[crissa08]

Succes Any cu chiria!
M-am intors de la plimbare, am mancat si pastele care nu-mi plac, mai stau putin cu voi, beau un ceai si fuga in paturici!
Loly numai esti in mentineereeee! A trecut concediul! Convinge greierasul!

[gabitumurariu]

Seara buna,o vreau sa imi postez meniul de azi,asadra:
MD o cafea mare si un mar
11.30- o omleta cu telemea
16.00-2 cupe de inghetata dietetica de la BETTY
16.30-un mar si niste seminte
17.30-2 pulpite la cuptor cu salata de varza
Sper cam atat,eventual mai mananc un mar.E foarte curios ca mie nu imi e prea foame ziua,desi de obicei sunt foarte mancacioasa,dar nu-mi pare rau.Astept cantarul de marti,dar sincer nu ma simt mai usoara,sa vedem.Seara buna!
FELICITARI TUTUROR CARE AU SLABIT SI NU NUMAI!

[nicoleta100]

Salutare ,ce faceti fetele?
Sa aveti o seara minunata !
Eu nu postez meniul ,pt ca a fost unul neconform!

Sper sa incep de maine fara abateri!!!

Duminica seara placuta si frumoasa!!!

[Diana D]

Vin si eu cu meniul meu de azi:

MD: 1 para mare;
Gustare: 2 patratele cioco 85%;
Pranz: o bucata de ceafa de porc la gratar cu castraveti murati;
Gustare: 1 mar copt;
Cina: o salata dintr-o juma de rosie, juma de castravete si putin gogosar, 1 felie branza telemea, putin cascaval si jumatate de castron de mancare de fasole galbena.
Desert: ceiuc.
Deci....a treia zi conforma, sport azi nu am chef pentru ca vreau sa ma tolanesc in pat la tv.

Pupici

[dayanna]

Anterior postat de crissa08

DY NU TE LASA
O SA REUSESTI
Se mai intampla, eu in primele luni am trecut asa cum am scris anterior de la agonie la extaz si invers, asa ca te inteleg, dar sa nu te prind ca abandonezi!
Succes! Pupici

Multumesc Crissa!Esti o draguta ca de obicei.Nu renunt pentru ca ma asteptam la asta.Nu m-am gandit ca vine asa de repede dar stiam ca se va intampla.O sa continui 2 ani fara probleme cu ce am inceput si va trebui sa se obisnuiasca si organizmul cu ideea ca trebuie sa dea jos surplusul.Sunt rabdatoare.Saptamana viitore va fi mai bine.Te pup

[dayanna]

Asta am papat azi:
Mic dejun 10.00 Fulgi de ovaz+lapte degresat
Gustare 13.00 Un mar
Pranz: 14.00 Salata verede+2 rosii+ suc de la o juamte de lamie+o lingurita ulei de masline+sare+Branza cu mucegai alb (80 gr.)+120 gr de carne porc coapta la cuptor
Gustare : 18.00 O ceasca de ceai verde
Cina :19.00 Supa de fasole verede+o lingura smantana degresata.

Any succes la Cluj cu chiria.Va pup pe toate cu drag...

[Nik]

Seara buna !
Vreau sa-mi ziceti daca am papat conform azi :
MD - paine integrala + iaurt 0% +gem fara zahar
P - varza calita cu gratar de porc
C(ora 6) - 2 felii mici de chec aperitiv + 1 rosie + o pulpita mica de pui
Acu 1 mar ca imi era foarte pofta si stiu ca e ok

[Alesiana]

Ciao, fetele!! De maine revin la Monti, acum chiar revin ...tot revin de cateva zile bune chiar doua sapt. se fac daca nu ma insel.
Multa bafta, Rosa, si noroc maine~!!!! Va fi cum crede Dumnezeu ca e mai bine!! Va fi bine!! Te pusic!
De maine ma intorc la Monti , si pana acum a fost Monti in sapt. astea dar cu abateri sau eram la mentinere ( dar cam lunga perioada) cum ar zice Crissa!!Yupiii
VA PUSIC PE TOATE!!! Sa aveti o saptamana buna, cu multe realizari!!

[lidiuta]

Anterior postat de madanuta

buna, fetelor!
am gasit un pic de ragaz sa vizitez gasca. Am aruncat un ochi (fugitiv, recunosc!) peste ce-ati scris de cand nu am mai fost eu pe aici. Sper ca toata lumea e ok
azi a fost zi de cantar, asa ca de dimineata, imediat ce m-am trezit si m-am cantarit am intrat fuga-fuga sa modific ticker-ul. Dar n-am intrat sa scriu nimic, pentru ca m-am dus la bucatarie, ca numai duminica mai apuc si eu sa gatesc.

fata de duminica trecuta am avut -1,8 kg. Ma bucura tare ritmul in care scad! Iata ca am scapat pana acum de aproape 8 kg! (mai exact 7,7).

super!felicitari!tine_o tot asa!

[lidiuta]

Alesiana,ma bucur ca ai revenit la noi!Mi-era dor de tine...
Emi,bravo pt conformitate si pt sport!
Crissa,daca nu iti plac pastele pt cine G,de ce nu incerci linte rosie?fierbe in 20 min si o combini cu ceapa,piper,lamaie,usturoi,castraveti acri ,ce vrei tu.E f gustoasa si nutritiva!Nu ingrasa!
Si eu am luat crom anul trecut,fara efect.Sunt constienta_ACUM_ca totul vine din cap!
Crissa,in ritmul in care slabesti tu,de Craciun ajungi la 85 kg!E frumoasa legatura pe care ai stabilit-o cu Coloana Infinitului,ea te-a asistat la toata lupta ta.Cred ca e deja o complicitate intre voi!Si in parcul in care mergeam e in centru o coloana sculpata in piatra.E foarte frumoasa,a fost pusa acolo in 1986,cu ocazia implinirii a 1500 de ani de atestare documentara a Buzaului.In 376 e mentionat pt prima oara orasul nostru,intr-un Act Martiric_un sfant local,Sfantul Sava de la Buzau,a trait pe aici si a avut o moarte martirica,ucis de gotii ce stapaneau regiunea pt credinta lui crestina.Actul martiric s-a pastrat,e un document de valore inestimabila.