[LoLy]

Anterior postat de VAmedeea

Loly, asa stiam si eu!
Iar eu am mancat in tot acest timp.... inclusiv nuci, migdale, alune ca si gustare....Acum m-am apucat sa citesc cartea pusa pe forum si cand le primesc pe alea din tara ma lamuresc eu.

Eu ma iau dupa ce zice EL!

[LoLy]

Cand le vei avea sa-mi spui cat costa in lei pt ca aici costa 19,90 eu

[delyrics]

Anterior postat de oanamagdalena

Fa pentru tine in tava separata,cu ciupercute si alte legume permise!

Ai dreptate, asa am sa fac ca sa numa apuce pofta si sa trisez
iar cartofii pentru el am sa-i fac separat, mersi

Cu ocazia asta pun si o poza cu cina din seara asta: salata aisberg, doua oua fierte si amestec de branza cottage... [f bun!]

[

nush cum sa fac poza mai mica...

[oanamagdalena]

Fetelor,eu am cartea lui Monti"mananc deci slabesc".O pot atasa daca doriti,dar sa ajung acasa.Mai sigur maine.Si mi-a dat Slabuta solutia si pentru cea cu 200 meniuri si o sa o pun si pe aceea.

delyrics,asa sa faci!E mult mai corect fata de tine!

[oanamagdalena]

Anterior postat de delyrics

Ai dreptate, asa am sa fac ca sa numa apuce pofta si sa trisez
iar cartofii pentru el am sa-i fac separat, mersi

Cu ocazia asta pun si o poza cu cina din seara asta: salata aisberg, doua oua fierte si amestec de branza cottage... [f bun!]

mmmm,arata tare bine!

[madeleine]

Anterior postat de effegi

Fetele frisca HuLala avem voie? Merge in combinatie cu fructele?

HUlala este o frisca vegetala comerciala care are si zahar nu ma insel. Ai voie frisca naturtala in schimb, pe care ti-o poti face acasa foarte simplu, cumparand smantana UHT dulce, de >30% grasime pe care o bati cu mixerul si e infinit superioara chestiei aleia nesanatoase si artificiale. Dar trebuie inclusa intr-un desert Monti. Sunt retete unde apare frisca batuta din smantana lichida. DEci nu consumata singular.

[madeleine]

IN faza I nu. Eu am ultima carte a lui. Nu stiu din ce carte v-ati documentat. O sa fac iarasi un research pe blogul cu intrebari de Montignac. Desi m-as mira sa se poata consuma zilnic ciocolata, avand in vedere faptul ca 1. Michel Montignac recomanda diversitatea si cantonarea pe aceleasi lucruri si 2. ciocolata, chiar si peste 70% cacao are zahar sau indulcitori, chiar si in cantitate redusa, dar este ceva. El recomanda din cate stiu ciocolata Michel Montignac. Se gaseste si in Romania, la anumite magazine bio sau pe internet, dar daca nu ma insel, o tableta de 100 gr costa 25-30 lei. Pentru cine isi permite, e superb

Anterior postat de LoLy

La intrebarea daca se poate manca cioco in fiec zi Monti raspunde asa:Se poate in fiec zi daca are cacao de cel putin 70%,dar nu mai mult de 30-40 gr
Sau la fiec scrie altfel?

[LoLy]

Meniul:
-7,30-cafea decof,1 grefa
-8,30-fulgi de ovaz cu iaurt slab
-11-capsuni
-13-fasole verde cu usturoi si sos de vinegreta,merluciu in cuptor (inainte marinat in boia,ulei masl,praf usturoi,lamaie)
-17,30-1 iaurt
-19-sunca,mozzarella,rosii
-apa,ceai rosu ( Rooibos)

[VAmedeea]

Anterior postat de LoLy

Cand le vei avea sa-mi spui cat costa in lei pt ca aici costa 19,90 eu

Loly, am terminat de citit cartea de oe forum si nu am gasit nimic referitor la cantitatea de cioco pe care ar fi voie sa o mancam. Am gasit doar ca trebuie sa fie cel putin 70% cacao. Am gasit ca recomanda sa avem 4-5 mese maxim si minim 3. Deci 4 mese e ok. Apoi nu recomanda folosirea alcoolului sub nici o forma in faza I. Din faza II permite max 3 pahare de vin. Nu m-am lamurit inca daca avem voie sau nu migdale, nuci, etc. Ast. cartile din tara sa le iau la studiat. Maine sper sa citesc si indicele glicemic, cica ar face lumina.
Pe de alta parte am gasit inca un alt autor care a scris Dieta Vietii care face referire in proportie de 80% la principiile lui Monti. Acum nu stiu care de la care s-a inspirat deoarece inclusiv meniurile sunt identice sau asemanatoare.
Pe cartile mele, cea mai scumpa a costat 50 Ron (12,5 euro) si asta pt ca este ilustrata. Are si retete in ea. E cartea pe care o are si Liviutzza.
Va pup pe toate, eu inca nu sunt lamurita pe deplin. momentan ma ghidez dupa cum am facut si pana acum deoarece am rezultate bune. Cand voi fi sigura de ceva mai fac sugestii sau corecturi, pana atunci prefer sa gresesc doar eu.

[VAmedeea]

Anterior postat de madeleine

IN faza I nu. Eu am ultima carte a lui. Nu stiu din ce carte v-ati documentat. O sa fac iarasi un research pe blogul cu intrebari de Montignac. Desi m-as mira sa se poata consuma zilnic ciocolata, avand in vedere faptul ca 1. Michel Montignac recomanda diversitatea si cantonarea pe aceleasi lucruri si 2. ciocolata, chiar si peste 70% cacao are zahar sau indulcitori, chiar si in cantitate redusa, dar este ceva. El recomanda din cate stiu ciocolata Michel Montignac. Se gaseste si in Romania, la anumite magazine bio sau pe internet, dar daca nu ma insel, o tableta de 100 gr costa 25-30 lei. Pentru cine isi permite, e superb

Medeleine, ne poti spune te rog numele cartii? Noi pe forum avem la dispozitie "Mananc, deci slabesc" si "Indicele glicemic". Si vroiam sa mai stiu daca blogul e cel al lui personal sau e un alt blog. Pt ca eu tot pe un blog am gasit treba cu max 40 g de cioco pe zi.
Multumesc de raspunsuri. Te pup!