Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Iubirea mea ce bine ca ai rezolvat,acum astept sa ma anunti ca si sotul trece cu bine peste ziua de ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
01 nov 2010, 12:21:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Iubirea mea ce bine ca ai rezolvat,acum astept sa ma anunti ca si sotul trece cu bine peste ziua de maine !    Aly meu daca stii ca ai papat frumos nu iti mai face griji pentru cantar ! Felicitari si pentru pedalat si azi aerobic ! Ce cumintica esti tu in ultimul timp !    [/QUOTE]
Da Fulgule,era cazul sa ne mai cumintim si eu si Crina,eram codasele forumului(repetente)
__________________
 
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 nov 2010, 12:22:01
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Citat:
Anterior postat de feelix
da , asa este .
ti-am trimis cerere de prietenie |
Acum merg sa le vad.
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 nov 2010, 12:32:58
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Felicia ,ti-am vazut pozele,esti frumoasa ,ai copii frumosi,sa fiti sanatosi
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 nov 2010, 12:34:42
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Dana am vazut si eu pozele tale....ce frumos e cartesul ....zici cas vrea sa scoata un album si sta la pozat....
|
01 nov 2010, 12:35:36
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 44
Date: 168cm, 61.5kg
Mesaje: 3.426
Aprecieri acordate: 2.110
Am fost apreciat(a) de 692 ori in 236 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
incognito, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1995 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1478 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1479 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 nov 2010, 12:45:37
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Citat:
Anterior postat de crina38
neata fetelor@!!!!!
e asa urat in Bucuresti..ceata....
angela sa stii ca am fost cuminte si nu am mai mancat noaptea de atunci din 21 oct...ma tot mir cum reusesc......ce inseamna sa-ti pui ceva in gand...sa vrei ceva!!!!
|
Am vazut si eu dimineata cum era !  Si am coborat cu al meu pana la masina sa iau ceva ce uitasem aseara si am inghetat ! Sa vezi ce viteza am avut pana sus ,ca stam la etj 7 si eu urc mereu pe scari,pana sus ma incalzisem !  Felicitari ,ce bine rezisti ! Sa nu te deochi !  
Hai mai Roxy meu ca asta chiar ca este ghinion !  
Sa ai grija de tine ,te rog frumos !
Multumesc ,sa stii ca am luat-o razna amandoi la faza cu cumparaturile,sincer nu ne trebuia nimic ! Dar stresul isi spune cuvantul ! Normal ca o pun sa alerge gastele sa aud sigur daca este in locul ala ! 
Asa am patit si eu cu gatul pana au dat astia drumul la caldura atunci,la corp era cum era ,dar seara am tras aerul rece din camera pe gat si dimineata eram exact ca tine daca stateam langa tine o luam si pe baba aia in primire ! Ce haioasa ai fost cu cantaritul asa ceva -i trebuie Alynutei sa nu se mai cantareascadar nu este bine ca pe urma raceste .
Citat:
Anterior postat de danasonrisa
Sper sa gasiti o solutie, si eu sunt friguroasa, nas rece, maini si picioare nu mai zic...
|
Asa sunt si eu ,picioarele le rezolv cu ciorapei ,dar mainile sunt sloi mereu ! Avem circulatia proasta ! Vezi de aceea zic ca trebuie sa ma apuc sa beau un pic de vin !
Citat:
Anterior postat de crina38
vezi tu..eu ma cred de...fier..sau cum..parca nu sunt sanatoasa!Zici ca ma duc la Olimpiada...nu puteam fara sa alerg..Nah acum boleste...si sapt asta tb sa ma programez si la interventia cu dentistul---scos nerv--pus plomba!!!
Dar cand ma gandesc ca eu skiez iarna de iarna si nu am racit la -22 grade in varful muntelui ...si uite am racit la -1 grad alergand!!!Mor de ciuda!  |
Olimpiada zici ! Numai cand zici de dentist si mi se ia zambetul dupa fata ! Sper sa fie ok de data asta si sa termine sa nu te mai cheme...
Nu stii ca asa se intampla mereu,nu racim cand vrem noi !
Citat:
Anterior postat de angela av
Da Crina sunt la serv.inca nu am avut timp sa mananc si nici sa le raspund la toate fetele....e luni si e nebunie mai ales ca maine nu sunt ,merg la Deva sa semnez un contract de comodat si alte probleme legate de serv..........
Asa sa va spun ce-am facut eu de vineri........am zugravit,o camera si un hol..azi o sa-mi fac curatenie...mi-a zugravit prietenul la cea mare....sambata seara am fost intr-un cartier mai saracut de am dat de pomana a fost sambata mortilor ,dupa care am plecat la socrela seara pe la 20;30....am ajuns destul de tarziu acasa franta de oboseala....duminica am fost la real la cumparaturi....mi-am cumparat un birou,produse pt. curatat ceva de mancare si s-au dus 9 milioane....
|
Angi meu sa ai grija de tine ,ca asa de multe ai de facut si faci mereu ,cea mai vrednicuta din casuta esti ! Ce se duc banii si la noi la fel ,dar macar raman in casa ! Sa le stapanesti sanatoasa tot ce ai cumparat ! Vad ca si maine ai zi plina !
Citat:
Anterior postat de crina38
eu nu mai reusesc sa pedalez mai mult de 35 min..ma ia o lene .Ma rog...am inceput sa combin: o zi 30 min bici...o zi abdomene, ex pt brate si picioare combinat cu 15 min zumba..... |
Stii bine ca nu conteaza cat faci,conteaza ca faci si nu te lasi de sport ! Si eu in ultimul timp nu mai fac zumba deloc,decat tae-bo si aparat si dat din maini si din picioare prin casa ca din gura ..daca s-ar numii sport la cat vb zilnic ,as fi campioana ! Mai nou am ragusit de cat tip la cumnata prin telefon,la inceput vb calm si in 3 minute urlu !
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 nov 2010, 12:49:12
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 oct 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 47
Date: 173cm, 67kg
Mesaje: 5.228
Aprecieri acordate: 2.791
Am fost apreciat(a) de 2.518 ori in 916 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Citat:
Anterior postat de Alynuta
Felicia ,ti-am vazut pozele,esti frumoasa ,ai copii frumosi,sa fiti sanatosi
|
multumesc Aly !
sti, eu nu m-am considerat niciodata o femeie frumoasa!
eu zic ca am un suflet frumos.
feelix, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2106 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1589 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 nov 2010, 12:51:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Fete dragi eu ies un pic pana la cumparaturi maxim 1 ora si revin,nu mai am fructe deloc ! Si imi este fomica si nu am chef de salate...vreauuuuuu fructeee ! Angi drag nu te uit ,dar am tel ocupat de toata lumea,inchid la unul suna altul ! Cred ca o sa fug pe luna !
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 nov 2010, 12:51:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 44
Date: 168cm, 61.5kg
Mesaje: 3.426
Aprecieri acordate: 2.110
Am fost apreciat(a) de 692 ori in 236 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Citat:
Anterior postat de Fulguta
Hai mai Roxy meu ca asta chiar ca este ghinion !
Sa ai grija de tine ,te rog frumos !
Multumesc ,sa stii ca am luat-o razna amandoi la faza cu cumparaturile,sincer nu ne trebuia nimic ! Dar stresul isi spune cuvantul ! Normal ca o pun sa alerge gastele sa aud sigur daca este in locul ala !
Asa am patit si eu cu gatul pana au dat astia drumul la caldura atunci,la corp era cum era ,dar seara am tras aerul rece din camera pe gat si dimineata eram exact ca tine daca stateam langa tine o luam si pe baba aia in primire ! Ce haioasa ai fost cu cantaritul asa ceva -i trebuie Alynutei sa nu se mai cantareascadar nu este bine ca pe urma raceste .
Da poate va potoliti acum ca le-ati luat pe astea.
Apai ce sa fac..trebuie sa rezist, daca racesc racesc, n-am ce face.
Oricum ma bucur ca nu m-am cantarit..acum mi-e teama ca o ia in sus cantarul. Am ot muncit si stat in frig, acum iara...si am cam inceput sa pap ceva..nu gluma Sa ma incalzesc
Asa sunt si eu ,picioarele le rezolv cu ciorapei ,dar mainile sunt sloi mereu ! Avem circulatia proasta ! Vezi de aceea zic ca trebuie sa ma apuc sa beau un pic de vin !
|
Mda ..al meu zice ca-s bolnava ..asa-s de reci, chiar si cand am 20-21 grade in casa. Probabil ca e circulatia proasta ..plus fumatul..cred ca si asta afecteaza circulatia.Da sa nu ma certati ok?
incognito, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1995 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1478 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1479 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 nov 2010, 12:55:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 44
Date: 168cm, 61.5kg
Mesaje: 3.426
Aprecieri acordate: 2.110
Am fost apreciat(a) de 692 ori in 236 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Spor la cumparaturi.Ai grija sa te opresti la fructe..
EU il astept pe al meu sa papam..mai am putin si e gata mancarea.
Am spalat 2 masini..si sper sa se usuce pana maine ..desi pe frigul asta, nu stiu.
Apoi o sa mergem pe la birou si pe la 6 merg cu mama la doctor si sper sa nu fie prea grav.
Asa ca o sa ne auzim mai pe seara sau maine dimineata .
Va pup.
Pofta buna..daca serviti pranzul..
Noi de cele mai multe ori il luam pe la 13-13:30..se cam apropie ora.
incognito, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1995 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1478 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1479 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Mai ai treaba la Busteni?
