Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de Alynuta
Neata fetele, dupa ziua de fructe de ieri ,scaderea mea a fost nesemnificativa.Deci azi la ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
02 dec 2010, 09:46:44
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
Citat:
Anterior postat de Alynuta
Neata fetele, dupa ziua de fructe de ieri ,scaderea mea a fost nesemnificativa.Deci azi la cantar 54.7. Speram sa ma vad sub 54.5. Bine ca e sub 55 .La voi cum a fost? Ati reusit sa tineti ziua de fructe?
Eu am lucrat ieri prin casa ,curatenie.Mi-a fost teama ca-mi va fi mai greu sa tin ziua de fructe daca stau acasa.Dar cu treaba,a trecut timpul repede. Mama a venit cu lichiu de varza,dar am rezistat.
|
Buna iubirea mea !    Eu o tin azi !  Hai ca este bine Aly meu si 54,7 kg  ,ai fost harnicuta ieri  in loc sa te odihnesti  trebuia sa stai cu picioarele in sus sau mot in varful patului !  Felicitari pentru ziua de fructe,conteaza ca ai tinut pentru corpul tau chiar daca nu se vede la cantar,.Pentru asta tin si eu azi ma simt plina ...am mancat haotic,la ore nepotrivite si am stomacul in gat ! Asa simt ! 
Citat:
Anterior postat de anes
'neata fetelor
Am avut 2 zile suuuuperpline! Dar a totul e aiesit excelent! Copiii au zis ca a fost cel mai tare chef! Am dansat de toate chiar si vals le-am pus la un mom dat. Chair sant cariva care merg la dans de societate, era o superbitate sa-i privesti cum invita baieteii de 11 ani fetitele la vals ! Hei, nu va imaginati ca am exagerat, unul singur a fost. Dar imp e ca n-au inceput sa vocifereze ca ce-i porcaria aia! Tare mandra am fost de ei!
Fiimea era bucuroasa de numa' !
Tortul a avut un succes covarsitor! Abia am reusit sa salvez o mica bucatica pe cand va veni si cealalta bunica.
Toate una peste alta ... a fost superbine!
Merg sa citesc sa vad voi ce ati mai facut
|
Buna Anes ! Ma bucur ca a iesit cum ti-ai dorit si o sa te cert ca nu mi-ai raspuns la tel ! Am vrut sa-i urez fetitei La multi ani ! Poze ceva cu fetita ?
Citat:
Anterior postat de angela av
Buna dimineata fetele....o zi linistita....
|
Buna Angi meu drag ,o zi minunata iti doresc ! Si cand ai timp da un bip si te sun ! 
Buna Ella multumim la fel ,ce bine ca nu te mai supara stomacelul momentan,sa ai grija de tine iubita .Sanatate multa !
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 dec 2010, 09:47:26
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 aug 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 49
Dieta: hipocalorica si sport
Date: 168cm, 71kg
Mesaje: 2.152
Aprecieri acordate: 46
Am fost apreciat(a) de 117 ori in 30 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
acum fug la bucatarie sa fac ceva rapid, ptr iubi. Probabil niste pulpe la cuptor cu legume (cartofi ) si o salata de varza murata
__________________
 
|
02 dec 2010, 09:51:38
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 56
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 dec 2010, 09:54:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
Citat:
Anterior postat de cris17
off...!
Acum am luat o pauza, ca maraia fimea. De abea astept sa termin, ca sa ma pot apuca iar de dieta/miscare si sa tin cu voi ziua de fructe
|
Tu termina treaba ca ai timp si de dieta si zi de fructe ! De miscare nici nu se pune problema ca faci in fiecare zi cu atata treaba !
Inteles ,mi-am dat seama ! Dar am incercat si eu ,poate ,poate ! Dar tu nimic ai topait de zor acolo !
Citat:
Anterior postat de feelix
Razvan a adormit ca s-a trezit de dimineata. eu mai citesc ceva.
Trebuie sa merg apoi sa fac chiftelute cu soia si carne.
|
Spor la gatit Fely si eu o sa ma apuc de mine azi,epilat,pensat,masca ,manichiura ,am ramas in urma cu toate ce s-a intamplat ! Pe urma ma apuc un pic de treaba prin casa cat stau cu masca in cap !
Sunt singurica pana la ora 15 asa ca am timp !
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 dec 2010, 09:58:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 56
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
Crede-ma cu nu te-ai fi putut intelege cu ea . Era o nebunie totala acolo! Dar uite, daca vrei poti s-o suni azi ... sunt sigura ca se va bucura!
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 dec 2010, 10:00:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 dec 2010, 10:01:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
Inteles imi zici o ora si sun !
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 dec 2010, 10:08:32
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
Buna dimineata, fetele mele dragi,ieri nu am mai scris nimic, m-am intristat mult si parca nu imi vedeam rostul intr-o casuta vesela..nu ma certati, stiu si eu ca nu e asa, dar nu mi se parea drept sa intristez casutza cu starea mea, cand aici era sarbatoare si aniversari frumoaseDin pacate credeama trec peste, dar pana sambata cand va fi imormantarea tot asa o sa fiu..In dimineata asta s-a repetat povestea de ieri, azi m-am trezit dintr-un vis nu pot sa zic urat, dar ciudat, cu multe simboluri(poate il povestesc la semnificatia viselor..), imi batea inima f f tare..am recunoscut simptomul, am mai trecut, am fost atunci la medic si mi-a zis ca trece in max 2 saptamani, ca e starea de soc..
Pana la urma i-am gasit lui Cati bilet, a plecat aseara la 10, banuiesc ca a ajuns la Braila, sper sa ii permita vremea..cum o fi in zona Brailei?
Asa ca aceste zile o sa scriu mai putin si o sa va citesc mai mult
Plus ca maine nu o sa fiu deloc..plec in calatoria saptamanala de-a lungul Italiei, sper sa gasesc vreme buna si nu furtuna de zapada cand trec muntii..desi sper sa gasesc zapadaDar fara furtuna, repet
Va pup pe toate, sa aveti o zi frumoasa!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 dec 2010, 10:08:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
Iar dublu mesaj..cand apas odata nu-l trimite, mai apas odata il vad de 2 ori
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 dec 2010, 10:22:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 56
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
Incomparabil mai ieftin! Pai daca oricum am avut timp, de ce sa fi platit pe altii sa faca mai prost ce stiu eu sa fca mai bine?
DAAAAA, ce fain ar fi fost sa ma ajuti la decorat, ca n-am mai avut timp sa fac asa cum mi-as fi dorit.
Vazut si comentat beadutul tau!
Acum m-am uitat la poze, va dati seama ca n-am avut timp sa le fac eu ... si is mai toate miscate ... cu tortul mai ca nu prea sunt. Is tare suparata ca n-au ramas amintiri. Si camera mi-e stricata 
Pai doar dupa 17-18 ne adunam acasa ... Oricand de atunci pana pe la 21, cand e ora de culcare
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Incepe numaratoarea inversa pana la silueta visata
