[crina38]

Anterior postat de incognito

Servus fetele
Va multumesc ca v-ati facut riji pentru mine..si multumesc celor care mi-au scris ieri seara.
Eu ma simt mai bine azi. Doar ca mai sunt racita-sinuzita mea. Mi-au plecat si rusii. La cantar arata 52.5. ACum om vedea joi. Maine tin si eu cu voi ziua de fructe, ca n-are ce sa faca rau. AM apa calda si de 1 ora am si apa la toilet. N-am intrat pana acum, pt a m-am apucat de gatit. Cu dintele e ok .. probabil ca a facut injectia aiurea , a atins ceva . Oricum azi ma simt mult mai bine. AM in plan si zumba , ca nu mai am scuze azi. Deiseara ne uitam la meci. SI in rest n-am nimic in plan. AM inceput si argila, asa ca doua saptamani nu mai punem nici o picatura de vin in gurita. LA meu e impacat cu treaba asta si e ok.
Fulgule,stiu ca azi meri la al tau sa gatesti..spor la treaba si te pup.
Vinetele mele de ieri au iesit bune, doar ca , cred ca le-am lasat prea mult in cuptor..si n-a ramas mare lucrur din 3 vinete. S-au mancat aseara.
Emy..inca n-am vazut pozele tale..dar o saam timp azi. Te pup.
ANgela, imi pare tare rau de colegul tau. Asa este viata, nedreapta. Ne putem ruga pt el, dar din pacate mai mult nu putem face. Incearca totusi sa nu mai pui toate asa de mult la inima..o sa te imbolnavesti in final.
Crina...spor la munci si o zi usoara.
Anes si tie la fel..sper ca nu-ti mai fac aia la munci nervi.
Caro si Ralu ..bafta la Rina.
Aly draga tu ce ai mai facut cu tratamentul ala? Sper ca esti bine . O zi faina si tie.
Cris..ai avut un weekend plin, dar o sa ramai singurica= timp mai mult pentru tine.
Va pup. Ramane deschis..dar ma duc sa gatesc , asa ca ne auzim mai tarziu.
PUP.

ma bucur ca esti bine!
Spor la gatit si la zumba
Vad ca reusesti cu mentinerea...bravo!

[Fulguta]

Anterior postat de crina38

neata fetelor,
de azi ma fac fata cuminte..gata cu dulciurile..ca de sambata am tot papat....si ieri a fost ziua unei colege care a zis ca se supara dc nu mananc si eu...ma rog acum am zis ca dc tot am papat si samb si dumin..ce mai conteaza o zi...Dar gata chiar vreau sa ma reapuc asa ca la inceputuri cand reuseam sa tin serios.
O sa ma cantaresc joi cu voi si vad cum sta treaba si cum impart kg astea pana la target, dar gata vreau sa ma indrept serios catre sfarsitul curei de slabire...
Am si o victorie :ca de vinerea trecuta nu am mai mancat noaptea...dar am mancat mult la 22.00 si nu cred ca e ok ca noaptea mancam mai putin..Dar vreau sa scap de obiceiul asta intai si dupa sa ma lupt cu masa de la 22.00
Sport am mai facut: samb am alergat iar duminica ture prin casa si luni dimi nu puteam sa ma dau jos din pat de febra musculara ce aveam.Ce bici ce alergat...nimic nu mi-a dat asa febra musculara...la plpe si gambe ..cu dureri la fiecare pas..deci lunui(ieri) nu am putut sa fac nici-ub sport...
Hai ca incerc sa vad ce ati mai scris dar nu stiu dc o sa pot sa raspund ca v-am zis ca m-am aglomerat rau la job.
Fulguta, am citit bine , ai dureri mari? Pai si cu recuperarea aia cu tot?
hai ca ma duc sa vad ce au mai facut si restul fetelor..
va pup

Buna Crina ! Ma bucur ca vrei sa te pui pe treaba ! Te cred si eu ai febra de la atata treaba si alergatura ! Ce bine imi pare ca ai rezistat sa nu mai papi noaptea ! Cu durerile ,este normal sa ma doara ca forteaza locurile amandoua si la jumatea coloanei unde este scolioza si jos unde este ingustarea intre vertebre ,zici ca ma rupe in doua,azi dimi nici nu puteam sa\ma dau jos din pat ,m-am trezit la 5 si mi-a luat 15 sa cobor ,pe cate un picior ...o sa vad ce o sa fac,daca mai am dureri ma opresc ca o iau razna !

Anterior postat de crina38

neata Fulguta harnicuta!Tot gospodina mai..papa bun face Fulguta...

Am inceput sa ma cam repet cu ele,dar cand vin acasa la al meu vreau sa incerc retete noi de prajituri si torturi ca mancare nu are voie ce vreau eu sa fac !

Anterior postat de crina38

merci Aly sa-ti traiasca si tie baiatul ! Imi dau seama ce mandra esti si tu de el cand il vezi asa de mare!!!!
Aly ce ne facem cu slabitul.......

Lasa ca nici printesa ta nu este mai prejos ! Va puneti pe slabit ,aia faceti cu slabitul ! Mai fetelor cred ca si la mine a urcat cantarul de cand stau la mamii meu ,ori ma umflu eu unde merg mai mult,ca mancarea nu am schimbat-o ,ori am bagat prea multe fructe si aiurea ca ma inebuneste mama,cum sa stai numai cu fructe ???????Asa ca vad ca o sa trag de timp sa ma ajunga Aly ! Impreuna sa fim slabute !

[christala]

ANGELA ptr fiecare lumn. se zice de 4 ori
deci ptr. 40 o sa zici de 160
totul se face in genunchi, ma refer defiecare data cind trebuie sa zici tatal nostru
si bine inteles si cind zici rugaciunea lumanarilor aprinse

[alin33]

Va multumesc pentru gandurile bune!

Acum trei ani am mai tinut o dieta de o luna, timp in care am reusit sa dau jos 11 kg fara probleme de sanatate (zic eu).

Reteta de atunci:

dimineata: un iaurt degresat si o conserva de ton in apa
pranz: 100 - 120 g piept pui gratar si o salata de varza alba (fara otet, fara ulei)
seara: salata / cand si cand paste

50 minute bicicleta zilnic

Vedem acum ce va fi, daca vor fi doar 10 si nu 15 kg in 2 luni, tot va fi bine

[christala]

fetele ma duc sa ma apuc de treaba , ne auzim mai tarziu. pup

[Fulguta]

Anterior postat de Zoe

pfiii, pai sa n-o lasi asa, ca sufera!
Buna Zoe ! Si-a revenit ,dar dupa amiaza merg iar si cine stie ce pateste iar !
a fost asa si-asa in concediu, mai mult alergatura si niste dereticaturi prin casa. cat despre citit, e mult, mai fetelor, cand sa apuc?
Nu te mai apuci ca iti trebuie mult ! Intelegi printre picaturi,ne mai intrebi !
Pacat ca nu te-ai relaxat mai mult in concediu,dar asa se intampla mereu !
asa-asa, azi am branzica fagaras la mine, cu un ardei.
pentru o glezna am facut recuperare, fracturi cu osteosinteza, bleah.
bine v-am gasit!

Papa bun,bine ca a trecut glezna ! Sper ca nu mai ai probleme cu ea !

Anterior postat de christala

BUNA dimineata fetele ! sa stiti ca am intrat de o ora si am scris si rugaciunea
am trimiso da surpriza ma deconectase
de aceea trebuie sa o iau de la capat
o sa o scriu pe bucati sa nu mai am surprize
FULGA paharul ala l-am luat cu tot cu leustean chiar de nu-l pap o sa-l pun in ciorba

Buna Crista ! Foarte bine !

Anterior postat de angela av

Gata fetele ..am plans..m-am linistit...
Azi de dimineata am papat urda cu ou,rosie ardei si piept de pui afumat si am baut lapte...la serv.un ceai verde....ieri cand am ajuns acasa ampapat mancarica de dovlecei cu salata de rosii,ardei,castraveti ceapa..fasolea nu era inca fiarta sa o termin sa pap..am terminat-o dupa ce am papat....am luat calciu si magnerot stind ce ma asteapta..am papat si putina cioco cu alune si o inghetata..oricum ca si calori nu depaseau 1200 tot ce am papat ieri..poate nici atat....o sa le calculez si va spun....
Astazi o sa pap varza calita cu carnita de pui in punga ,ce am facut ieri....la mine am fructe kiwi,mar,si o banana....o sa-mi fac un ceai imediat inca nu mi-e foame.....fetele ma c-am supara ovarul drept..ieri la serv.am fost imbracata subtirel si cu saboti si mi-a fost frig...dupa operatie am ramas cu o sensibilitate mare la el...plus ca am probleme si cu rinichi plus am avut polipi pe uter si o rana cauterizata de 2 ori.....am inceput sa ma vait ca o baba.....las ca trece....

Ma bucur ca ti-ai mai revenit un pic si ai papat si luat vitamine,sa ai grija de tine Angela ca cu gandul sa ajutam pe altii ne facem rau singure fara sa vrem ,asa ca fii tare pentru colegul tau ! Oau Angela cate probleme ai si tu ! De ce nu ai zis nimic pana acum? Bataita la tine ! Ca uite mai invatam una de la alta cate ceva .Sanatatea asta ne omoara ,multe vrem noi sa facem ! Uite vezi cum uit de ale mele ,citind si la voi prin ce treceti asa ma ajutati si pe mine ,sa nu ma intelegi gresit ca ma bucur ca esti bolnaviara sau colegul,dar faceti ca problemele mele sa para rezolvabile.Multa sanatate la toata lumea ! Te rog din suflet Angela de cate ori simti nevoia zi tot ,nu tine in tine !

[Fulguta]

Anterior postat de alin33

Buna Slabutelor!
Buna Alin ! Avem un baietel printre noi fetele ! Bine Ai venit !
Hop si eu in incercarea de a pierde niste kilograme impreuna cu alti colegi de suferinta!
O sa vezi ce bine o sa fie alaturi de noi ! Doar sa nu te zapacim de cap ,ca noi fetele suntem mai vorbarete si rele de gura !
Am 90 kg la 1.78 m si imi propun sa ajung la 75 kg in aproximativ 2 luni. Asta inseamna cam 15 kg, destul de mult si rapid, la prima vedere. Va tin la curent cu tot ce se intampla si sunt convins ca alaturi de voi o sa reusesc
Asa sa faci ,zilnic intri la noi si ne ti la curent,vezi ca daca gresesti iti iei bataie la fundul nimeni nu scapa chiar daca ai curea la pantaloni !
Am citit posturile voastre si pot spune ca va admir si va tin pumnii in lupta cu 'dusmanul'.
Multumim ! Si tie bafta !
Cum imi propun sa reusesc?
Voi incerca 'celebra' cura cu 240 de oua de prepelita, pe parcursul a 50 de zile.
Voi asocia ceva miscare (bicicleta medicinala sau alergare, abdomene si flotari) si voi alege un meniu echilibrat nutritional, dar al carui aport de calorii, combinat cu consumul de calorii prin exercitii fizice, va rezulta intr-o balanta zilnica negativa.
Suna bine, stiu ca va fi greu, dar merita sa incerc.
Ai dreptate din ce zici tu suna foarte bine ! Sa te vedem la treaba !
Voi tine jurnalul la zi (sper) cu toata evolutia procesului. In caz ca va intereseaza rezultatele curei, veti gasi acolo toate detaliile si 'senzatiile' curei!
O zi frumoasa slabutelor

Multumim la fel si sper ca nu te-am speriat eu ! Ca mai am si alte arme ,tauri,pisici...Pupici si asteptam sa mai vii in vizita !

[christala]

fetele hai ca nu am rezistat sa nu va dau vestea
nu sunt insarcinataIMG00158.jpg

[Fulguta]

Anterior postat de alin33

Va multumesc pentru gandurile bune!
Acum trei ani am mai tinut o dieta de o luna, timp in care am reusit sa dau jos 11 kg fara probleme de sanatate (zic eu).
Reteta de atunci:
dimineata: un iaurt degresat si o conserva de ton in apa
pranz: 100 - 120 g piept pui gratar si o salata de varza alba (fara otet, fara ulei)
seara: salata / cand si cand paste
50 minute bicicleta zilnic
Vedem acum ce va fi, daca vor fi doar 10 si nu 15 kg in 2 luni, tot va fi bine

Scuze ca nu te-am bagat in seama ,dar Crista era ocupata si eu raspundeam din urma ,noi asa facem citim tot sa nu pierdem nimic !
Normal ca tot o sa fie bine ,sunt kilograme date jos !
Eu zic ca o sa mearga si acum ,daca atunci a mers !

[VentoFreddo]

Buna dimineata, fetelor
Am zis ca nu intru dar cu toata treaba, nu m-a lasat inima, Angela a ghicit ieri
Angela, ma bucur ca ai lamurit problema cu liderul in mod constructiv nu cu cearta, bravo, ai reusit sa ii mobilizezi pe toti!Ai grija de tine, azi nu te mai imbraca asa subtire
Roxy, imi pare bine ca te simti mai bine, dar daca te simti slabita sa te opresti din Zumba, vezi tu cat rezisti, nu exagera pt ca ieri pt organismul tau a fost un soc, ii trebuie timp sa-si revina
Fulgut drag, iar treaba de la 5 dimineataSi pisica tot tu o speli, sigur, acum cumnata are o scuza in plus ca lucreaza, cred ca nu mai ridica un pai in casa deacum pe baza astaAm vazut si mancarea...nu am rezistat sa arunc un ochi da am iesit repede, ca eu cu marul meu...Spor la treaba la casuta azi!
Crina eu cred ca reusesti in curand sa nu mai papi noaptea, nu-i nimic daca deocamdata mananci tarziu, incet incet o sa treci la o cina din ce in ce mai devreme..Si cred ca la sfarsitul lunii o sai si rezultate frumoase
Aly, 2 zi de fructe una dupa alta nu iti recomand, incepe din nou sa mananci echilibrat, o zi de fructe e de ajuns, cu 2 parca imi suna a infometare..
Zoe,papa bun la tine azi, eu mananc doar un mar la Md, nu am timp de altceva
Crista, sper sa ajute rugaciunea taIa zi, ne tii si azi in suspans?
Alin, bine ai venit, ti-am pus niste intrebari la tine in cautza, vad ca Roxy si fetele te-au sfatuit destul de bine, succes si esti binevenit aici, de cate ori ai nevoie de ceva
Fete dragi(si baiat), va urez o marti fara ceasuri rele , o zi minunata, va pup si fug iar la smotru