Gasca fetelor care tin Montignac partea VII
Discuta despre Arhiva - Dieta Michel Montignac in cadrul subiectului Gasca fetelor care tin Montignac partea VII, parte din categoria Dieta Michel Montignac; Neata fetelor!
Dia ...am pus reteta la poza pentru tortu de mere....
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
02 ian 2011, 12:05:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Montignac
Date: 158cm, 50kg
Mesaje: 1.995
Aprecieri acordate: 2.153
Am fost apreciat(a) de 879 ori in 479 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VII
Neata fetelor!
Dia ...am pus reteta la poza pentru tortu de mere.
__________________
Cea mai fericita mamica de fetita
Diana D, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1774 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1257 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1258 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 ian 2011, 12:54:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 oct 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Usor hipocalorica
Date: 164cm, 101.1kg
Mesaje: 2.796
Aprecieri acordate: 443
Am fost apreciat(a) de 398 ori in 271 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VII
La multi ani fetelor pe noul an!
Magda nu te necaji ,poate nu este ceva grav (cum te gandesti tu!!!) si poate se va rezoarbe numai cu tratament.Unde este mama ta la Pneumologie?
Eu am baut aseara un ceai de tei indulcit cu extract de stevie.Am avut niste arsuri ingrozitoare!!!!Azi dimineata m-am pus sa-mi indulcesc cafeaua tot cu acest extract....acelesi simtome.Nu am luat decat 2 guri,am renuntat la cafea si mi-am facut un ceai verde.De la un timp nu imi mai place cafeaua ca o beau fara zahar,poate asa nu o sa mai simt nevoia de cofeina.
__________________
Controlul carbohidraților
laurra, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2266 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1749 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1233 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 ian 2011, 13:06:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 apr 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Montignac
Date: 149cm, 48.9kg
Mesaje: 3.626
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 14 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VII
Citat:
Anterior postat de laurra
La multi ani fetelor pe noul an!
Magda nu te necaji ,poate nu este ceva grav (cum te gandesti tu!!!) si poate se va rezoarbe numai cu tratament.Unde este mama ta la Pneumologie?
Eu am baut aseara un ceai de tei indulcit cu extract de stevie.Am avut niste arsuri ingrozitoare!!!!Azi dimineata m-am pus sa-mi indulcesc cafeaua tot cu acest extract....acelesi simtome.Nu am luat decat 2 guri,am renuntat la cafea si mi-am facut un ceai verde.De la un timp nu imi mai place cafeaua ca o beau fara zahar,poate asa nu o sa mai simt nevoia de cofeina.
|
Deja au facut punctie si au scos doar o parte din lichid,ca avea tensiunea prea mare si nu au putut duce pana la capat operatia...Au trimis la laborator ca sa vada ce e cu acea apa,de ce a aparut si astept sa ma sune sora sa imi zica...A mai facut intre timp inca o poza la plamani,dar nu stiu cum a iesit.Pana una alta sta cu oxigen si are dureri,plus ca nu poate respira...Astept cu infrigurare rezultatul!
Stiu ca este la spitalul la care lucreaza de 12 ani sora mea,doar ca nu la sectia unde lucreaza ea...E in Haifa,la spitalul Carmel.Eu sper ca vestile sa fie bune si sa o stiu ca e iar la sora acasa,bine,nu la spital...
|
02 ian 2011, 13:08:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VII
Laurra,cred ca nu iti face bine acel indulcitor.Eu m-am obisnuit sa beau cafeaua amara,ma gandesc ca tu poti folosi putina fructoza ,lucru care nu iti va afecta slabitul.
Am citit ce ai postat in jurnalul tau referitor la alimentatie.Interesant!
O zi buna!
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
02 ian 2011, 13:16:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 oct 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Usor hipocalorica
Date: 164cm, 101.1kg
Mesaje: 2.796
Aprecieri acordate: 443
Am fost apreciat(a) de 398 ori in 271 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VII
Citat:
Anterior postat de oanamagdalena
Deja au facut punctie si au scos doar o parte din lichid,ca avea tensiunea prea mare si nu au putut duce pana la capat operatia...Au trimis la laborator ca sa vada ce e cu acea apa,de ce a aparut si astept sa ma sune sora sa imi zica...A mai facut intre timp inca o poza la plamani,dar nu stiu cum a iesit.Pana una alta sta cu oxigen si are dureri,plus ca nu poate respira...Astept cu infrigurare rezultatul!
Stiu ca este la spitalul la care lucreaza de 12 ani sora mea,doar ca nu la sectia unde lucreaza ea...E in Haifa,la spitalul Carmel.Eu sper ca vestile sa fie bune si sa o stiu ca e iar la sora acasa,bine,nu la spital...
|
Stai linistita ca o sa fie bine,sunt sigura ca mama ta este o femeie puternica (am vazut-o in poze)poate e de la o raceala netratata,o fi avand ceva probleme si cu inima si astfel s-a ajuns aici.Ii tinem si noi pumnii!
__________________
Controlul carbohidraților
laurra, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2266 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1749 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1233 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 ian 2011, 13:22:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 oct 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Usor hipocalorica
Date: 164cm, 101.1kg
Mesaje: 2.796
Aprecieri acordate: 443
Am fost apreciat(a) de 398 ori in 271 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VII
Citat:
Anterior postat de lidiuta
Laurra,cred ca nu iti face bine acel indulcitor.Eu m-am obisnuit sa beau cafeaua amara,ma gandesc ca tu poti folosi putina fructoza ,lucru care nu iti va afecta slabitul.
Am citit ce ai postat in jurnalul tau referitor la alimentatie.Interesant!
O zi buna!
|
Da lidiuta nu o sa-l mai folosesc decat poate la prajituri.Am mai observat ca aceeasi stare imi da si dupa ce mananc frisca.Si ieri am mancat salata de fructe cu frisca.
Referitor la acel articol din revista....trebuie sa ai o vointa de fier ca sa imbratisesi acel stil de viata
__________________
Controlul carbohidraților
laurra, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2266 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1749 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1233 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 ian 2011, 13:52:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 apr 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Montignac
Date: 149cm, 48.9kg
Mesaje: 3.626
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 14 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VII
Citat:
Anterior postat de alice2you
Am revenit cu cateva intrebari.
Desertul cum se asociaza cu celelalte mese....cand pot manca de exemplu o feliuta de tort (am facut un tort din iaurt degresat cu fructoza, fructe si un blat subtire din secara)?
Dar ciocolata pot manca ca desert dupa orice fel de masa?
|
Feliuta de tort,ar trebui sa fie facuta mai degraba cu faina Dr.Man,ca cea de secara,chiar daca e integrala,nu are acelasi indice glicemic scazut ca si faina pe care o propune aceasta dr,cel putin asta e parerea mea.Iar despre cand ar trebui mancat,eu as opta pentru a-l manca rar,ca si gustare sau mic dejun.
Ciocolata o poti manca dupa fiecare masa lipidica,ca si desert,sau gustare.Poti zilnic sa papi ciocolata cu min.75% cacao,dar nu mai mult de 40g/zi.
Citat:
Anterior postat de laurra
Stai linistita ca o sa fie bine,sunt sigura ca mama ta este o femeie puternica (am vazut-o in poze)poate e de la o raceala netratata,o fi avand ceva probleme si cu inima si astfel s-a ajuns aici.Ii tinem si noi pumnii!
|
Multumesc,Laura.Si eu tot la cauzele astea vreau sa ma gandesc...si stiu ca e o femeie care toata viata a luptat sa realizeze ce si-a propus.Si stiu ca a reusit sa fie o mama extraordinara care ne-a ajutat tot timpul si ne-a sprijinit in toate deciziile noastre,bune sau mai putin bune...S-a gandit mereu la noi si abia la urma la ea,dar nu s-a lasat niciodata invinsa de greutati,asa ca si de data asta o sa lupte sa se faca bine cat mai repede!
Ultima dată editat de oanamagdalena; 02 ian 2011 at 13:54:48.
|
02 ian 2011, 14:24:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 oct 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Usor hipocalorica
Date: 164cm, 101.1kg
Mesaje: 2.796
Aprecieri acordate: 443
Am fost apreciat(a) de 398 ori in 271 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VII
Am citit undeva in forum de rosii uscate.A facut cineva acasa sau aveti un astfel de deshidrator de legume si fructe?As vrea sa incerc si eu la vara cu rosii, ardei, zmeura ,capsuni ,prune.(Daca am fost lenesa si nu mi-am facut asta toamna conserve de legume ....acum visez si eu)
__________________
Controlul carbohidraților
laurra, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2266 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1749 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1233 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 ian 2011, 14:29:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 apr 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Montignac
Date: 149cm, 48.9kg
Mesaje: 3.626
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 14 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VII
Citat:
Anterior postat de laurra
Am citit undeva in forum de rosii uscate.A facut cineva acasa sau aveti un astfel de deshidrator de legume si fructe?As vrea sa incerc si eu la vara cu rosii, ardei, zmeura ,capsuni ,prune.(Daca am fost lenesa si nu mi-am facut asta toamna conserve de legume ....acum visez si eu)
|
Uite ce am gasit pe net:
Conservarea rosiilor uscate
Am ales cateva crengute de rosii cherry, le-am spalat, le-am taiat pe jumatate si le-am introdus in cuptor intr-o tava tapetata cu hartie de copt (setati temperatura cuptorului cea mai mica si cu usa deschisa). Uscarea dureaza cateva ore, in functie de specificul fiecarui cuptor. Odata uscate, am pus rosiile intr-un recipient si am completat cu ulei de masline. Daca dorim sa pastram aceste rosii mai mult de 2-3 saptamani, va trebui sa fierbem recipientul cu rosii la bain-marine timp de 30 de minute.
Ma gandesc sa pregatesc la iarna o painica cu aceste rosii uscate, eventual la o sesiune de paste cu ciuperci. Uleiul ramas poate fi aromatizat cu cimbru, usturoi, rozmarin, ce mai ...dupa preferinta fiecaruia...si se foloseste la salate, focaccia, paine wassa, etc.
Sursa este sabina-madalina.blogspot.com.
Ultima dată editat de Slabuta; 02 ian 2011 at 15:07:13.
|
02 ian 2011, 14:36:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 apr 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Montignac
Date: 149cm, 48.9kg
Mesaje: 3.626
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 14 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VII
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|