafez mult cum am facut astazi dimineata cu dovleacul sigur nu va fi bine. Chiar astazi cand am vazut ce indice glicemic avea dovleacul mi s-a stricat toata ziua ![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif) .
Husky sigur trebuie sa incepi si tu sa dai jos, oricum asa cum ai spus si tu deja ai dat de fapt 5 kg, asa ca felicitari si tie!!!! ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
|
Sa stii totusi ca ma mir. Eu nici inainte nu mancam paine alba, orez, paste, zahar..nu mancam prajit...totusi cred ca le combinam aiurea. Nici eu nu ma asteptam sa slabesc atata.
Si am mai facut si eu greseli.
Multa bafta va urez la toate...si peste o luna sa ne vedem fara niste kilogramele in plus.
Effegi...sa stii ca ar fi fost de vis sa fim in acelasi oras...dar suntem in parti diferite..Iasi, Timisoara...Bucuresti...si mai sunt.
Karinna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1473 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 956 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 311 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
19 feb 2010, 20:41:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 ian 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Motignac
Date: 160cm, 59.0kg
Mesaje: 231
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac
Sunt bucuroasa. Am fost acum in oras si mi-am gasit Magiunul ala de Topoloveni...cred ca e cel mai natural...oricum e printre cele mai scumpe . De o saptamana nu am mai mancat.
Mi-am luat si cicoare...si Finn Crips...care am vazut acasa ca au 14 % fibre..iar eu aveam Wasa Integral cu 16 %.
Ma bate totusi gandul sa fac o paine si cu faina de soia ..tarate ..ca sa pot manca cu vinete si cu zacusca. Ati facut vreuna?
Karinna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1473 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 956 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 311 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
19 feb 2010, 20:44:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 ian 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Motignac
Date: 160cm, 59.0kg
Mesaje: 231
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac
Citat:
Anterior postat de lalyana
Hai ca-mi place de tine husky,esti haiosa rau.Auziti,dar mamaliga cu branza avem voie? ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) Eu mananc ciocolata facuta cu fructoza carre are 25 gr.Nu am mai dat nici eu jos,iar seara ma balonez foarte rau.Mama mi-a spus ca am slabit mult fata de cum eram,dar eu ma gandesc... daca retin apa si-mi arata cantarul mai mult? Ca in 3 saptamani de cand tin monty am inceput cu 80cm in talie si ieri cand m-am masurat aveam 73.nu stiu ce sa mai zic ca-mi vine sa arunc cantarul pe geam cand ma sui pe el ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
|
Lalyana eu stiu ca nu ai voie mamaliga.
Si felicitari ptr cm pierduti...si la mai multi!
Karinna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1473 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 956 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 311 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
19 feb 2010, 21:04:20
|
![effegi's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar3299_5.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Rina
Date: 167cm, 66.3kg
Mesaje: 637
Aprecieri acordate: 5
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac
Karinna merci de reteta dar cate oua se pun la crema?
effegi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1834 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1317 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
19 feb 2010, 21:09:35
|
![huskygirl19's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar3263_5.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Monti-Incarcatura Glicemica-Hipocaloric
Date: 169cm, 75kg
Mesaje: 1.484
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac
Citat:
Anterior postat de lalyana
Hai ca-mi place de tine husky,esti haiosa rau.Auziti,dar mamaliga cu branza avem voie? ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) Eu mananc ciocolata facuta cu fructoza carre are 25 gr.Nu am mai dat nici eu jos,iar seara ma balonez foarte rau.Mama mi-a spus ca am slabit mult fata de cum eram,dar eu ma gandesc... daca retin apa si-mi arata cantarul mai mult? Ca in 3 saptamani de cand tin monty am inceput cu 80cm in talie si ieri cand m-am masurat aveam 73.nu stiu ce sa mai zic ca-mi vine sa arunc cantarul pe geam cand ma sui pe el ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
|
Ehe, stiu sentimentu cu cantaru...E posibil sa retii si apa...e posibil sa scazi in cm...7 cm sunt un rezultat extraordinar, da-l dracu de cantar ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) .
Ai voie mamaliga,dar goala...are un ig marisor oricum. Dar daca nu papi cu branza si smantana, care e farmecu?
huskygirl19, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
huskygirl19, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1744 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1227 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 711 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
19 feb 2010, 21:15:05
|
![huskygirl19's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar3263_5.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Monti-Incarcatura Glicemica-Hipocaloric
Date: 169cm, 75kg
Mesaje: 1.484
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac
Citat:
Anterior postat de Alesiana
Si eu am inceput sa iau crom...ieri mi l-am cumpărat. Husky zicea ca e bun...eu acum iau prima data...
|
Corectie ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) N-am zis ca e bun, il iau si eu...ce scrie pe el il face sa fie bun pentru noi, dar nu stiu daca si functioneaza ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) Bine ca mi-ai amintit, azi am uitat sa iau
huskygirl19, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
huskygirl19, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1744 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1227 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 711 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
19 feb 2010, 21:22:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 ian 2010
Locaţie: Sibiu, Romania
Vârsta: 45
Dieta: vegetariană
Date: 165cm, 65.7kg
Mesaje: 928
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac
Citat:
Anterior postat de huskygirl19
Corectie ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) N-am zis ca e bun, il iau si eu...ce scrie pe el il face sa fie bun pentru noi, dar nu stiu daca si functioneaza ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) Bine ca mi-ai amintit, azi am uitat sa iau ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
|
da.... ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) pt noi, asta am vrut si eu sa zic!!!
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
19 feb 2010, 21:50:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 ian 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Motignac
Date: 160cm, 59.0kg
Mesaje: 231
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac
Citat:
Anterior postat de effegi
Karinna merci de reteta dar cate oua se pun la crema? ![winking](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/3.gif)
|
la compozitia asta vreo 8 . Dar poti incerca cu jumate din tot sa vezi orientativ cum este...adica cu 500 ml de lapte si pui 3-4 oua si vezi cum iasa. Eu nu am mai facut-o de mult...o faceam dar cu zahar.
Karinna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1473 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 956 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 311 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
19 feb 2010, 22:50:53
|
![lummi's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar1007_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 aug 2009
Locaţie: Focsani, Romania
Vârsta: 45
Dieta: monti
Date: 167cm, 57.3kg
Mesaje: 12
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac
Citat:
Anterior postat de huskygirl19
Ehe, stiu sentimentu cu cantaru...E posibil sa retii si apa...e posibil sa scazi in cm...7 cm sunt un rezultat extraordinar, da-l dracu de cantar ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) .
Ai voie mamaliga,dar goala...are un ig marisor oricum. Dar daca nu papi cu branza si smantana, care e farmecu? ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
|
Buna seara, dragi montignace!
scuze ca intervin, dar eu stiam ca nu ai voie mamaliga; nu e facuta din malai, care e facut din porumb, despre care nenea monti zicea sa-l eliminam?
ce sa mai zic de combinatia cu branza si smantana... ![surprise](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/13.gif)
incearca, in schimb mamaliga din faina de naut, pe care poti s-o combini cu branzica si smantanica
lummi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1481 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 964 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
Subiecte asemănătoare
|
Subiect |
Subiect început de |
Forum |
Răspunsuri |
Ultimul mesaj |
Muffins Montignac
|
mishutza |
Retete Montignac Faza II - Dulciuri si Deserturi |
3 |
24 aug 2012 13:13:03 |
Dieta Michel Montignac - Faza I
|
Slabuta |
Dieta Michel Montignac |
86 |
29 iul 2012 15:18:02 |
Ghiveci Montignac
|
teodora |
Retete Montignac Faza I - Mancaruri cu legume |
1 |
10 apr 2011 22:46:15 |
Salata de pui-Montignac
|
Roxana |
Retete dietetice de salate |
0 |
10 mai 2009 17:25:26 |
|