Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Buna fetele mele dragi!
Azi e ultima zi pana week-endul viitor cand mai am acces la internet (suntem in casa ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
25 sep 2010, 12:23:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 iul 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 48
Dieta: Dukan
Date: 170cm, 72.2kg
Mesaje: 1.529
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 110 ori in 87 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Buna fetele mele dragi!
Azi e ultima zi pana week-endul viitor cand mai am acces la internet (suntem in casa de la Brebu unde am dormit azi-noapte inainte sa plecam la Simon pe valea Branului).
Fulgule drag, sper din tot sufletul ca nu voi strica in aceasta saptamana ceea ce cu atata efort am realizat si sper sa ma intorc la fel de euforica precum am plecat. O sa razi de mine dar mi-am luat cantarul in portbagaj!
Sa stii insa ca am remarcat ca si sa vreau nu mai pot manca mult, s-a obisnuit stomacul cu cantitati mici si oricat de pofta mi-ar fi de ceva (cum a fost salata de vinete, aseara), nu mai pot sa pap mult. Aseara as fi vrut sa inghit tot castronul insa am reusit sa imi pun niste vinete pe o felie de ardei gras, verde si aia a fost tot ce am putut!
Angela, Dana, Nico, Aly si tuturor celor care m-au incurajat si felicitat, va multumesc din suflet si sper sa merit cuvintele voastre frumoase si dupa concediu!
lacramioara2, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1664 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1147 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 sep 2010, 12:51:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Buna fetele...o zi buna va doresc...
|
25 sep 2010, 13:19:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Citat:
Anterior postat de lacramioara2
Buna fetele mele dragi!
Azi e ultima zi pana week-endul viitor cand mai am acces la internet (suntem in casa de la Brebu unde am dormit azi-noapte inainte sa plecam la Simon pe valea Branului).
Fulgule drag, sper din tot sufletul ca nu voi strica in aceasta saptamana ceea ce cu atata efort am realizat si sper sa ma intorc la fel de euforica precum am plecat. O sa razi de mine dar mi-am luat cantarul in portbagaj!
Sa stii insa ca am remarcat ca si sa vreau nu mai pot manca mult, s-a obisnuit stomacul cu cantitati mici si oricat de pofta mi-ar fi de ceva (cum a fost salata de vinete, aseara), nu mai pot sa pap mult. Aseara as fi vrut sa inghit tot castronul insa am reusit sa imi pun niste vinete pe o felie de ardei gras, verde si aia a fost tot ce am putut!
Angela, Dana, Nico, Aly si tuturor celor care m-au incurajat si felicitat, va multumesc din suflet si sper sa merit cuvintele voastre frumoase si dupa concediu!
|
Buna Lacra...CONCEDIU PLACUT...pe noi tot aici ne gasesti...sau cel putin pe mine... si numai bine...
lasa cantarul sa aiba si el o pauza....
|
25 sep 2010, 13:22:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Multumesc Cris de invitatie....promiti sa o iei si pe cea mica....Ralu o chema daca nu ma insel...
|
25 sep 2010, 13:23:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Buna Emy ..o zi minunata ca tine... si pt. sotul o
|
25 sep 2010, 13:24:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Fetele eu ies ...plec la serv....
|
25 sep 2010, 13:27:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2010
Locaţie: Vaslui, Romania
Vârsta: 43
Dieta: hipocalorica usoara
Date: 158cm, 65.2kg
Mesaje: 2.459
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 62 ori in 13 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Neata draga! Sau mai bine zis buna ziua! Nu am reusit sa ma opresc din treaba sa stau cu voi si tot mai am...dar ma mai uit pe aici. Pup
|
25 sep 2010, 13:29:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2010
Locaţie: Vaslui, Romania
Vârsta: 43
Dieta: hipocalorica usoara
Date: 158cm, 65.2kg
Mesaje: 2.459
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 62 ori in 13 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Camy, ma bucur ca nu sunt singura cu treaba. Glumeam . Te pupic
|
25 sep 2010, 13:30:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2010
Locaţie: Vaslui, Romania
Vârsta: 43
Dieta: hipocalorica usoara
Date: 158cm, 65.2kg
Mesaje: 2.459
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 62 ori in 13 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Buuun strugurele. Sa iti fie se bine, nu face rau deloc. Si tu sa ai un weekend superb!
|
25 sep 2010, 13:32:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2010
Locaţie: Vaslui, Romania
Vârsta: 43
Dieta: hipocalorica usoara
Date: 158cm, 65.2kg
Mesaje: 2.459
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 62 ori in 13 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Si noi am stat de vorba pana la 5 dimineata miercuri spre joi...stiu cum te simti...somn usor!
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|