Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de angela av
Da Crina sunt la serv.inca nu am avut timp sa mananc si nici sa ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
01 nov 2010, 11:12:29
|
![crina38's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar5191_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: low calorie
Date: 172cm, 86.9kg
Mesaje: 3.939
Aprecieri acordate: 27
Am fost apreciat(a) de 244 ori in 122 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Citat:
Anterior postat de angela av
Da Crina sunt la serv.inca nu am avut timp sa mananc si nici sa le raspund la toate fetele....e luni si e nebunie mai ales ca maine nu sunt ,merg la Deva sa semnez un contract de comodat si alte probleme legate de serv..........
Asa sa va spun ce-am facut eu de vineri........am zugravit,o camera si un hol..azi o sa-mi fac curatenie...mi-a zugravit prietenul la cea mare....sambata seara am fost intr-un cartier mai saracut de am dat de pomana a fost sambata mortilor ,dupa care am plecat la socrela seara pe la 20;30....am ajuns destul de tarziu acasa franta de oboseala....duminica am fost la real la cumparaturi....mi-am cumparat un birou,produse pt. curatat ceva de mancare si s-au dus 9 milioane....
|
Harnicuta...Din pacate asa se duc banii...fff repede..bine ca ai facut ceva concret cu ei
__________________
Drumul catre 68kg!!!
Nu ma las ! Anul asta am 68 kg !!!
Start JOI 16.06.2016
crina38, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2099 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1582 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 808 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
01 nov 2010, 11:13:56
|
![incognito's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar5649_67.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 44
Date: 168cm, 61.5kg
Mesaje: 3.426
Aprecieri acordate: 2.110
Am fost apreciat(a) de 692 ori in 236 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Citat:
Anterior postat de Alynuta
Fetelor ,am rezolvat gestiunile ,au plecat comisiile la inventar.Am emotii pt. al meu ,si el are inventar si azi si maine,si nu prea imi place comisia lui .
Azi dimineata aveam mai mult la cantar 56.5. Ieri am pedalat 50 min.,azi merg la aerobic.
|
Of , sper sa iasa bine pt amandoi.![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
[QUOTE=danasonrisa;386770]Ei ce sa zic Dana ..sper sa vina acela azi sa o repare..dar de mutat nu ne prea putem muta..
Daca ne-o ajuta Dzeu..poate ne mutam la anu in casa noastra ..si atunci va fi ok.
Multumesc ca iti faci griji pt mine.![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
Citat:
Anterior postat de danasonrisa
Am atasat pozele de saptamana trecuta, acum merg sa aspir in toata casa, sa fac ordine, sa strang hainele de pe funie etc. Mai trec pe aici, sunt cu ochisorii pe voi !
|
Ma duc sa le vad si eu..
Daca dispar...ori sunt la bucatariseala..ori m-a lasat netu
incognito, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1995 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1478 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1479 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
01 nov 2010, 11:19:51
|
![angela av's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar6992_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Fely am vazut pozele ....sa-ti traiasca cei mici si sa fiti cu totii sanatosi.....nu mi se pare ca ai kg in plus....ce mult ai slabit,ma uitam la poze si nu-mi venea sa cred ca e una si aceiasi persoana....
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
01 nov 2010, 11:26:42
|
![feelix's Avatar](http://forum.slabute.ro/images/avatars/davatars/slabuta-in-devenire.jpg) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 oct 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 47
Date: 173cm, 67kg
Mesaje: 5.228
Aprecieri acordate: 2.791
Am fost apreciat(a) de 2.518 ori in 916 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Citat:
Anterior postat de angela av
Fely am vazut pozele ....sa-ti traiasca cei mici si sa fiti cu totii sanatosi.....nu mi se pare ca ai kg in plus....ce mult ai slabit,ma uitam la poze si nu-mi venea sa cred ca e una si aceiasi persoana....
|
multumesc Angela. ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
sa sti ca pozele pe care le-am pus ieri nu le-am mai vazut de cand le-am facut. Si mie mi se pare o diferenta mare...........
feelix, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2106 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1589 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
01 nov 2010, 11:35:09
|
![danasonrisa's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar15075_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2010
Locaţie: Vaslui, Romania
Vârsta: 43
Dieta: hipocalorica usoara
Date: 158cm, 65.2kg
Mesaje: 2.459
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 62 ori in 13 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Citat:
Anterior postat de feelix
multumesc Angela. ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
sa sti ca pozele pe care le-am pus ieri nu le-am mai vazut de cand le-am facut. Si mie mi se pare o diferenta mare...........
|
Am vazut si eu pozele. Sa iti traiasca copiii, sa fiti fericiti si sanatosi!
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
01 nov 2010, 11:39:23
|
![feelix's Avatar](http://forum.slabute.ro/images/avatars/davatars/slabuta-in-devenire.jpg) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 oct 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 47
Date: 173cm, 67kg
Mesaje: 5.228
Aprecieri acordate: 2.791
Am fost apreciat(a) de 2.518 ori in 916 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Citat:
Anterior postat de danasonrisa
Am vazut si eu pozele. Sa iti traiasca copiii, sa fiti fericiti si sanatosi!![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
|
multumesc!
feelix, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2106 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1589 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
01 nov 2010, 11:41:00
|
![danasonrisa's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar15075_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2010
Locaţie: Vaslui, Romania
Vârsta: 43
Dieta: hipocalorica usoara
Date: 158cm, 65.2kg
Mesaje: 2.459
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 62 ori in 13 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Am facut curat la perusi. Lala mai are doar 2 oua, nu stiu ce a facut cu celelalte 2, nici o urma... Asta e, ei sunt sanatosi toti 4, asta e important! Le-am fiert apa pe toata saptamana, am udat florile, am pus un pui de trandafir in pamant (o crenguta rupta din greseala, avea mustati de vreo 2 saptamani), am sters geamul la bucatarie, de acum pun la spalat perdeaua de la bucatarie si incep aspiratul. Pupici !
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
01 nov 2010, 11:45:12
|
![Fulguta's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar5756_156.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
01 nov 2010, 11:46:49
|
![feelix's Avatar](http://forum.slabute.ro/images/avatars/davatars/slabuta-in-devenire.jpg) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 oct 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 47
Date: 173cm, 67kg
Mesaje: 5.228
Aprecieri acordate: 2.791
Am fost apreciat(a) de 2.518 ori in 916 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
feelix, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2106 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1589 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
01 nov 2010, 11:56:06
|
![angela av's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar6992_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Vidia,uneori am impresia ca timpul trece prea repede....e aproape ora 12 si eu deabea acum sper sa reusesc sa manac...am lapte cu multicereale....de dimineata am baut un ceai de coada soricelului mi-am facut o cana cu suc de mar si atat...speram sa manac dupa ce ajung la serv...de unde atata bucurie...
Fetele maine facem 25 de ani de la casatorie..nu pot sa cred...o viata de om....
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|