Gasca fetelor care tin Montignac partea II
Discuta despre Arhiva - Dieta Michel Montignac in cadrul subiectului Gasca fetelor care tin Montignac partea II, parte din categoria Dieta Michel Montignac; Fetelor,am primit atentionare de la Vadmin pentru ca am cerut schimb de adrese de e-mail ...Asta e!O sa fiu mai ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
21 apr 2010, 11:51:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 apr 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Montignac
Date: 149cm, 48.9kg
Mesaje: 3.626
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 14 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea II
|
21 apr 2010, 12:00:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 feb 2009
Locaţie: Orastie, Romania
Vârsta: 49
Dieta: Rina
Date: 163cm, 77kg
Mesaje: 342
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea II
Citat:
Anterior postat de Alesiana
Teodora , MULTA SANATATE TATALUI TAU! SA VA AJUTE DUMNEZEU SA TRECETI SI PESTE ACEASTA INCERCARE! Teo, roaga-te parintelui Arsenie Boca( nu stiu daca ai auzit de el, eu una stiu despre dansul spre rusinea mea nu de f mult timp) SI RUGACIUNILE TALE NU VOR RAMANE NERASPLATITE. O spun din experienta proprie!!! Ar fi bine...daca ai avea timp sau ..cand vei avea timp sa treci pe la Manastirea Prislop, e in jud. HD la vreo 40 de km de orasul Deva. Te pup!!
|
Multumesc pentru incurajare
Stiu de Prislop e foarte aprope de mine, eu fiind din Orastie-Hunedoara. Nu am fost acolo dar am auzit ca e de vis..... o sa merg .
__________________
“Nu pot schimba directia vantului, dar pot schimba pozitia velelor astfel incat sa ajung intotdeuna la destinatie.” Jimmy Dean
|
21 apr 2010, 12:53:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 ian 2010
Locaţie: Arezzo, Italia
Vârsta: 45
Dieta: Monti
Date: 167cm, 62kg
Mesaje: 1.049
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea II
Citat:
Anterior postat de sunshine
poti sa mananci. ref la faina integrala. eu zic ca cea de la morar este muult mai integrala decat cea din supermarket
|
da,insa era muult mai alba ca cealalta.
spuneti-mi ca sa fac paine wasa..pot pune si putina fructoza sa fie un soi de biscuiti si sa-i mananc dim cu lapte0%?
medeeams, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1986 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1469 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 apr 2010, 12:58:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 ian 2010
Locaţie: Arezzo, Italia
Vârsta: 45
Dieta: Monti
Date: 167cm, 62kg
Mesaje: 1.049
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea II
Meniul pe azi:
- 09:00 caise deshidratate(nu am avut timp)
- 13:30 ciorba de pui(conf monti) ,salata(ton,rosii,castr,ceapa v,feta,ou fiert,ridichi,Um)
- 18:30 10migdale crude
- 19:30-20:00 supa crema de conopida,1 rosie
medeeams, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1986 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1469 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 apr 2010, 13:00:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 apr 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Montignac
Date: 149cm, 48.9kg
Mesaje: 3.626
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 14 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea II
Fetelor,eu am plecat la munca!O zi superba si daca imi spune Slabuta cum sa pun cartea...o voi atasa.Desi v-am zis ca seamana destul de mult cu cea despre care ne-a zis ea...
|
21 apr 2010, 13:24:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea II
Citat:
Anterior postat de medeeams
da,insa era muult mai alba ca cealalta.
spuneti-mi ca sa fac paine wasa..pot pune si putina fructoza sa fie un soi de biscuiti si sa-i mananc dim cu lapte0%?
|
Medeea, eu mi-am facut un fel de paine dulce ca sa o mananc dimineata din faina integrala tarate, drojdie proaspata si fructoza. Si a iesit f. buna. Nu e ca si biscuitii, dar decat paine simpla. Si poti pune fructozain lapte dimineata ca el spune ca poti bea si cafea dimi indulcita cu fructoza. Nu vad sa fie vreo problema. Pup!
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." (Nicolae Iorga)
INDICELE GLICEMIC
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 apr 2010, 13:36:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 feb 2009
Locaţie: Orastie, Romania
Vârsta: 49
Dieta: Rina
Date: 163cm, 77kg
Mesaje: 342
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea II
Fetelor va multumesc pentru sustinere !!!!
Din fericire piciorul tatalui meu a raspuns la tratament sper sa il putem salva. In plus am gasit pe net un tartament naturist, scump, dar mult laudat..... suntem hotarati sa incercam.
Acum vreau sa fac un avertisment pentru toti fumatori :
ATENTIE LA FUMAT !!!!
TATAL MEU A FUMAT FOARTE MULT.... SI DIN ACESTA CAUZA ANULT TRECUT IN DECEMBRIE A FOST OPERAT DE CANCER LA STOMAC, ACUM ARE DOAR JUMATATE DIN STOMAC, TOT DIN ACESTA CAUZA ARE ARTERITA....... ACUM RISCA SA ISI PIARDA PICIORUL STANG.
Asadar fetelor care mai fumati inca renuntati la tigari.... stiu e greu, eu insumi am fumat 16 ani...... merita tot efortul din lume .... merita sa duce-ti lupta asta..... pentru voi , pentru sanatatea voastra.
__________________
“Nu pot schimba directia vantului, dar pot schimba pozitia velelor astfel incat sa ajung intotdeuna la destinatie.” Jimmy Dean
|
21 apr 2010, 13:41:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 feb 2009
Locaţie: Orastie, Romania
Vârsta: 49
Dieta: Rina
Date: 163cm, 77kg
Mesaje: 342
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea II
Iata si raportul meu:
IERI
MD: salata de fructe ( o para, jum mar,jum. porto,3 prune uscate, cateva bucatele ananas)
P: branza de vaci, o rosie, piept de pui fiert, salata de vinete cu maioneza de casa
C:ciorba de stevie
ASTAZI:
MD: salata de fructe
P: piept de pui fiert,salata de spanac cu iaurt 0.1, o rosie, o ridiche
C: omleta cu spanac, branza de vaci, ridichi
__________________
“Nu pot schimba directia vantului, dar pot schimba pozitia velelor astfel incat sa ajung intotdeuna la destinatie.” Jimmy Dean
|
21 apr 2010, 13:56:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 ian 2010
Locaţie: Arezzo, Italia
Vârsta: 45
Dieta: Monti
Date: 167cm, 62kg
Mesaje: 1.049
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea II
medeeams, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1986 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1469 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 apr 2010, 14:55:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea II
Teo, ma bucur pt tatal tau. O sa fie bine. Te pup!
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." (Nicolae Iorga)
INDICELE GLICEMIC
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|