Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Noapte buna fetele...ma bag la film..
Iar nu merg caloriferele.. ..iar n-am caldura.....
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
31 oct 2010, 20:07:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 44
Date: 168cm, 61.5kg
Mesaje: 3.426
Aprecieri acordate: 2.110
Am fost apreciat(a) de 692 ori in 236 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Noapte buna fetele...ma bag la film..
Iar nu merg caloriferele....iar n-am caldura..
incognito, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1995 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1478 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1479 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
31 oct 2010, 20:10:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
31 oct 2010, 20:21:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Buna seara fete dragi si scumpe ! Sa va zic cum a fost ziua mea !
Vorbit cu cumnatica la tel din 2 in 2 ore sa fiu sigura ca nu o tuleste ,si ca sa imi dau seama ca este acolo o pun sa mearga in curte cand vorbim la tel si sa alerge gastele sa le aud cum macane ! Asa imi dau seama ca este acolo !
Plecat la mami ,pe urma la curte si dupa la cumparaturi ,azi am cumparat draperii noi ,sunt pe fond gri sidefat cu model negru ,se vede tare frumos ,peretii sunt de culoare galbena si covorul gri si masutele negre care le-am cumparat si fotoliile negre tot noi ,o sa incerc sa fac poze si sa le pun la privat,dar trebuie sa calc maine draperiile ,mi-am luat si inca 9 globuri ,plus al meu o pereche de blugi ca a slabit rau si nu-i mai vine nici cei care ia cumparat saptamana trecuta ! Sunt un pic obosita ,la joc nu ne-am jucat deloc ,merg sa-mi fac o salata si la dus cu mine ! Pup dulce toate fetele si va doresc noapte buna !
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
31 oct 2010, 20:25:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 oct 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 47
Date: 173cm, 67kg
Mesaje: 5.228
Aprecieri acordate: 2.791
Am fost apreciat(a) de 2.518 ori in 916 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
am facut si normal si Crunch. maine o sa am febra musculara
feelix, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2106 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1589 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
31 oct 2010, 20:28:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2010
Locaţie: Vaslui, Romania
Vârsta: 43
Dieta: hipocalorica usoara
Date: 158cm, 65.2kg
Mesaje: 2.459
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 62 ori in 13 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
|
31 oct 2010, 20:30:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2010
Locaţie: Vaslui, Romania
Vârsta: 43
Dieta: hipocalorica usoara
Date: 158cm, 65.2kg
Mesaje: 2.459
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 62 ori in 13 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Citat:
Anterior postat de Fulguta
Buna seara fete dragi si scumpe ! Sa va zic cum a fost ziua mea !
Vorbit cu cumnatica la tel din 2 in 2 ore sa fiu sigura ca nu o tuleste ,si ca sa imi dau seama ca este acolo o pun sa mearga in curte cand vorbim la tel si sa alerge gastele sa le aud cum macane ! Asa imi dau seama ca este acolo !
Plecat la mami ,pe urma la curte si dupa la cumparaturi ,azi am cumparat draperii noi ,sunt pe fond gri sidefat cu model negru ,se vede tare frumos ,peretii sunt de culoare galbena si covorul gri si masutele negre care le-am cumparat si fotoliile negre tot noi ,o sa incerc sa fac poze si sa le pun la privat,dar trebuie sa calc maine draperiile ,mi-am luat si inca 9 globuri ,plus al meu o pereche de blugi ca a slabit rau si nu-i mai vine nici cei care ia cumparat saptamana trecuta ! Sunt un pic obosita ,la joc nu ne-am jucat deloc ,merg sa-mi fac o salata si la dus cu mine ! Pup dulce toate fetele si va doresc noapte buna !
|
Sa va bucurati sanatosi de ceea ce ati cumparat, noapte buna!
|
31 oct 2010, 20:31:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2010
Locaţie: Vaslui, Romania
Vârsta: 43
Dieta: hipocalorica usoara
Date: 158cm, 65.2kg
Mesaje: 2.459
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 62 ori in 13 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Voi iesi si eu sa vad un film. Va pup, noapte buna, pe maine!
|
31 oct 2010, 20:36:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 oct 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 47
Date: 173cm, 67kg
Mesaje: 5.228
Aprecieri acordate: 2.791
Am fost apreciat(a) de 2.518 ori in 916 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Fetelor , ce bine de voi , va uitati la filme.
Pai e corect.............asa, da, da. invartiti cutitul in rana
eu am de invatat. maine am iar lucrare.
Saptamana asta o sa fie mai greu un pic pt ca este si Bia acasa, are vacanta . nu stiu unde ii voi lasa.
feelix, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2106 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1589 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
31 oct 2010, 20:38:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Citat:
Anterior postat de Fulguta
Buna seara fete dragi si scumpe ! Sa va zic cum a fost ziua mea !
Vorbit cu cumnatica la tel din 2 in 2 ore sa fiu sigura ca nu o tuleste ,si ca sa imi dau seama ca este acolo o pun sa mearga in curte cand vorbim la tel si sa alerge gastele sa le aud cum macane ! Asa imi dau seama ca este acolo !
Plecat la mami ,pe urma la curte si dupa la cumparaturi ,azi am cumparat draperii noi ,sunt pe fond gri sidefat cu model negru ,se vede tare frumos ,peretii sunt de culoare galbena si covorul gri si masutele negre care le-am cumparat si fotoliile negre tot noi ,o sa incerc sa fac poze si sa le pun la privat,dar trebuie sa calc maine draperiile ,mi-am luat si inca 9 globuri ,plus al meu o pereche de blugi ca a slabit rau si nu-i mai vine nici cei care ia cumparat saptamana trecuta ! Sunt un pic obosita ,la joc nu ne-am jucat deloc ,merg sa-mi fac o salata si la dus cu mine ! Pup dulce toate fetele si va doresc noapte buna !
|
Fulga, am citit si mai devreme de noile achizitii, scrisesem un mesaj lung dar s-a stersSa le purtati sanatosi, imi dau seama ce efect super au, gri si negru imi place mult si mie, cu pete de culoare din fructe uscate si alte elemente de design cred ca o sa fie super, deabia astept pozele
M-ai facut sa rad cu cumnata care alerga gastele, numai tu puteai sa o pui s afaca asa cevaSper toata munca asta de lamurire sa aiba rezultate bune
Imi pare rau de sotul tau, ca a slabit asa multCum mai sunt analizele lui?
O seara buna, scumpo!
Bravo, daca o sa ai febra e semn bun, ca functioneaza si se formeaza muschiuletii
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
31 oct 2010, 20:39:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 oct 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 47
Date: 173cm, 67kg
Mesaje: 5.228
Aprecieri acordate: 2.791
Am fost apreciat(a) de 2.518 ori in 916 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Fulgule, cred ca o sa fii o fericita cand o sa plece cumnata in Spania.
sa ai o seara linistita !
Va spun si eu noapte buna si va trimit niste ingerasi sa aiba grija de voi.
feelix, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2106 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1589 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|