Gasca fetelor care tin Montignac partea II
Discuta despre Arhiva - Dieta Michel Montignac in cadrul subiectului Gasca fetelor care tin Montignac partea II, parte din categoria Dieta Michel Montignac; Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
Ce bine-mi pare..mie imi place mult ceapa, azi am mancat cruda si la md si ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
18 mai 2010, 17:05:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Bari, Italia
Vârsta: 55
Dieta: Monti pers
Date: 171cm, 107kg
Mesaje: 5.366
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea II
|
18 mai 2010, 17:05:57
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: SB, Romania
Date: 161cm, 70kg
Mesaje: 209
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea II
FELICITARI, Oanamagdalena!
glambert, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1772 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1255 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 mai 2010, 17:07:19
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 apr 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Montignac
Date: 149cm, 48.9kg
Mesaje: 3.626
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 14 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea II
Citat:
Anterior postat de LoLy
Mede,I am happy!!!  Chiar daca nu vrea sa stie de mine cantarul,m-am masurat de curiozitate sa vad daca si la cm stagnez,pt ca atunci mi-am zis ca nu mai fac nici un sport,dar spre surpriza mea da la 1 mai cand m-am masurat ultima data am dat jos 5 cm din burta si pe mine numai aceasta ma intereseaza pt ca acum 2 luni am inceput de la 132 cm,iar acum am 115 cm  |
FELICITAAAARRRIII!!!!
Citat:
Anterior postat de Nicoleta22
Buna slabutelor. Eu sunt noua si incerc sa tin Montignac de vreo saptamana. E adevarat ca nu am respectat cu strictete si am avut niste scapari dar sper sa ma pot tine de el cat mai bine de acum incolo.  |
Bun venit si mult succes!
Citat:
Anterior postat de Adella
Multumesc mult 
Dupa a 3-a etapa revin aici la Monti(imi place mult)..singura conditie apoi este sa tin o zi pe saptamana ,toata viata proteine |
Te asteptam inapoi!
Sanatate multa,Medeeams,ai grija de tine
Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
Mai am o nelamurire:mi-am preparat pt cina peste la cuptor, si am pus langa el si o ceapa taiata in 6...ceapa coapta am voie?
|
Ai voie cata vrei...si m-ai innebunit cu papica ta!Arata tare bine!
Fetelor,va multumesc din suflet!Nici nu stiti cat de mult a contat sa primesc atata sprijin din partea voastra,desi practic nu ne cunoastem decat virtual!Va multumesc si sa stiti ca mi-ati purtat noroc!
|
18 mai 2010, 17:11:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 apr 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Montignac
Date: 149cm, 48.9kg
Mesaje: 3.626
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 14 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea II
Raportul pe azi
18.05.2010
- 8.00- 1 cafea si un mar
- 9.30-1 iaurt 0% + 1 chifla
- 11.00- 1 mar
- 13.00- gratin de dovlecei + branza topita+castraveti ,ridichi si ardei iute
- 19.00- salata cu avocado si salata verde+ 1 felie de cascaval si cateva masline
|
18 mai 2010, 17:13:59
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 mar 2010
Locaţie: Montreal, Canada
Vârsta: 48
Date: 170cm, 84kg
Mesaje: 2.140
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea II
Hello fetele
Magda  ma bucur pentru tine.
Pe mine ma ros curiozitatea, si ...si...am urcat pe cantar  surpriza a fost de genu asta 84.3 kg
Mai tarziu vin cu meniu
TinAlexa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2332 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1815 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1299 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 mai 2010, 17:17:45
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Bari, Italia
Vârsta: 55
Dieta: Monti pers
Date: 171cm, 107kg
Mesaje: 5.366
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea II
Citat:
Anterior postat de TinAlexa
Hello fetele
Magda ma bucur pentru tine.
Pe mine ma ros curiozitatea, si ...si...am urcat pe cantar surpriza a fost de genu asta 84.3 kg
Mai tarziu vin cu meniu |
Asta inseamna ca te-ai ingrasat?! Nu-ti face probleme si eu 
|
18 mai 2010, 17:20:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 mar 2010
Locaţie: Montreal, Canada
Vârsta: 48
Date: 170cm, 84kg
Mesaje: 2.140
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea II
DA desi am papat exact ce am spus, mergem inainte.
Am o intrebare este undeva explicat cum ne masuram, stiu ca avem nevoie de centimetru ma refer care sint punctele principale.
Nu radeti de mine.
Apropo la centimetri sau mai dus ceva Dar am sa va spun saptamina care vine.
TinAlexa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2332 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1815 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1299 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 mai 2010, 17:21:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 apr 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Montignac
Date: 149cm, 48.9kg
Mesaje: 3.626
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 14 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea II
Citat:
Anterior postat de TinAlexa
Hello fetele
Magda ma bucur pentru tine.
Pe mine ma ros curiozitatea, si ...si...am urcat pe cantar surpriza a fost de genu asta 84.3 kg
Mai tarziu vin cu meniu |
Multumesc,Alexa!
Stai linistita,ca si eu fluctuez..Acum astept sa plece "musafirii" lunari si ma cantaresc...dar ieri si azi dimineata aveam burta lipita de spate(cred ca de emotii)
|
18 mai 2010, 17:58:17
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea II
Ma bucur pt. tine ca ai scapat,si imi pare tare rau ca nu avem siguranta serviciului.
__________________
 
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 mai 2010, 18:30:53
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 oct 2009
Locaţie: acasa, Romania
Date: 165cm, 64kg
Mesaje: 5.016
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea II
meniu 18.05
MD: 2 wasa cu gem, lapte cu musli, 1 lingurita miere
G1: 1 mar
P: cu 30 min inainte: 1 felie ananas
ciorba de pui cu o jumatate de felie paine ( abatere)
salata verde cu legume, tofu, surimi
C: desertul de la pagina asta Desert cu iaurt si nuci
2 albusuri, 1 lingura fructoza, 200 gr iaurt 0, scortisoara, cafea din cereale, 1 linguria cacao, 10 gr gelatina
sunshine, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sunshine, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2287 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1770 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1771 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
