Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de david
.
Nu-l schimb pana nu ajung la 53 . Pai i-ti urez de acum un ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
22 nov 2010, 14:31:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 44
Date: 168cm, 61.5kg
Mesaje: 3.426
Aprecieri acordate: 2.110
Am fost apreciat(a) de 692 ori in 236 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
incognito, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1995 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1478 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1479 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 nov 2010, 14:32:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2010
Locaţie: Vaslui, Romania
Vârsta: 43
Dieta: hipocalorica usoara
Date: 158cm, 65.2kg
Mesaje: 2.459
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 62 ori in 13 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
Citat:
Anterior postat de angela av
Fetele eu am mult de lucru la serv.astept si un control de la bucuresti,e in judet...poate scap si nu trec pe la mine....de dimineata am baut o cana de suc de mar..acum pap lapte de spoia cu muslii si am ceai de musetel....acasa conopida fiarta vad eu cu ce....poate fac ceva sos cu marar...postul decurge bine...coltarul in regula,arata bine...mai am de facut curatenie....usi de spalat,bucatarie si baie curat in rest,astept mobila la cea mare in camera si pana la Craciun o sa fie casa bec asa cum imi place mie...sambata am dost sa cumpar covoare,perdele si draperii de umbra...nu am gasit ce am vrut eu....si cum eu am o problema si nu cumpar decat ce-mi place ,nu am luat....mesj.acesta l-am inceput sa-l scriu cand eram la pag183..sa vad cat ati scris...
|
Mananci frumos draga Angela, bravo! Spor la treaba!
Eu am papat paine integrala cu magiun de prune facut in casa si cu ceai de soc la MD(de 3 zile nu am avut iesire). Am baut apa, am iesit si eu, dar nu vreau sa vad mancare in fata ochilor, azi mananc numai mere
|
22 nov 2010, 14:33:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2010
Locaţie: Vaslui, Romania
Vârsta: 43
Dieta: hipocalorica usoara
Date: 158cm, 65.2kg
Mesaje: 2.459
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 62 ori in 13 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
Intindere placuta Pup
|
22 nov 2010, 14:47:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
Controlul daca vor pot sa vina...problema e ca de azi pana in 22 dec. sunt in judet si ma tin in asteptare ce nu suport....anul acesta am avut 2 sau trei controale de la judet,toate neanuntate si inainte de terminarea programului cu cateva minute....acelea au iesit bine....daca nu vin acum tot o sa vina ei candva....nu degeaba ma lauda seful de la judet ca sunt cea mai rebela si rea de gura din judetet ,dar imi fac treaba...cand ma cert cu ei sa te fereasca Dumnezeu.....nu-i menajez absolut de loc....asa sunt eu...spun tot ce am de spus in fata,cer ce vreau si nu ma las pana nu obtin ce vreau....bineinteles nu vreau luna de pe cer....
|
22 nov 2010, 14:51:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
Citat:
Anterior postat de feelix
de cand am baut ceiutul ma simt mai bine.
|
Este bine si asa ,ca te mai lasa de la ceiut, atunci continua !
Citat:
Anterior postat de incognito
Fetelor , dupa cum vedeti...(avatar, semnatura,tickerele)..mie mi-a venit pofta de Sarbatori si as vrea sa ninga cu fulgi mari de tot
Dar sa fie cald ..daca se poate..
|
Si eu vreau zapadaaaaaaaa ! Si vaca mea de la semnatura vrea ! Ete na si cu tine ,tu vrei zi zapada si sa fie cald ! Nu se poate trebuie sa fie frig ca sa inghete si sa merg la patinuar !
Citat:
Anterior postat de incognito
Apai in casa tot timpul se strica ceva..Nu te enerva..
|
Nu ma enervez Roxy ca deja am coborat si am cumparat neon ,l-am si schimbat ,de asta disparusem si nu mai scriam ,am oprit apa la wc de servici,maine vine sa repare,si am schimbat si becul la baie ,dar ala se aprinde se stinge ! Cred ca nu face atingere bine !
Ce draguti trebuie sa fie ,deja mi inchipui pe acolo prin cada cum da din fundulet sa-si scuture coditele . Stii ce, mie imi este dor de Max,o sa merg sa ma mai uit la pozele tale vechi !
Fii atenta acolo nu te uita si la noi ! Ca noi suntem cumintele !
Aha deci Craciunul il fac la tine ! O pup si mie imi este dor de ea ,de vineri nu am vazut-o parca
Citat:
Anterior postat de feelix
chiar sa vreau sa stau in pat nu pot, nu e de acord Razvan !!!!!!!!!!!!!
|
Citat:
Anterior postat de feelix
merg sa-mi fac si eu o cafea. Am invatat si acum o sa stau la o cafeluta cu baiatul meu .
|
Te cred Fely ,dar trebuie sa incerci ,ce frumos suna o sa stau la o cafeluta cu baiatul ! Lasa ca se face el mare !
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 nov 2010, 15:07:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
Fulgule,mi-a facut femeia ce-mi face curat aici ceai de sunatoare un ceainic..eu nu am reusit sa ma dezlipesc de aici....asa ca ramane pe maine ceaiul....
Vidia,l-ai suparat pe sot?...las ca nu-i bai si el te-a suparat destul....sa porti sanatoasa cizmele...
Dana,am inteles ca tie rau de la mancare...eu cat am fost gravida nu m-am putut atinge de carne.....in schimb beam la bere si mancam la ciocolata......asa am si reusit sa ajung la 85 de kg.....
Emy,vad ca nu a lasat-o sufletul sa nu intre in casuta..pup la ea de harnicuta...
Fely,ai grija cu oboseala...e tare pacatoasa....
Roxy,cum te simti azi...tie tot rau? sa fie de la medicamente....
|
22 nov 2010, 15:09:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2010
Locaţie: Vaslui, Romania
Vârsta: 43
Dieta: hipocalorica usoara
Date: 158cm, 65.2kg
Mesaje: 2.459
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 62 ori in 13 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
|
22 nov 2010, 15:11:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2010
Locaţie: Vaslui, Romania
Vârsta: 43
Dieta: hipocalorica usoara
Date: 158cm, 65.2kg
Mesaje: 2.459
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 62 ori in 13 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
[QUOTE=angela av;412200]Dana,am inteles ca tie rau de la mancare...eu cat am fost gravida nu m-am putut atinge de carne.....in schimb beam la bere si mancam la ciocolata......asa am si reusit sa ajung la 85 de kg.....
Si mie mi-e rau numai cand ma gandesc la carne, maine fac crap la gratar, dar va pap doar sotul, nici nu pot sa il vad ca mi se face greata...
|
22 nov 2010, 15:13:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
Fulgule vrei sa vorbim...am luat pauza ...nu mai pot sa fac nimic...cred ca trebuie sa-mi resetez creierul...
|
22 nov 2010, 15:15:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
Si de la peste tie rau?...eu aveam probleme doar cu restul carnii....trebuie sa gasesti ceva cei place la bebel sa pape....bea multe sucuri facute la storcator ,proaspete...au multe vitamine si tin si de foame....
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|