Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; [QUOTE=anes;395013]neata fetelooor
la Tm a venit toamna, e gri afaram ploua si bate vantul de a golit aproape de tot ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
08 nov 2010, 12:28:59
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2010
Locaţie: Vaslui, Romania
Vârsta: 43
Dieta: hipocalorica usoara
Date: 158cm, 65.2kg
Mesaje: 2.459
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 62 ori in 13 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
|
08 nov 2010, 12:30:28
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 oct 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 47
Date: 173cm, 67kg
Mesaje: 5.228
Aprecieri acordate: 2.791
Am fost apreciat(a) de 2.518 ori in 916 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
fetelor, am terminat si eu programul meu, scurt de altfel, de miscare. 5 minute pe bicicleta, la treapta 8 si cu Razvan in carca. nu am avut ce sa-i fac  .
asa am transpirat, cred ca de la greutatea din spate .
__________________
feelix, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2106 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1589 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de feelix; 08 nov 2010 at 12:35:14.
|
08 nov 2010, 12:32:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2010
Locaţie: Vaslui, Romania
Vârsta: 43
Dieta: hipocalorica usoara
Date: 158cm, 65.2kg
Mesaje: 2.459
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 62 ori in 13 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
|
08 nov 2010, 12:34:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2010
Locaţie: Vaslui, Romania
Vârsta: 43
Dieta: hipocalorica usoara
Date: 158cm, 65.2kg
Mesaje: 2.459
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 62 ori in 13 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
|
08 nov 2010, 12:44:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2010
Locaţie: Vaslui, Romania
Vârsta: 43
Dieta: hipocalorica usoara
Date: 158cm, 65.2kg
Mesaje: 2.459
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 62 ori in 13 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
|
08 nov 2010, 12:48:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2010
Locaţie: Vaslui, Romania
Vârsta: 43
Dieta: hipocalorica usoara
Date: 158cm, 65.2kg
Mesaje: 2.459
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 62 ori in 13 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Citat:
Anterior postat de nanei
buan dimineata fetele.In primul rand LA MULTI ANI!1pt ceicare isi serbeaza ziua de nume.eu sunt binisor.ink mai plang dupa sotul meu.asear aam plans dea m murit ca am vb cue al pe mess si l-am is vazut.sunt asa fara chef de viata .am noroc ca ma mai iau la serv.smabata am avut cons pana seara la 11.am ajuns acasa rupta.duminica e ff greu ca eram mereu impreuna si sear acand ma urc inpat si vad patul gol.dar asat e .ma linisteste faptul ca el e bine .va pup dulce si va urez o sapt ff usoara.pupici |
Buna Oana draga ! Te inteleg, trebuie sa iti fie enorm de greu, eu si sotul am stat departe unul de celalalt maxim 6 zile si nu mai vreau niciodata ! Important este totusi sa fiti sanatosi !
|
08 nov 2010, 12:51:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2010
Locaţie: Vaslui, Romania
Vârsta: 43
Dieta: hipocalorica usoara
Date: 158cm, 65.2kg
Mesaje: 2.459
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 62 ori in 13 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Citat:
Anterior postat de david
Multumesc Angy,plang,cred ca lucrurile care s-au intamplat in trecut ma afecteaza si acum ,sau poate ca sunt singura am vrut sa vorbesc cu al meu ,sa-i spun sotului meu dar nu stiu daca putea sa inteleaga cum ma simt,dar am stabilit sa nu mai vb despre asta e bine sa lasi lucrurile rele in urma si sa mergi mai departe ,dar la mine rana nu s-a vindecat si nu cred ca se va vindeca vreodata.Sunt zile in care il urasc ,sunt zile in care il iubesc si zile in care i-mi vine sa fug departe sa nu mai stie nimeni nimic de mine
|
Nici nu pot sa imi inchipui ce este in sufletelul tau Sa stii ca imi vine sa plang cand ma gandesc numai la ce ti s-a intamplat... Dar unde este dragoste totul se rezolva, cu timpul...
|
08 nov 2010, 12:52:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2010
Locaţie: Vaslui, Romania
Vârsta: 43
Dieta: hipocalorica usoara
Date: 158cm, 65.2kg
Mesaje: 2.459
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 62 ori in 13 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Citat:
Anterior postat de anes
hai sa va zic si voua ce am io azi de facut:
acu, imediat ma apuc de gimnastica
apoi dusuiala, imbracat si plecat la incaltat masina cu cauciucurile noi
apoi am de mers la banca
la 13 trebe sa-l astept pe fiumio de la scoli,
sa-l duc la tuns si sa trec starada sa platesc cablu si telefonul
pranz (gateste mama), facut teme
la 16 la magazinul de instrumente muzicale, pt coarda noua si alta husa ca e mica cea care am cumparat-o
la 17 programere toti 3 la oftalmologie
apoi de dus masina la schimbat telescoapele si acasa - fara masinuta ... am obosit numa sa scriu 
mi-am facut lista sa nu uit ceva ... ca roza, scleroza . hai la treaba ca-s mai usurica si ma misc mai usurrel |
Spor sa ai!
|
08 nov 2010, 12:52:43
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Citat:
Anterior postat de anes
si a mea acu-i la primul schimb de telescoape ...
is nebuni cu amnzile alea, pai nu prea au cum sa ma puna pe mine care 80% din kim, ii fac in oras, in Tm, unde doar anul trecut s-a intamplat sa fie zapada timp de 1 saptamana incheiata, ca in rest daca vedem 7 zile zapada, toata iarna ... ninge noaptea, ziua si in juma de zi se felcaie. nnu ma pot compara pe mine cu aia cvare fac 100 de km in munti ... ma rog, cred ca legea la ei se va si referi. asa cred eu. cu tote astea cauciucuri de iarna imi pun acum
buna Emy
da mai! s-a miscat acul ... dar sunt fff departe de final. cred ca in sfarsit m-am pus pe sina si am pornit in directia corecta.
pai ... de ce ti se pare ca-s comica  ca pe mine ma ia cu dureri de cap ... cand ma gandesc la cate am de facut ... si nu mi se usca paruuuuul  si trebe sa pleeec!!!! |
Vad ca tot verde esti Sa nu cumva sa pleci cu parul ud Mai bine mai intarzii juma de ora..dar tu nu ai uscator?
Sper sa continue scaderea, nu te lasa, ca reusesti, mama lui de..
Spor la alergatura, Anes!
Eu am papat, am inventat o noua omleta, care la sfarsit avea gust de vinete cu maionezaMI-a placut la nebuniema duc sa calculesc cate cal are
La mine a inceput o furtuna teribila, cu vant care-mi arunca ploaia cu putere in geam, sper ca rufele mele sa nu ajunga la NapoliSi sa se opreasca pana tre sa plec eu la doctor
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 nov 2010, 13:00:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2010
Locaţie: Vaslui, Romania
Vârsta: 43
Dieta: hipocalorica usoara
Date: 158cm, 65.2kg
Mesaje: 2.459
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 62 ori in 13 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
pt ca m-am cantarit. si o sapt de Monti combunat cu principii din Tosca Reno si miscarea, sport plimbari prelungite si mai fortate, au dat rezultate: -1 kg!!!!! 
Incepe numaratoarea inversa pana la silueta visata
