Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de Alynuta
Fetelor ,eu am crezut ca Alin e fata .Bine can-am intrat in alte discutii mai ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
06 iul 2010, 12:07:58
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02
Citat:
Anterior postat de Alynuta
Fetelor ,eu am crezut ca Alin e fata  .Bine can-am intrat in alte discutii mai profunde ,nu Fulgule?  |
Alynuta si cel intrebai cand vin rusii?
|
06 iul 2010, 12:32:53
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 56
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02
buna fetelor!!!
n-am avut timp sa intru pana acum. dar vin cu raportul meniului pranzului de ieri, care a fost pe la 18  : dovlecel umplut, la cuptor cu o chestie compusa din ceapa, ardei, ciuperci, inima dovlecelului, rosii, calite toate cu sare piper si busuioc, am umplut dovleceii, am taiat cascaval peste, le-am impachetat in folie si le-am dat la cuptor. si am avut si deserti ieri!!!!  , crema caramel, tot conform regim nea Monti, cu fructoza. tot aici pe site am gasit reteta ... am avut un adevarat festin ieri!
azi dimineata, am facut calupul de 20 de min de abdomene.
iar pana la ora asta am mancat 2 kiwi, paine monti cu perle de branzica 4% grasime si 1.5 l de apa cu o lamaie stroasa.
Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
.....
ii RASPUND DOAR aNESEI, BRAVO PT MACINIS, ASA IESE, CE SA-I FACI, AVAND IN VEDERE CA LA mONTY PAINEA E INTERZISA CU DESAVARSIRE NOI SUNTEM MULTUMITE SI DE ASTA..pONT  ACA VREI SA IASA CAT DE CAT MAI PUFOASA FA COCA CAT MAI MOALE, LASA ASPECTUL, TRANTESTE-O IN TAVA SI IESE MIEZUL MAI PUFOS 
sPER CA LA MD NU AI PAPAT CU BRANZA NORMALA, CI CU PERLE DE BRANZA DEGRESATA!!!
mICII CRED CA SUNT OK, SA SPERAM CA NU AVEAU AMIDON SAU DEXTROZA, MUSTARUL E INTERZIS, CRED CA PT FAPTUL CA ARE OTET IN COMPOZITIE, E INTERZIS....... |
ms Emy! am regim preferential 
am mai facut ieri o pituta Monti: am folosit drojdie proaspata si un piculet mai multa apa. am mai adugat seminte de in si am decorat-o cu semninte de susan. a iesit incomparabil mai buna!
am mancat pinea cu perle de braza, si ieri, la fel si azi  ... deci am facut bine
ce-or fi bagat in miocii aia, habar n-am dar ... acu sa fim seriosi, in 2 mici nu putea sa fie nu stiu cat de mult nici amidonul nici dextroza, iar de mustar stiam ca nu e voie ... probabil faina de mustar e interzisa, dar jur ca au fost 2 stropi!
Citat:
Anterior postat de Fulguta
|
cum sa nu !!!!!....
Citat:
Anterior postat de Fulguta
|
vezi ca am scapat!?!???! 
Citat:
Anterior postat de Alynuta
Anes,sa inteleg ca te-ai reglat cu iesirile?
|
da Aly!!!!!!!!!!!!!! cu pita lui nea Monti .... ma simt ca un  . am scapat, cel putin pe moment de problema!!!  se intampla sa am reactii multiple/zi  .
multumesc nea Monti!!!!!!! 
[QUOTE=Zoe;242192las' ca vine el, concediul, si la tine!
.....[/QUOTE]
sa vina!!!! doamne da!
Citat:
Anterior postat de christala
fetele hai ca nu am rezistat sa nu va dau vestea
nu sunt insarcinataAtaşament 4569 |
chiar te bucuri?! cred ca ai si o vaga urma de tristete ... daca ar mai iesi o fata?!
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 iul 2010, 12:49:00
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 44
Date: 168cm, 61.5kg
Mesaje: 3.426
Aprecieri acordate: 2.110
Am fost apreciat(a) de 692 ori in 236 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02
Servus Anes,
Ce bine ca ai scapat de constipatie cu painica aia.
Se pare ca monti iti prieste pana la urma.
Sa ai o zi usoara si sa vii cu rezultate joi la cantar 
incognito, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1995 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1478 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1479 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 iul 2010, 12:52:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 44
Date: 168cm, 61.5kg
Mesaje: 3.426
Aprecieri acordate: 2.110
Am fost apreciat(a) de 692 ori in 236 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02
Gata si retetele:
Ciorba de varza,Incognito 9.39 cal/100g
Pilaf sarbesc cu orez basmati,Incognito 70.6 cal/100g
Orezul basmati miroase diferit si are alt gust ..dar mi-a placut.yammii
Azi am baut cafeluta, 1 felie de paine graham cu branza si castravete si 5 masline, apoi o cana cu lapte , inainte de pranz cu vreo ora 300g zmeura, la pranz ciorba de varza si pilaf sarbesc cu salata de varza..si voi vedea mai tarziu.A 2a gustare vor fi 15 g se semninte.
PUP 
incognito, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1995 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1478 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1479 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 iul 2010, 13:00:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 44
Date: 168cm, 61.5kg
Mesaje: 3.426
Aprecieri acordate: 2.110
Am fost apreciat(a) de 692 ori in 236 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02
Ma duc sa ma intind putin ...ne auzim mai tarziu.
incognito, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1995 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1478 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1479 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 iul 2010, 13:17:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 56
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02
Citat:
Anterior postat de incognito
Ma duc sa ma intind putin ...ne auzim mai tarziu. |
odihna placuta!
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 iul 2010, 13:20:42
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: low calorie
Date: 172cm, 86.9kg
Mesaje: 3.939
Aprecieri acordate: 27
Am fost apreciat(a) de 244 ori in 122 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02
Citat:
Anterior postat de Fulguta
Buna Crina !  Ma bucur ca vrei sa te pui pe treaba ! Te cred si eu ai febra de la atata treaba si alergatura ! Ce bine imi pare ca ai rezistat sa nu mai papi noaptea !   Cu durerile ,este normal sa ma doara ca forteaza locurile amandoua si la jumatea coloanei unde este scolioza si jos unde este ingustarea intre vertebre ,zici ca ma rupe in doua,azi dimi nici nu puteam sa\ma dau jos din pat ,m-am trezit la 5 si mi-a luat 15 sa cobor ,pe cate un picior ...o sa vad ce o sa fac,daca mai am dureri ma opresc ca o iau razna !
Am inceput sa ma cam repet cu ele,dar cand vin acasa la al meu vreau sa incerc retete noi de prajituri si torturi ca mancare nu are voie ce vreau eu sa fac !
Lasa ca nici printesa ta nu este mai prejos ! Va puneti pe slabit ,aia faceti cu slabitul ! Mai fetelor cred ca si la mine a urcat cantarul de cand stau la mamii meu ,ori ma umflu eu unde merg mai mult,ca mancarea nu am schimbat-o ,ori am bagat prea multe fructe si aiurea ca ma inebuneste mama,cum sa stai numai cu fructe ??????? Asa ca vad ca o sa trag de timp sa ma ajunga Aly ! Impreuna sa fim slabute !
|
Eu cand aud de durerile astea ale tale mi se face parul maciuca!!!
mai ai vesti din Germania? Ai stabilit ceva clar, cand te duci?
__________________
Drumul catre 68kg!!!
Nu ma las ! Anul asta am 68 kg !!!
Start JOI 16.06.2016 
crina38, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2099 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1582 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 808 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 iul 2010, 13:21:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02
Buna Anes e bine ca ti-ai rezolvat problema cu constipatia......
Roxy odihna placuta......si eu azi am o zi lejera....
Acasa ma asteapta o tentatie mare...cea mica a facut cremes.....vede-ti fetelor ce fete harnicute am eu....mancalear mama pe ele...
|
06 iul 2010, 13:22:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: low calorie
Date: 172cm, 86.9kg
Mesaje: 3.939
Aprecieri acordate: 27
Am fost apreciat(a) de 244 ori in 122 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02
Citat:
Anterior postat de christala
fetele hai ca nu am rezistat sa nu va dau vestea
nu sunt insarcinataAtaşament 4569 |
pai si e de bine sau de rau? Vroiai sau nu vroiai sa ramaii? 
__________________
Drumul catre 68kg!!!
Nu ma las ! Anul asta am 68 kg !!!
Start JOI 16.06.2016
crina38, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2099 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1582 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 808 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 iul 2010, 13:26:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: low calorie
Date: 172cm, 86.9kg
Mesaje: 3.939
Aprecieri acordate: 27
Am fost apreciat(a) de 244 ori in 122 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02
pune-le la uscat si vor merge
eu am spalat la masina telecomanda de la TV si dupa ce s-a uscat a mers..bine nu toate butoanele ....
merita bataie cumnatica..ce cauta in lucrurile tale?
__________________
Drumul catre 68kg!!!
Nu ma las ! Anul asta am 68 kg !!!
Start JOI 16.06.2016
crina38, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2099 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1582 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 808 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Deci Anes a scapat cu mici ! Dar parca mustar tot a papat un pic ! 
