Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

De la 95 de kg in jos - Mirypaula

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 08 apr 2010, 20:51:35
mirypaula's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 02 feb 2010
Locaţie: siena, Italia
Vârsta: 35
Dieta: personalizata
Date: 160cm, 80kg
Mesaje: 21
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit De la 95 de kg in jos - Mirypaula

buna fetelor m-am alaturat si eu acestiu site si ma bucur ca l-am gasit am reusit cu ajutorul sfaturilor sa slabesc 6 kg in 3 saptamani .am inceput de la 95 de kg acum a 89 va astept cu sfaturi

Ultima dată editat de Slabuta; 08 apr 2010 at 21:03:57.
  #2 (permalink)  
Vechi 08 apr 2010, 21:02:08
ianna's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: IL, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: sanatoasa verde si cu gratare
Date: 170cm, 64kg
Mesaje: 4.305
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 8 mesaje
Implicit Re: de la 95 de kg in jos

Bine ai venit printre noi


pai noi iti dam sfaturi daca ne zici mai multe despre dieta ta si daca urmezi si ceva sport
__________________
rog in profil sa mentionati dieta pe care o tineti -Succes si la un cantar cat mai zgarcit
jurnal Dupa fapta si rasplata
Alimentatia cu prea putine calorii - Slabute.ro
Sfaturi, de prin forum, adunate
Dieta si alaptarea
ianna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi. Pentru a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1224 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3 (permalink)  
Vechi 08 apr 2010, 21:38:29
mirypaula's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 02 feb 2010
Locaţie: siena, Italia
Vârsta: 35
Dieta: personalizata
Date: 160cm, 80kg
Mesaje: 21
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: De la 95 de kg in jos - Mirypaula

am renuntat la maine .dulciuri .sucuri prajeli ,mananc multe legume fructe salate carne slaba fiarta sau la grata , ca sport tae-bo 30 min aproape in fiecare seara masaje anticelulitive de 3-4 ori pe saptamana impachetari si cam atat
  #4 (permalink)  
Vechi 08 apr 2010, 22:08:54
andra_aly's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 30
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
Implicit Re: De la 95 de kg in jos - Mirypaula

Bine ai venit printre noi paula mi se pare cam mult 6 kg in numai 3 saptamani, dar daca te simti ok, poate ca nu e asa grav. Eu te sfatuiesc sa papi nu mai putin de 1000 de kcal si sa faci mult sport important e sa nu scazi prea tare numarul caloriilor, astfel cand vei intra la mentinere nu o sa mai ai de unde
Succes!!!!
  #5 (permalink)  
Vechi 08 apr 2010, 22:28:32
mirypaula's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 02 feb 2010
Locaţie: siena, Italia
Vârsta: 35
Dieta: personalizata
Date: 160cm, 80kg
Mesaje: 21
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: De la 95 de kg in jos - Mirypaula

ideea e ca nu ma infometez mananc 3 mese pe zi + 2 gustari
  #6 (permalink)  
Vechi 08 apr 2010, 22:31:28
andra_aly's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 30
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
Implicit Re: De la 95 de kg in jos - Mirypaula

Citat:
Anterior postat de mirypaula Vezi mesajul
ideea e ca nu ma infometez mananc 3 mese pe zi + 2 gustari
Ma bucur ca esti constincioasa si sti ca pentru a slabi nu e nevoie sa faci foamea
Atunci continua asa. si o sa ai rezultate in continuare. la inceput slabesti mai usor, dupa un timp daca o sa mearga mai greu treaba sa nu te superi. tine-o tot asa si o sa vezi ca rezultatele nu vor intarzia sa apara
  #7 (permalink)  
Vechi 08 apr 2010, 22:32:41
mirypaula's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 02 feb 2010
Locaţie: siena, Italia
Vârsta: 35
Dieta: personalizata
Date: 160cm, 80kg
Mesaje: 21
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: De la 95 de kg in jos - Mirypaula

am tinut cont de tot ce se vorbeste pe aici sper ca totul sa fiei ok pana in septembrie vreau sa am 65
  #8 (permalink)  
Vechi 08 apr 2010, 22:34:30
andra_aly's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 30
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
Implicit Re: De la 95 de kg in jos - Mirypaula

Citat:
Anterior postat de mirypaula Vezi mesajul
am tinut cont de tot ce se vorbeste pe aici sper ca totul sa fiei ok pana in septembrie vreau sa am 65
eu zica ca daca te ti de treaba sigur o sa reusesti
  #9 (permalink)  
Vechi 08 apr 2010, 23:31:37
ianna's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: IL, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: sanatoasa verde si cu gratare
Date: 170cm, 64kg
Mesaje: 4.305
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 8 mesaje
Implicit Re: De la 95 de kg in jos - Mirypaula

Citat:
Anterior postat de mirypaula Vezi mesajul
am renuntat la maine .dulciuri .sucuri prajeli ,mananc multe legume fructe salate carne slaba fiarta sau la grata , ca sport tae-bo 30 min aproape in fiecare seara masaje anticelulitive de 3-4 ori pe saptamana impachetari si cam atat

seteaza sanatos kilogramele pe luna...8 kg pe luna sunt imens de mult si as zice chiar imposibil de atins

pai tu faci totul a la carte... ia sa vedem si un meniu mai clar pe zi cu gramaj. Vezi aici Calorii - Slabute.ro cauti produsele papate cu gramajul consumat si dai save dupa ce completezi tot... sa vedem cam in jur de cate calorii papi si ce contin ele sa vedem daca si aici excelezi
__________________
rog in profil sa mentionati dieta pe care o tineti -Succes si la un cantar cat mai zgarcit
jurnal Dupa fapta si rasplata
Alimentatia cu prea putine calorii - Slabute.ro
Sfaturi, de prin forum, adunate
Dieta si alaptarea
ianna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi. Pentru a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1224 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #10 (permalink)  
Vechi 09 apr 2010, 10:16:13
LicuriciColorat's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 27
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Smile Re: De la 95 de kg in jos - Mirypaula

Bine ai venit printre noi,e foarte bine ca ai inceput sa papi sanatos si sa faci sport(sportul e cel mai important),nu uita de cei 2 l apa/zi pt hidratare(foarte important),felicitari pt ambitie,dar ai mare grija cu caloriile,cum au spus si fetele e foarte important sa nu te infometezi.Suntem aici pt a te sustine
__________________
Revolta-te iar si iar pana mieii vor devenii lei.
http://forum.slabute.ro/jurnale-slabit-adolescente/jurnal-licuricicolorat-3358-401.html#post484828
 

Informatii despre slabit
95, calorii, dieta, in, jos, jurnale, kg, mirypaula, sanatos, slabit

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnal Aida35 - Vreau sa ma micsorez... de la 120 kg la... Aida35 Arhiva jurnale slabit 2100 30 apr 2012 10:11:51
Vreau sa slabesc! de la 115 kg in jos... Matei Alila Am intre 110 kg si 120 kg 17 28 dec 2011 17:24:00
Madutza-La inceput de drum... 10 kg de dezlipit!! madutza Arhiva jurnale slabit 674 26 oct 2011 12:15:17
De la 90 kg in jos... cincicincizerozero Arhiva subiecte - Am intre 80 kg si 90 kg 38 21 oct 2010 14:42:09
Jurnal Teo-visez sa ajung de la 115kg la 65 kg teo23 Arhiva jurnale slabit 168 26 mai 2010 19:38:40

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole