Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de alin33
Buna slabutelor, imi cer scuze ca va vad asa putin, dar e weekend...
Alinnnnnn ! ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
10 iul 2010, 21:19:03
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02
Citat:
Anterior postat de alin33
|
Si tie la fel iti dorim ! Dar pana atunci pupici dulci printesei de la noi !
Citat:
Anterior postat de incognito
 Nu stiu. mie-mi plac diminutivele... Dar nu toata lumea vrea sa i se spuna asa..ma rog numai de catre apropiati banuiesc.
Danuta..Ela..Nu stiu ..tie cum iti place ?
Vad ca iti place cucinela bombonela.. 
Cam lung, dar daca trebuie ..  |
Ce tare Roxy ! 
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 iul 2010, 21:20:02
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 mai 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Hipocalorica
Date: 169cm, 69kg
Mesaje: 56
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02
Citat:
Anterior postat de incognito
Nu stiu. mie-mi plac diminutivele... Dar nu toata lumea vrea sa i se spuna asa..ma rog numai de catre apropiati banuiesc.
Danuta..Ela..Nu stiu ..tie cum iti place ?
Vad ca iti place cucinela bombonela..
Cam lung, dar daca trebuie .. |
O prietena ff buna imi zicea Dani..nu stiu de ce dar cand imi zicea asa..ma mangaia , copilaresc si pur vorbind.. asa ca daca vrei si nu te superi... e si mai scurt ... 
Ultima dată editat de cucinela; 10 iul 2010 at 21:22:07.
Motiv: completare
|
10 iul 2010, 21:20:59
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 44
Date: 168cm, 61.5kg
Mesaje: 3.426
Aprecieri acordate: 2.110
Am fost apreciat(a) de 692 ori in 236 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02
Citat:
Anterior postat de alin33
cred ca undeva pe la 1200 azi (nu am fost strict in numararea lor, dar m-am cam 'infruptat' azi fata de zilele trecute  )
Multumesc frumos, o seara placuta si voua |
Asa mai stam de vorba.. F bine atunci. Asa ar trebui sa mananci in fiecare zi.
Citat:
Anterior postat de cucinela
Nu te lasi...  |
Daca intrec masura..sa-mi spui...ca nu ma supar. Oricum mai vorbim..sper sa intrii mai des ...doar acum , aici ,e si casuta ta .
incognito, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1995 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1478 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1479 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 iul 2010, 21:23:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 mai 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Hipocalorica
Date: 169cm, 69kg
Mesaje: 56
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02
Citat:
Anterior postat de alin33
Buna slabutelor, imi cer scuze ca va vad asa putin, dar e weekend...
sper ca urci un pic caloriile alea nu? ca pe urma imi aduc aminte cum ma certai si tu din acelasi motiv
Bine ai venit Dana Elena Cucilena bombonela (asta ca sa nu te confundam cu cealalta Dana ) Mult succes in tot ce ti-ai propus si iti doresc slabire usoara si placuta!
Ca rezumat, azi am gatit chinezeste la wok, cu ciuperci si vita. Buun tare
Am si alergat (30 min), am facut si cardio(30 min), acum o sa ma joc cu printesa mea.
O seara frumoasa tuturor slabutelor si o noapte linistita (sau furtunoasa )va urez  |
Multumesc Alin bubulin
|
10 iul 2010, 21:24:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 44
Date: 168cm, 61.5kg
Mesaje: 3.426
Aprecieri acordate: 2.110
Am fost apreciat(a) de 692 ori in 236 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02
Citat:
Anterior postat de cucinela
O prietena ff buna imi zicea Dani..nu stiu de ce dar cand imi zicea asa..ma mangaia , copilaresc si pur vorbind..
|
Dani ..it is.. Bun Dani ..stai sa vezi cand apar si fetele luni..sa te cunoasca si ele.
Fulgu ..tu ce mai faci ?
Eu ma uit la 2 filme concomitent, scriu si aici..
Stie careva care e scorul la meci??
incognito, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1995 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1478 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1479 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 iul 2010, 21:28:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 mai 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Hipocalorica
Date: 169cm, 69kg
Mesaje: 56
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02
Citat:
Anterior postat de incognito
Dani ..it is.. Bun Dani ..stai sa vezi cand apar si fetele luni..sa te cunoasca si ele.
Fulgu ..tu ce mai faci ?
Eu ma uit la 2 filme concomitent, scriu si aici..
Stie careva care e scorul la meci?? |
Acum inteleg cum ai slabit tu .. 2 filme , scrii si citesti...spune-mi secretul tau !
|
10 iul 2010, 21:29:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 44
Date: 168cm, 61.5kg
Mesaje: 3.426
Aprecieri acordate: 2.110
Am fost apreciat(a) de 692 ori in 236 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02
Citat:
Anterior postat de cucinela
Multumesc Alin bubulin
|
Mare figura si tu Dani..
Nu Fulgule?
incognito, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1995 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1478 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1479 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 iul 2010, 21:29:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02
Citat:
Anterior postat de cucinela
Este bun daca adaugi condimente potrivite, eu inca experimentez .O reteta sigura este aceea de legume umplute cu soia in loc de carne si restul legume date pe razatoare si orez.
Stiam eu ca e ceva cu tine mai deosebit..ai o placere in a face mancare si a o arata lumii cum numai la un bucatar o gasesti -este un compliment adus Fulgutei nu o comparatie cu celelalte slabute ..sa nu se supere nimeni !Multumesc , eu desii am terminat fac. acum 5 ani nu mai am nici o placere sa lucrez in domenii adiacente..si asa m-am gandit , ce-mi face mie placere sa fac..SA GATESC .Si visul meu este sa lucrez intr-un restaurant vegetarian insa ma multumesc sa prind experienta oriunde pana ajung eu la ..performante .Intre timp ma pun la punct si cu alte informatii ce tin de diete,nutritie , boli ..smd.
|
Dani mersi pentru ce ai zis  ,da imi place mult,dar stand cu soacra nu prea pot sa gatesc ce vreau,sa fac poze ,sa aranjez mancarea frumos...multe as vrea eu,vreau sa te anunt de acum, ca eu pap numai cruditati ,fructe uscate..Sper sa reusesti ,eu nu mai pot sa-mi indeplinesc visul si sa muncesc o perioada din cauza sanatatii cu toate ca imi doresc si in afara se castiga banii nu gluma ! Eu cel putin !
Citat:
Anterior postat de incognito
|
Asa Roxy ,o sa arati super ! Nu ca nu ai arata ! Si eu bag pentru aripioarele alea de nu se poate !
Ce vrei ,asa am invatat-o,ea nu o sa fie acasa maine dimi si eu o sa-mi fac de cap in bucatarie ! Vad ca au iesit bine pozele cu telefonulo sa incerc si maine sa fac iar cu el ! Ca baterii la aparat nu cred ca mai am !
Citat:
Anterior postat de cucinela
O prietena ff buna imi zicea Dani..nu stiu de ce dar cand imi zicea asa..ma mangaia , copilaresc si pur vorbind..
|
Atunci Dani ramane !
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 iul 2010, 21:34:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02
Citat:
Anterior postat de incognito
Dani ..it is.. Bun Dani ..stai sa vezi cand apar si fetele luni..sa te cunoasca si ele.
Fulgu ..tu ce mai faci ?
Eu ma uit la 2 filme concomitent, scriu si aici..
Stie careva care e scorul la meci?? |
1-1 scorul ,multe fac Roxy !
Citat:
Anterior postat de cucinela
Acum inteleg cum ai slabit tu .. 2 filme , scrii si citesti...spune-mi secretul tau ! |
Secretul sunt eu ! Vrajitoarea cea rea cu matura ! Mai avem si vaca nebuna ! Si pisica ucigasa ! Astea sunt armele !
Citat:
Anterior postat de incognito
|
Daaaaaa imi place de ea !
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 iul 2010, 21:35:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 44
Date: 168cm, 61.5kg
Mesaje: 3.426
Aprecieri acordate: 2.110
Am fost apreciat(a) de 692 ori in 236 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02
Citat:
Anterior postat de cucinela
Acum inteleg cum ai slabit tu .. 2 filme , scrii si citesti...spune-mi secretul tau ! |
Ei secretul? Pai cum sa-l spun daca e secret
Multa rabdare , am tinut vreo 5 luni si ceva dieta , m-am apucat de zumba (nu faceam deloc sport inainte), si nu am prea trisat (and am trisat s-a vazut si atunci nu am mai trisat decat rar , sau in concedii).
Cum spunea Fulguta mancare sanatoasa si putin sport.
incognito, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1995 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1478 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1479 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
