Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Caro ca sa intelegi mai bine ce ma doare , citeste aici ,le povesteam la fete la inceput !...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
26 iun 2010, 10:55:30
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02
Caro ca sa intelegi mai bine ce ma doare ,citeste aici ,le povesteam la fete la inceput !
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 iun 2010, 10:56:55
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 mar 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Vegană, fără alimente procesate și/sau cu aditivi
Date: 171cm, 71.4kg
Mesaje: 932
Aprecieri acordate: 122
Am fost apreciat(a) de 657 ori in 346 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02
Citat:
Anterior postat de Carolina
 Cum sa-ti spun ? Nara, wen ? 
Felicitari ptr ce-ai obtinut pana acum si mergi cu incredere mai departe !  |
Multumesc foarte mult si La Cat Mai Putine! Numele meu este Meda, Narawen e doar un pseudonim XD
__________________
Greutate de început 2 - 69 kilograme
Greutate finală dorită - 62 kilograme (31.12.2022)
Narawen, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Narawen, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2246 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1729 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1730 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 iun 2010, 11:10:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02
Citat:
Anterior postat de Carolina
Hopaaaaa, am auzit miscare pe-aici 
Fulg scump, te imbratisez
Si eu pe tine !  
Eu azi ca si tine Un tango cu rufele ce sunt aruncate care-ncotro din lipsa de timp  , o fandare mica si cu ele direct in masina de spalat , apoi aspirat, sters praf, dansuri cu mopul  si cred ca azi schimb bicicleta (inca ma doare acela mare si rotund de la sa) cu un aerobic sau daca nu ploua imi scot picioarele la alergat un pic Mai greu, ca n-am mai facut-o demult, dar orice are un nou inceput, nu ?
Vad ca avem activitate azi ! Lasa ca este bine sa mai schimbi sa se odihneasca si fundul tau !
Pregatisem o inaripata s-o disec, dar ma fulgera o idee sa servesc cruditati azi - in special fructe - ca n-o sa fiu pe drumuri, doar o sa fac drumuri (la baie )
Ce ma bucura ca vrei sa papi cruditati ! Nu mi-ai zis ai probleme cu stomacul ? Nu ma refer de mers la toaleta in general ? Ca sa nu iti faci rau ! 
Asa ca vezi, ma relaxez activ
Ca si mine ! NU vezi eu si in somn sunt activa ma mut dupa o parte pe alta !
Apropos de dieta ta, tu doar fructe si legume servesti ? Si la legume incluzi si cele tip fasole, linte, etc  Parca tu scriai ca faci o fasole scazuta -ceea ce-mi da sperante ca macar la asta sa nu renunt ca alimenteaza bine creierasul meu cu carbohidrati  Orez ? Paste? Nici macar integrale ?
Caro eu pap doar cruditati,fasole,linte...nu imi plac,paste nici atat,eu fac papa zilnic ,dar pentru al meu ! Cu cereale ma mai pacalesc cate o data in rest nimic,am avut o perioada cand mai papam compot in casa dar nu a tinut mult si atunci era pentru ca ma durea stomacul foarte tare si nu puteam manca fructele asa crude ca erau prea tari !
Numai ce am aflat de felul tau de a te alimenta si am vazut la tv cum unor grasani (ca doar eu sunt o silfida ) li s-a propus o dieta numai pe baza de cruditati timp de 4 saptamaniptr a le scadea colesterolul si a pierde kg . Si uite asa mi s-a intarit convingerea de a papa si eu pe cat posibil cum papi tu, dar si grasanii aia
Deci, azi incerc fructe si eventual mai ies la pascut salata verde |
Stiu emisiunea ! Am vazut-o de multe ori ! Pofta buna !
Citat:
Anterior postat de Carolina
Eu ma bag in dormitor sa culeg rufe, sa schimb asternutul si apoi fandez spre gura masinii de spalat, dar mai trec sa vad ce faceti
|
Eu am terminat baita si merg la bucatarie !
Lasa ca vad eu daca te tii de noi ! Daca nu vin cu matura zburatoare si te gasesc si te aduc inapoi ! Deja te iubesc si pe tine ! Dar pe Aly o iubesc rau de tot ! Asta am zis ca sa nu ma bata cand intra !
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 iun 2010, 11:12:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02
Citat:
Anterior postat de Narawen
Multumesc foarte mult si La Cat Mai Putine! Numele meu este Meda, Narawen e doar un pseudonim XD
|
Meda ai terminat sportul ? Faci papa ? Ca deja este pranzul !
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 iun 2010, 11:14:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 iun 2010
Locaţie: Madrid, Spania
Vârsta: 50
Dieta: South Beach si Zumba
Date: 163cm, 77kg
Mesaje: 811
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02
Citat:
Anterior postat de Fulguta
Caro ca sa intelegi mai bine ce ma doare ,citeste aici ,le povesteam la fete la inceput !
|
Citit, intristat  , acum vin si eu cu incurajari si imbratisari
Am avut un vecin ce a avut un accident de masina ce l-a lasat aproape bucati. Coloana vertebrala ii era terci. Dupa mult timp a inceput sa iasa pe strada cu ajutorul acelui cadru ptr persoane aproape invalide. I s-a recomandat inot. Sceptic la inceput, pe masura ce il practica observa cum se imbunatateste. Acum este exact ca inainte. Si povesteste tuturor ca inotul l-a salvat de la a fi o leguma.
Tu ai incercat si varianta asta
Am uitat sa-ti spun ca vecinul nu mai era la anii tineretii, ci batea in 60 de ani
|
26 iun 2010, 11:21:09
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 iun 2010
Locaţie: Madrid, Spania
Vârsta: 50
Dieta: South Beach si Zumba
Date: 163cm, 77kg
Mesaje: 811
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02
 Sunt un pic geloasa , dar acuma ce sa fac. Decat deloc, bun si stropul asta de iubire
Uitam, nu am avut pana acum probleme cu stomacul, doar ca din cand in cand mai cere niste biscuiti
Pupicici
|
26 iun 2010, 11:23:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02
Citat:
Anterior postat de Carolina
Citit, intristat , acum vin si eu cu incurajari si imbratisari |
Am incercat multe ,mai ales ca am posibilitati ! Dar daca corpul nu vrea ,nu vrea ,la mine se poate rezolva cu operatii dar sunt riscurile foarte mari ! Bine nu ma mai fac,am noroc ca nu se vede fizic aproape deloc,dar deja incepe sa se frece intre ele si mi se lasa un sold mai jos,daca ma uit atent se vede,isa pe radiografii se vede perfect tot ! Eu am avut noroc cu sportul care l-am facut mereu,dar am in zile in care nu am voie sa fac ....asta e nu mai conteaza ,cel mai rau este ca mi-a dat viata peste cap si nu mai pot face ce vreau cand vreau ,totul depinde de cum ma simt de la o ora la alta,de exemplu ma trezesc nu am nimic si in 10 minute ma ia crizele sau invers ,niciodata nu pot sa zic ca fac ceva in ziua respectiva ca de multe ori nu apuc sa fac nici pe jumate cat mi-as dorii ,dar imi place de mine eu imi fac planuri in fiecare zi ! Am vointa nu gluma !
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 iun 2010, 11:35:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02
Daca tot esti rea na ca am pregatit excavatorul si te pun in cupa si tot te aduc ! Sper sa stai confortabil ! O sa-ti pun si cateva perne la fundulet ca deja este ranit ! 
Merg sa fac bucataria !
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 iun 2010, 13:55:43
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 iun 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 44
Date: 164cm, 61.3kg
Mesaje: 3.563
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02
Salutare, fetele, dragutele!
Va doresc si eu ( cu intarziere ) un sfarsit de saptamana cat mai linistit! ( desi vad ca Fulgu si Caro sunt in priza deja ).
RaluRalu, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
RaluRalu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2060 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1543 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1027 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 iun 2010, 14:08:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
