Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de Fulguta
Scuze Crina citesc din urma si nu am vazut ,nu gust ca nu imi place ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
13 oct 2010, 14:36:02
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: low calorie
Date: 172cm, 86.9kg
Mesaje: 3.939
Aprecieri acordate: 27
Am fost apreciat(a) de 244 ori in 122 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
ar trebui sa-ti facem o statuie de cata ambitie ai......
__________________
Drumul catre 68kg!!!
Nu ma las ! Anul asta am 68 kg !!! 
Start JOI 16.06.2016 
crina38, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2099 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1582 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 808 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 oct 2010, 14:45:05
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Citat:
Anterior postat de david
Am terminat sportul si am intrat sa va salut.Ma cantarescx in fiecare dimi stiu ca nu e bine dar nu ma pot abtine ,trebuie sa ascund cantarul sa uit de el o saptamana sa ma cantaresc doar lunea.Voi ce ma sfatuiti.PS abia astept sa vina dimi sa ma urc pe cantar
|
Eu te sfatuiesc ca si celelalte fete sa nu te mai cantaresti in fiecare zi  dupa cum zicea si Angela devine o obsesie de care eu cu greu am scapat,asa ca te inteleg ,dar nu este bine deloc ! Bravo pentru sport ,eu fac mai pe seara ! 
Mersi Angi stii ca am spor mereu !
Ce mai speriat eram cat pe ce sa te cert  credeam ca ai papat in realitate ,deja eram cu mana pe telefon .Ciocolata cred ca trebuie sa ajunga la mine daca tot nu o papi de ce sa stea singurica in dulap ! In weekend o sa pap dulce cica cere organismul si eu nu prea-i mai dau nimic ,m-a certat nutritionista  ca nu prea pap in ultimul timp deloc ! Servici usor !  Vorbim mai pe seara !
Citat:
Anterior postat de nanei
Buan dimineata fetele!!ce faceti?a noi e un frig de mori.azidim arata la masian 2 grade.voi ce faceti?alynuta si crinuta ati fost cuminti?eu azi am iar cons sper sa plec in timp util acasa.va pup si va urez o  zi minunata |
Pupici Oana  ,chiar este frig la tine ,la mine azi este mai cald ,o zi usoara sa ai si multa grija de tine ! Sper ca sotul si ingerasul tau sunt bine !  Si tu la fel,stii la ce ma refer !
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 oct 2010, 14:49:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Citat:
Anterior postat de crina38
ar trebui sa-ti facem o statuie de cata ambitie ai......
|
Crina sincer ,stii cat de bine ma simt ca pot rezista si nu mai trec prin starile acelea de vinovatie dupa ce mancam ceva,de cate ori mai am pofta de ceva singurul lucru care ma opreste este imaginea mea de asta iarna cand plangeam de fiecare data dupa ce papamimi este frica de starea aceea . Am si eu multe pofte in saptamana in care trebuie sa vina rusii ,dar ma abtin foarte mult,de multe ori ma dor sanii de pofta ,dar de frica nu ma ating de nimic. Ce face frica asta din om ! 
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 oct 2010, 14:56:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: low calorie
Date: 172cm, 86.9kg
Mesaje: 3.939
Aprecieri acordate: 27
Am fost apreciat(a) de 244 ori in 122 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
da asa e, dar uite ca mie nu-mi iese......oricum vreau acum sa lupt cu poftele mai ...teoretic sa zic asa...adica atunci cand ma apuca...sa ma gandesc..de ce? si dc nu cedez? si cum va fi dupa? asa cum zici tu...sa ma gandesc la senzatia de dupa...O sa incerc si asa...doar doar...
__________________
Drumul catre 68kg!!!
Nu ma las ! Anul asta am 68 kg !!!
Start JOI 16.06.2016
crina38, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2099 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1582 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 808 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 oct 2010, 14:57:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Citat:
Anterior postat de crina38
si eu am amncat mult aseara Aly si in plus iar am mancat noaptea---3 lingurite de ciocolata tartinabila!!!!Azi dimi nici nu m-am cantarit...de frica sa nu arate iar 74kg.Maine tb sa ma cantaresc ptc eu am ales joia ca zi de cantarire de acum in colo....Nu reusesc deloc sa limitez cantitatea mancata seara..Imi e foame rau..
|
Crinuta draga eu nu imi fac griji pentru mancat noaptea la tine,pentru ca ai reusit si asa sa slabesti ,de ce nu iei un ceiut ceva care sa-ti taie pofta de mancare ?
Citat:
Anterior postat de crina38
nu tin ziua de fructe azi dar de sapt viitoare o voi introduce in meniu clar: miercurea fructe si joia cantar..Asa cum faceam inainte
Eu ieri am facut abdomene un pic de zumba si ex pt brate...
|
Super ,trage tare cu sportul ca el este salvarea ta !
Citat:
Anterior postat de crina38
da mai parca s-a scurtat ziua...si imi e greu sa ma scol dimi..auzi mie care nu aveam somn de pe la 5-6 dimi...Ce o fi cu foamea asta pe noi? Poate organismul vrea sa se pregateasca pt iarna sa acumuleze pt zilele friguroase |
Eu la fel am ramas,ma culc ultima din casa si ma trezesc prima ! Se poate Crina sa ai dreptate ca prea toate aveti pofta de mancare ! Inseamna ca eu sunt anormala ca nu am pofta de mancare !
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 oct 2010, 15:03:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 oct 2010, 15:12:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Citat:
Anterior postat de Alynuta
Nici eu nu ma pot lauda cu ziua de ieri ,am mancat napolitana si daca am mancat napolitana am fost dezamagita si am trecut si la snacksuri la gandul ca de azi incep sa renunt la toate prostiile. Nici eu nu mai cred ce zic.
Va spun sincer nu stiu daca ma mai credeti ,dar de azi vreau sa pun punct la toate prostiile si oriunde as fi sa fiu cuminte.
|
Aly meu drag de cate ori povestesti imi aduc aminte de mine asa faceam si eu ,dar se poate sa reusesti ,nu trebuie sa ai foarte mare ambitie ,trebuie sa iti doresti din tot sufletul sa te schimbi !
Si eu tot din suflet iti spun ca imi doresc sa pui capat de azi si sa aflu maine ca ai fost cuminte !
Citat:
Anterior postat de Alynuta
Eu la 40 min am pierdut ieri 225 cal,ce folos ca le-am pus la loc imediat.
|
Bine ca stii dar nu faci nimic ! Sper sa te tii de ce ti-ai propus !
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 oct 2010, 15:21:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 oct 2010, 15:26:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: low calorie
Date: 172cm, 86.9kg
Mesaje: 3.939
Aprecieri acordate: 27
Am fost apreciat(a) de 244 ori in 122 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
gata azi e ziua aia.....uite am mancat pana acum doar o salata taraneasca si 1 castravete murat si 4 nectarine..+ zaharul din cafea ----cam 600kcal, dar deja imi e foame...nu stiu ce o sa mananc acasa.......cred ca-mi fac oricum 2 oua fierte si umplu 2 ardei grasi cu branza sarata..sau ma opresc sa iau salata verde ca am pofta de cand am cumparat un otet cu lamaie in el..e super...
__________________
Drumul catre 68kg!!!
Nu ma las ! Anul asta am 68 kg !!!
Start JOI 16.06.2016
crina38, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2099 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1582 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 808 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 oct 2010, 15:29:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: low calorie
Date: 172cm, 86.9kg
Mesaje: 3.939
Aprecieri acordate: 27
Am fost apreciat(a) de 244 ori in 122 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Fulguto vezi ca numai eu cu Aly facem prostii pe aici , restul sunt cumintele
Noi tot timpul am fost asa ...dar macar reuseam sa slabim...
__________________
Drumul catre 68kg!!!
Nu ma las ! Anul asta am 68 kg !!!
Start JOI 16.06.2016
crina38, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2099 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1582 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 808 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Ai zis si tu ceva bun pe ziua de azi ! 
