Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Fetele eu sunt prin jurnale la fete sa vad ce au mai facut !...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
18 iun 2010, 12:35:36
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02
Fetele eu sunt prin jurnale la fete sa vad ce au mai facut !  
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 iun 2010, 12:36:20
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02
Multumesc mult .....si voi slabutelor sa aveti grija de voi.....
Va pupacesc pe toate...
|
18 iun 2010, 12:54:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02
__________________
 
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 iun 2010, 12:56:15
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02
Ce cauti in alte jurnale  .Tu trebuie sa ai grija de casuta.
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 iun 2010, 12:58:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02
Citat:
Anterior postat de Alynuta
Ce cauti in alte jurnale .Tu trebuie sa ai grija de casuta. |
Gata am venit am mai citit si eu un pic !  Nici nu am apucat bine ca mai si chemat !
Citat:
Anterior postat de Alynuta
Cu tine nici nu pot altfel,reusesti sa ma faci pana la urma sa rad.
|
Asa trebuie ! Aly meu eu ies sa ma fac frumoasa ! Intru mai tarziu !
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 iun 2010, 13:04:32
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02
Citat:
Anterior postat de nanei
lentila de ultima generatie asa cum zici tu e240ron bucata.probabil au aia niste adaosuri de te doare minte si depinde cat e rama.ai luat rama de 400ron/
|
150 ron e rama . Anul trecut mi-am facut si eu si baiatul ochelari.baiatul 700 lei
eu 400 lei
Intre timp eu am uitat si credeam ca 700 au fost impreuna,acum m-au sunat de la optica ,vazandu-mi reactia de ieri ,sa ma lamureasca ca si anul trecut au fost scumpi.
Oana ,cred ca au adausuri mari ,de-aceea nu platesti consultatia ,au grija sa si-o scoata .
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 iun 2010, 13:05:14
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02
Daca nu mai intru sa stiti ca plec iara la pescuit 
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 iun 2010, 14:16:20
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 feb 2010
Locaţie: bacau, Romania
Vârsta: 46
Dieta: 1200-1250cal pe zi
Date: 170cm, 72.3kg
Mesaje: 606
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 159 ori in 46 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02
Citat:
Anterior postat de Fulguta
Oana in afara de pepene ce ai mai papat azi ? Cel mic cum se mai simte ? A mai scazut febra ?
|
Fulguta am mai papt o supa de rosii si o tocanita cu verdeata .a facut mama.si chiar ma uitam ca ma putine calorii azi mancate si nu mai stiu ce sa mai mananc.copilu nu nu a mai scazuttemepratura ci din contra acrescut la 39.acuma ajuns mama cu el al bacau .stau ca pe ace sa vad ce a zis doctorita.de aia cred ac nu am pofta de mancre ,am plans pana acum de mi-au iesit ochii.m-am saturat pana peste cap.
nanei, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1677 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1160 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 903 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 iun 2010, 14:48:23
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: low calorie
Date: 172cm, 86.9kg
Mesaje: 3.939
Aprecieri acordate: 27
Am fost apreciat(a) de 244 ori in 122 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02
am intrat sa va urez WEEKEND PLACUT ! nu cred ca mai am cand sa intru peste weekend pe forum...nu mai am timp de nimic in ultimul timp...trebuie sa fac si bagajul sotului....in plus se intoarce si aia mica in Bucuresti.....
Lasa ca intru luni si va povestesc ce prostii am mai facut
Roxi tu pleci la mare..sa ai vreme buna..si sa te distrezi!
Emi...am vazut niste poze la tine super, nu am remarcat nicio pata alba...si ai dreptate inaltimea avantajeaza tinuta...bine si mie ce imi place la tine e..atitudinea .Am vazut si niste ciupercute super acolo....Da stiu ca esti harnicuta
Aly tu esti mare pescarita!!!!!!  Lasa du-te ca e mai bine si acasa ce sa faci!!!Apropos de ochelari...si eu am dioptrii mari...aproape -5(miopie)Dar port lentile de contact .Eu ma inteleg f bine cu ele , nu suportam ochelarii
anes--eu azi am mancat numai fructe...iti dai seama ..cufureala de la kiwi si dupa apa cu lamaie si iar caisae si dupa cafea si uite asa toata ziua..
angela--ai grija de gradina ca cica vin furtuni...si cantareste-te odata
fulguta--mama ce slaba esti, am vazut niste poze.....si am vazut si poze cu nghetata..cred ca e dietetica nu?Dar fara grasime nu iese asa ca apa inghetata?Ca m-ar tenta sa-mi fac si eu 
christa--sincer nu stiu cum mai ai timp si de noi cu trei copii.....esti super tare
va pup 
__________________
Drumul catre 68kg!!!
Nu ma las ! Anul asta am 68 kg !!!
Start JOI 16.06.2016 
crina38, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2099 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1582 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 808 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 iun 2010, 14:49:54
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02
Citat:
Anterior postat de anes
stii care-i ciudatenia?! ca acu 2 sapt cand am fost la rest ala italian si am mancat lasagna, am iesiit si stii inca ce bine?! |
o fi de la uleiul de masline, draga Anessa stiti ca si eu cand eram la disociata aveam probleme mari, de cand sunt la Monty s-a reglat totul snur, ies si de 2-3 ori pe zi
[QUOTE=Fulguta;223906] Doamne ce bine arata Emy ! Felicitari ! Te asteptam dupa ce calaresti moto ! Sper sa nu ploua !
mersi Fulga, da ca tine nu gateste nimenea..eu am inceput de 2-3 ani sa gatesc, ca am cam fost fata lu mama deci sunt noua in ale bucataritului, da ce-mi place sa experimenteeezzz
Mi-ai purtat noric, Fulgusor, ca vremea a fost buna, am fost de ne-am plimbat mana-n mana pe malul marii Am venit cu o pofta de mancaree
Asa vin, daca este cu tine in pat ! Imi iau lenjeria sexi aia rosie ! Sa te tii ca o sa faci febra la burta de atata ras cu mine !
sa faceti poze..
Citat:
Anterior postat de Alynuta
Te pup Emy, ,pofta buna. |
Pup, aly, tu ce ai mancat bun?ca eu am mancat salata cu de toate si sufle, a iesit f f bun, o sa va pun si voua o poza s avedeti sa mai ma laudati
Citat:
Anterior postat de angela av
Fetele mele eu curand o sa ies...incerc sa intru pana duminica cand plec ....
Va doresc o zi buna pe placul vostru///
|
Mii de pupici Angela, si tie la fel
Citat:
Anterior postat de Alynuta
Daca nu mai intru sa stiti ca plec iara la pescuit |
Ce frumos, si eu mi-am luat undita, tre s ama inveti cum sa fac not la guta , daca se rupe carligul
Citat:
Anterior postat de nanei
Fulguta am mai papt o supa de rosii si o tocanita cu verdeata .a facut mama.si chiar ma uitam ca ma putine calorii azi mancate si nu mai stiu ce sa mai mananc.copilu nu nu a mai scazuttemepratura ci din contra acrescut la 39.acuma ajuns mama cu el al bacau .stau ca pe ace sa vad ce a zis doctorita.de aia cred ac nu am pofta de mancre ,am plans pana acum de mi-au iesit ochii.m-am saturat pana peste cap.
|
iti tin pumnii sa fie totul bine Oana
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Incepe numaratoarea inversa pana la silueta visata
