Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Emy,Roxy,tintura de echinacee se ia doar 7 zile cu pauze de cateva luni minim o luna intre ele..echinaceea e un ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
04 nov 2010, 13:10:58
|
![angela av's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar6992_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Emy,Roxy,tintura de echinacee se ia doar 7 zile cu pauze de cateva luni minim o luna intre ele..echinaceea e un antibiotic natural...ceai si pastile nu stiu cat se poate lua nu am folosit niciodata...am urmarit o emisiune la tv.si astea erau indicatiile medicului....deasemenea spunea sa luam calciu pe o perioada mai mare iarna cand aportul de calciu e scazut in organism nu doar 10 zile pe luna asa cum ne prescriu medicii....
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
04 nov 2010, 13:30:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Citat:
Anterior postat de angela av
Buna Crina....marti ai avut 2 sapt.fara bantuit noaptea pe la frigider....ma bucur pt.tine si te felicit pt.ca esti cuminte...vezi ce echipa buna faci tu cu Aly.....
|
Intr-adevar asa e ,eu ma atasez mai greu de cineva,si primul meu mesaj de pe forum ii l-am adresat ei,si de-atunci m-am legat de ea,a aparut apoi Fugut, apoi Emy,apoi tu Angela.Emy si Anes erau mai vechi pe forum.Emy desi era mai veche pe forum nu am stiut-o numai mai tarziu,si asa m-am legat fetelor de voi,desi mai cutreier si alte subiecte aici e asa mea alaturi de voi,vad ca si Emy simte la fel ,desi are jurnal si pe fetele de la monti aici ii place cu noi.
Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
Angela, am observat si eu ca Ali fara Crina si crina fara Aly se impotmolesc..Sunt legate d ela inceput si asa au ramas![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
|
Asa si este ,suntem mai incete si ne sprijinim una pe alta.Noi doua facem cat una.
__________________
![117](http://forum.slabute.ro/images/xsmilies/ch9_19.gif)
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
04 nov 2010, 13:32:00
|
![angela av's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar6992_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Citat:
Anterior postat de Alynuta
Intr-adevar asa e ,eu ma atasez mai greu de cineva,si primul meu mesaj de pe forum ii l-am adresat ei,si de-atunci m-am legat de ea,a aparut apoi Fugut, apoi Emy,apoi tu Angela.Emy si Anes erau mai vechi pe forum.Emy desi era mai veche pe forum nu am stiut-o numai mai tarziu,si asa m-am legat fetelor de voi,desi mai cutreier si alte subiecte aici e asa mea alaturi de voi,vad ca si Emy simte la fel ,desi are jurnal si pe fetele de la monti aici ii place cu noi.
Asa si este ,suntem mai incete si ne sprijinim una pe alta.Noi doua facem cat una.
|
Aly una dar buna....
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
04 nov 2010, 13:48:49
|
![david's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar11547_34.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
04 nov 2010, 13:55:14
|
![david's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar11547_34.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Va ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) slabute dragi am terminat tot ce aveam de facut acum ma pregatesc sa plec la coafor va urez wekend placut ,sa nu scrie-ti mult ca luni am de treaba
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
04 nov 2010, 14:11:59
|
![angela av's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar6992_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Te invidiez Vidia eu sapt.aceasta si poate multe sapt.o sa ma sara coaforul...acasa cateva masti si ingrijire tot acasa...eu si cand am timp nu suport coaforul..imi spune o ora si trebuie sa mai stau aproape o ora pana o termina pe cea din fata....in ultimul timp sunam si intebam daca e in intarziere....
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
04 nov 2010, 14:16:37
|
![angela av's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar6992_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Citat:
Anterior postat de angela av
Te invidiez Vidia eu sapt.aceasta si poate multe sapt.o sa ma sara coaforul...acasa cateva masti si ingrijire tot acasa...eu si cand am timp nu suport coaforul..imi spune o ora si trebuie sa mai stau aproape o ora pana o termina pe cea din fata....in ultimul timp sunam si intebam daca e in intarziere....
|
Fetele aseara la urgenta am dat de un medic,jos palaria....ne-a luat numarul de telefon si azi a mers la mam sa vada cum se simte...de maine vine 5 zile una da una nu sa-i faca perfuzii...i-a spus ca aseara a ajuns in ultimul moment si ca putea sa faca stop respirator ...deasemenea a spus ca in viata lui nu a vazut o asa eruptie si intoxicatie....ajuns la ea la pensiune nu a vrut nici macar sa serveasca un gratar sau ceva de mancare cu toate ca stat mult timp la ea.....inca o data o spun jos palaria pt.el.....
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
04 nov 2010, 14:55:02
|
![VentoFreddo's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar2878_14.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Citat:
Anterior postat de angela av
Emy,Roxy,tintura de echinacee se ia doar 7 zile cu pauze de cateva luni minim o luna intre ele..echinaceea e un antibiotic natural...ceai si pastile nu stiu cat se poate lua nu am folosit niciodata...am urmarit o emisiune la tv.si astea erau indicatiile medicului....deasemenea spunea sa luam calciu pe o perioada mai mare iarna cand aportul de calciu e scazut in organism nu doar 10 zile pe luna asa cum ne prescriu medicii....
|
ms de informatie, Angela, o sa-mi iau si eu si nu o sa abuzez, intai citesc bine instructiunile si mai caut si eu pe goagal![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
Citat:
Anterior postat de Alynuta
Intr-adevar asa e ,eu ma atasez mai greu de cineva,si primul meu mesaj de pe forum ii l-am adresat ei,si de-atunci m-am legat de ea,a aparut apoi Fugut, apoi Emy,apoi tu Angela.Emy si Anes erau mai vechi pe forum.Emy desi era mai veche pe forum nu am stiut-o numai mai tarziu,si asa m-am legat fetelor de voi,desi mai cutreier si alte subiecte aici e asa mea alaturi de voi,vad ca si Emy simte la fel ,desi are jurnal si pe fetele de la monti aici ii place cu noi.
Asa si este ,suntem mai incete si ne sprijinim una pe alta.Noi doua facem cat una.
|
CE vremuri Da acuma e si mai bine, ca suntem mai multe Si aici eu ma simt ca acasa, cu voi, nu sunt lup solitar Si la monty intru pt dieta, sunt fete de nota 10, dar si ele la randul lor fac parte din cateo gasca Voi sunteti prietenele mele cel emai bune..hai ca o dam in lacrimogene![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
Sa te faci frumoasa si sa faci si poze Eu am parul drept si lins de vaca as da degeaba bani la coafor, ca nu-mi sta nici 5 minute coafat![angry](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/14.gif)
Pupicei!!!![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
Citat:
Anterior postat de angela av
Fetele aseara la urgenta am dat de un medic,jos palaria....ne-a luat numarul de telefon si azi a mers la mam sa vada cum se simte...de maine vine 5 zile una da una nu sa-i faca perfuzii...i-a spus ca aseara a ajuns in ultimul moment si ca putea sa faca stop respirator ...deasemenea a spus ca in viata lui nu a vazut o asa eruptie si intoxicatie....ajuns la ea la pensiune nu a vrut nici macar sa serveasca un gratar sau ceva de mancare cu toate ca stat mult timp la ea.....inca o data o spun jos palaria pt.el.....
|
Imi creste inima cand mai aud si de cate un "caz" din asta, ca deja sunt raritati, pe cale de disparitie Sper sa o ajute pe mama ta si sa se puna pe picioare cat mai repede![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de VentoFreddo; 04 nov 2010 at 14:58:06.
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
04 nov 2010, 14:57:04
|
![VentoFreddo's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar2878_14.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
fetele, eu am gatit si am spalat ce am murdarit pana la urma am facut o mancarica de naut cu ciuperci si putina inima de porc,si anghinare gratar, nu prea imi place mie dar al meu e inebunit dupa ea, ca toti italienii..si stiu ca face bine, asa ca mananc si eu putina![batting eyelashes](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/5.gif)
pe urma am luat o gustare(un iaurt mic degresat si 3 caise uscate) si acum savurez un ceai de karkade si musetel..![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
04 nov 2010, 14:58:23
|
![danasonrisa's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar15075_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2010
Locaţie: Vaslui, Romania
Vârsta: 43
Dieta: hipocalorica usoara
Date: 158cm, 65.2kg
Mesaje: 2.459
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 62 ori in 13 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
Fete dragi, buna dimineata si o zi frumoasa va urez!Azi m-am cantarit si am ramas :65.5 Mai dau eu vina pe alea-alea, dar stiu ca , am avut si abateri care costa la MOnty, si am mancat haotic si la ore nepotrivite, din cauza ca am fost masi mereu bolnavioara Nu stiu cat de real e rezultatul, eram imbracata cu pijamaua, da nu cred ca cantareste 3 kile
Nu ma demoralizez, ci imi fac plan de bataie, acum stau cu voi si savurez un ceai de musetel, karkade si un praf de scortisoara, pe urma iau md, o cana de lapte de soia si 2 wasa, si pranzul ceva lejer..si tot asa, sper sa scap repede de kg astea, la Craciun sa am iar 62
Deabi astept sa citesc din urma, sa vad rezultatele pe azi, sper sa fie f bune dupa ziua de fructe
Multi pupici!!!![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
|
Lasa, nu-i bai, slabim noi pana la sarbatori, ai sa vezi
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|