Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de david
E perfect Angy,eu fac sarmalute in foi de vita la cuptor cu carne de pasare ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
11 nov 2010, 11:22:33
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
Citat:
Anterior postat de david
E perfect Angy,eu fac sarmalute in foi de vita la cuptor cu carne de pasare si felul doiu fac ciuperci cu piept de pui in smantana
|
Vidia cum faci ciupercile cu pui si smantana....vazut pozele ..last mesaj...
|
11 nov 2010, 11:27:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
Buna dimineata, scumpelor, eu azi am fos mai harnicuta decat ieri, semn ca ma simt mai bine Am gatit ceva nou pt md, ca mi se luase numai de ou si branza(pt md tipic monty, lipidic), asa ca am reinventat niste parjoale de-ale mamei mele, de varza Au iesit yammy,deja le-am infulecat
Si am vesti bune, schimb tikerul la 64.1 Dac ajung la 63 ma declar multumita, 62 e doar un moft, la corpul meu imi sta cam rau, prea osoasa
Voi ce facei?eu pun reteta si poze cu Md meu, si mai citesc din urma..deabia astept sa va vad cantarele
Va pupicesc, o zi frumoasa si insorita va doresc!! 
|
Buna Emy...ce bine ca azi te simti mai bine..felicitari curand ajungi la 63 si de ce nu 62....cand ma gandesc ca si eu inainte sa intru aici aveam 69 de kg......si acum 60....acum o perioada o sa raman la mentinere ..sa se obisnuiasca corpul ..apoi dupa sarbatori poate mai dau jos 2 kg....inca ma mai gandesc..daca as avea timp sa fac ceva sport 2 kg ar disparea ca prin farmec..asa am slabit doar mancand sanatos...si-n primul rand fara gram de dulce....
|
11 nov 2010, 11:33:47
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
Citat:
Anterior postat de angela av
Vidia cum faci ciupercile cu pui si smantana....vazut pozele ..last mesaj...
|
Pai iti trebuie 500gr piept de pui.500gr ciuperci proaspete,o ceapa mare sau doua,un pahar vin alb(200ml),100 gr unt,300 gr smantana,ulei,sare,piper,patrunjel verde.Pui la incins intr-o cratita uleiul si calesti un pic ceapa pana cand e transparenta,tai pieptul de pui in fasii si il pui peste ceapa si se prajeste pe ambele parti ,dupa, le scoti din tigaie si le tii la cald.In sosul din tigaie se pun ciupercile taiate,se calesc la foc mare se pune vinul si sare ,cand au scazut ,se adauga pieptul de pui si se mai lasa 5 minute.Dupa,, pui untul si smantana se stinge focul ,potrivesti de sare si piper si presari patrunjelul tocat.POFTA BUNA!
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 nov 2010, 11:36:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
Merg in buc sa ma apuc de treaba si iau si laptopul cu mine sa mai vbSpor la treaba sa am
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 nov 2010, 11:40:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
Multumesc Vidia....cred ca e tare bun ......ciulama de vita si pui in amestec am facut si eu..seamana retete cu aceasta..doar ca aceasta e mult mai sanatoasa.....eu de obicei folosec ciuperci la cutie sau borcan.....pot sa fac cu ciuberci din cutie...sigur le fac maine....am de toate...ma apuca foamea....am papat de dimineata vislii facuti de casa de cei din comert nu ma ating,mi-e rau de ei...la mine am cereale cu lapte..imediat dau atacul la ele....dar mai intai scriu reteta de la tine...
|
11 nov 2010, 11:42:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
Da Vidia...SPOR LA TREABA SA AI !!!!!
|
11 nov 2010, 11:45:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
Citat:
Anterior postat de angela av
Multumesc Vidia....cred ca e tare bun ......ciulama de vita si pui in amestec am facut si eu..seamana retete cu aceasta..doar ca aceasta e mult mai sanatoasa.....eu de obicei folosec ciuperci la cutie sau borcan.....pot sa fac cu ciuberci din cutie...sigur le fac maine....am de toate...ma apuca foamea....am papat de dimineata vislii facuti de casa de cei din comert nu ma ating,mi-e rau de ei...la mine am cereale cu lapte..imediat dau atacul la ele....dar mai intai scriu reteta de la tine...
|
Da numai ca trebuiesc mai multe si stoarse bine de apa
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 nov 2010, 11:48:31
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
Mama, fetelor,. ce-ati mai scris, sunt deja 11 pagini numai in noua casuta In cea veche inca nu am intratPana termin eu de raspuns o sa fiti la pagina nr 15
Eu nici nu vazusem ca e casuta nouaAm vazut subiectul si top si eu!Cand am vazut ca-s numa 11 pagini am ramas oleaca Poi mi-am dat seama
DEci..bine v-am gasit in casuta noua!!Sa fie de bun augur si sa ne poarte noroc!!
Felicitari!!Super!Aici sa stii ca nu te mai lasam s ate opresti, exista doar o singura strada pt cantarul tau..in jos!
Sa dea Domnul!!SE poate!
Sunt sigura!Deja am inceput bine!
Citat:
Anterior postat de anes
'neata
oooo .... multumim Salbura!!! Iar ne-ai facut casuta noua
Am adus ceva mobila pt livingul nostru ! sa avem loc taoate cand ne punem la taclale:  |
Vaii, Anes, ce confortabil arata fotoliul alaMultumim!
Citat:
Anterior postat de anes
Wauuuu Felix ... felicitari!!! si multumim de micul dejun!!!
Aly si eu ma uitam mirata ca nu e nimeni trezita prin casuta noastra . Era pe ultimul loc din lista mea de subiecte !!! asa ceva!!! nu se poate... merg sa aduc cocosu sa trezesc fetele .. si vad si io subiect inchis! Heheheee, iar casuta noua!
Nu amenajam si un colt pentru sport?  |
Voi pe aparate si eu facand walking de nebuna prin jurul vostru 
Citat:
Anterior postat de Alynuta
Sunt bucuroasa ,cantarul m-a rasplatit pe masura ,nu mi-a venit sa cred azi-dimineata ,vroiam sa mut tickerul la 55.5,dar il voi muta la 54.9chiar daca maine imi pare rau(precis va arata mai mult).Atat mi-am dorit sa vad tickerul la 54.9 incat nu rezist si-l mut.
Yes,yes ,yes .
|
Yeees!!!!Ali, ce ti-am zis euEsti superr!!!!Eram sigura ca o ia la vale canarul, si nu mai fi asa pesimista ca si maine tot asa iti va arata, daca continui sa papi asa bine ca pana acum!
Felicitari!!!
Vad ca stii si tu bine care sunt bubicileIn primul rand atata timp cu carbo isi poate spune cuvantul..rabdare si o va lua in jos si cantarul tau, exact asa a fost cu AliIn al 2 rand inaine de ciclu poti retine apa si 2-3 kg..Plus ca te-ai cantarit cu "rezervorul" plin..meriti nA-Na!EU SUNT SIGURA ca ai putin..cantareste-te la 3-4 zile dupa plecarea "rusilor", atunci esti dezumflata bine, si numai dimineata, nuda si dupa ce ai fost la baie!
Citat:
Anterior postat de angela av
Buna dimineata fetele..o zi linistita pe placul fiecareia va doresc..
Doamne ce m-am speriat cand am intrat in casuta 5 si nu am vazut scris nota ca sa pot trimite mesaj....si cum sunt eu cu,capul in nori in ultimul timp mi-a trebuit ceva timp pana am vazut in stanga scris subiect inchis..deabea atunci mi-a cazut fisa ca avem cauta noua
Bun gasit casa draga casa....
Multumim Slabuta pt.noua casuta...
Ma intorc in casuta 5 sa citesc..apoi continui aici...
|
Bine ne-am gasit in casuta noua, Angi, Azi cum e simti?
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 nov 2010, 11:53:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
[QUOTE=VentoFreddo;399349]Mama, fetelor,. ce-ati
Yeees!!!!Ali, ce ti-am zis euEsti superr!!!!Eram sigura ca o ia la vale canarul, si nu mai fi asa pesimista ca si maine tot asa iti va arata, daca continui sa papi asa bine ca pana acum!
Felicitari!!!
Da Emy,ce ma bucur stiam ca si tu nu te lasi mai prejos,ai zis tu de ieri ceva ,64,bravo. Am intrat in blugi doriti,mai tb. sa-mi inchid fermuarul la ei. In 2-3 sapt. daca merge asa ,voi reusi.Voi continua,azi voi manca o ciorbita de varza.
__________________
 
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 nov 2010, 11:59:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Incepe numaratoarea inversa pana la silueta visata
