Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de Fulguta
Fi sigura ca nu o sa creada ! Nici al meu nu crede, eu ma ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
08 iun 2010, 12:45:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 44
Date: 168cm, 61.5kg
Mesaje: 3.426
Aprecieri acordate: 2.110
Am fost apreciat(a) de 692 ori in 236 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02
Citat:
Anterior postat de Fulguta
|
Sa se ia de mana ai nostrii..
Stai ca vine ea..sper ca nu s-a ratacit prin casuta veche..
Citat:
Anterior postat de Zoe
heeeei, multumim pentru floricele!
bine v-am gasit si aici, sa fie intr-un ceas bun mutarea
aha, pere si nectarine, sarumana de idee!
da, o sa tin si eu miercuri (vaaaai, ce foame o sa-mi fie! stiu de pe acum! ). incerc macar saptamana asta, sa vedem ce iese.
|
Bine Zoe...la mansarda cu tine..
Citat:
Anterior postat de anes
mmmmmmmmmmm, ce frumos miroase. totul e nou aici!
ar trebui sa ma inarmez si cu vointa noua
|
Asa si trebuie. SI mie imi place ca miroase a nou.
Mie imi place la ziua de fructe-legume...sunt obisnuita deja, ca tineam 3 zile pe sapt asa.
Am facut mancarica ...am intins rufele, am spalat vasele, am mancat cirese...fac un dus si o tai la munci..am un chef...
Va pup..vorbim pe seara...pe racoare.
incognito, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1995 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1478 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1479 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 iun 2010, 12:53:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02
Da Anes sunt obsedata de consumul de curent....cred ca daca ne-am obisnui sa stingem becul cand nu avem nevoie de el,sa nu lasam incarcatoarele in priza dupa ce mobilul e incarcat si multe alte mici ecoinomii facute de fiecare din noi,planeta aceasta ar avea o viata mult mai lunga noi nu facem altceva decat sa risipim putinele resursa ale pamantului.... aseara a fost pe discaveri o emisiune cu 4 ipoteze despre dezastre in cazul in care soarele ar icalzi mai mult pamantul,in cazul in care resursele naturale s-ar termina si inca 2....nu m-am uitat deorece sunt doar speculatii....una era in cazul in care pamantul nu s-ar invarti (porcarii)Eu raman la idea mea ca acolo sus cineva ne iubeste si nimeni absolut nimeni nu poate sa stie ce va urma...si cu asta punct..
|
08 iun 2010, 12:56:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02
Fulgule nu mai plange dupa Alynuta sunt eu aici si am grija de tine.....spune-mi doar ce te doare....
|
08 iun 2010, 13:09:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02
Citat:
Anterior postat de angela av
Roxy trandafiri de la casuta din fotografie sunt cei de la mine de acasa,ai mei sunt pe terasa si sunt m-ai frumosi9sau nu sunt trandafiri?).......trebuie sa fac fotografii sa le pun la album....
Oricum trebuie sa fac fotografi si pt.Emy poate in august vine in zona....
|
Angela pune mana mai repede si fa poze !
Citat:
Anterior postat de anes
fetelor, ati uitat becul aprins dincolo. a fost Angela si l-a stins
|
Nu l-am uitat Anes ! Asteptam sa vina toate fetele ! Aly cu Crina vrei sa stea pe intuneric ?
Citat:
Anterior postat de angela av
Fulgule nu mai plange dupa Alynuta sunt eu aici si am grija de tine.....spune-mi doar ce te doare....
|
Momentan nimic ! Sunt ok ! Dar sa nu o pierd ! Stiu ca aveti grija de mine toate ! Va multumesc fetelor ! De abia astept mereu o noua zi cu voi !
Citat:
Anterior postat de angela av
Da Anes sunt obsedata de consumul de curent....cred ca daca ne-am obisnui sa stingem becul cand nu avem nevoie de el,sa nu lasam incarcatoarele in priza dupa ce mobilul e incarcat si multe alte mici ecoinomii facute de fiecare din noi,planeta aceasta ar avea o viata mult mai lunga noi nu facem altceva decat sa risipim putinele resursa ale pamantului.... aseara a fost pe discaveri o emisiune cu 4 ipoteze despre dezastre in cazul in care soarele ar icalzi mai mult pamantul,in cazul in care resursele naturale s-ar termina si inca 2....nu m-am uitat deorece sunt doar speculatii....una era in cazul in care pamantul nu s-ar invarti (porcarii)Eu raman la idea mea ca acolo sus cineva ne iubeste si nimeni absolut nimeni nu poate sa stie ce va urma...si cu asta punct..
|
Ce dreptate ai Angela ! Asta cu economia de curent o am si eu sa stii,la mine se trage de la mamii meu ,ea este cu gura pe mine mereu si pe unde vad lumina o sting,sa nu mai spun de cumnata si soacra ca ele dorm cu tv deschis pana dimi si lumina in bucatarie ,neonul merge fie zi fie seara ! Eu le mai sting cand trec ,dar mi-a zis o data ca la ea in casa face ce vrea ! Si de atunci nu m-a mai interesat ! Al meu le mai zice ! Dar el vorbeste el aude ! Nu vreau sa credeti ca le vorbesc de rau,dar va povestesc exact asa cum se intampla ! Aici este jurnalul meu ,asa ca trebuie sa scriu tot ! Sa ma cunoasteti asa cum sunt si cum gandesc !
Cu incarcatorul in priza sa stii ca-l mai uit si eu seara !
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 iun 2010, 13:20:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02
Fulgule draga pe zi ce trece ma faci sa-mi scoti ghiarele cand aud de soacra si cumnatica ta...stiu ca nu e vorba de-a le barfii dar aici suntem sincere in primul rand cu noi.....aici e locul unde ne descarcam sufletul si ne inbarbatam unele pe altele pt.a merge m-ai departe...aici e locul unde nu ne judeca nimeni si doar primim sfaturi de la slabute care nu au nici un interes sa fie impartiale ....slabutelor voi sunteti duhovnicul meu....
|
08 iun 2010, 13:36:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 feb 2010
Locaţie: bacau, Romania
Vârsta: 46
Dieta: 1200-1250cal pe zi
Date: 170cm, 72.3kg
Mesaje: 606
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 159 ori in 46 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02
nanei, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1677 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1160 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 903 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 iun 2010, 13:51:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02
Avem casuta noua
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 iun 2010, 13:53:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 iun 2010, 13:55:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02
Am adus-o si pe pisica lui Fulguta in casuta cu noul ei prieten.
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 iun 2010, 13:55:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: low calorie
Date: 172cm, 86.9kg
Mesaje: 3.939
Aprecieri acordate: 27
Am fost apreciat(a) de 244 ori in 122 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02
iaca v-am gasit si aici
Multumim Slabuto, dar noi o sa-ti dam de lucru si cu noua casuta...ca o sa tot intram si iar va trebui sa ne construiesti una noua.....
__________________
Drumul catre 68kg!!!
Nu ma las ! Anul asta am 68 kg !!!
Start JOI 16.06.2016
crina38, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2099 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1582 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 808 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|