Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de feelix
eu am facut bici si apoi 30 abdomene. Acum merg sa-l aschimb pe Razvi . ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
08 dec 2010, 11:58:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
Nu face la olita?Al meu l-am invatat de la 6 luni ,binenteles ca nu se cere ,dar poate mai tarziu...
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 dec 2010, 12:01:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 oct 2010
Locaţie: Bilbao, Spania
Vârsta: 46
Dieta: slabesc prin sport, invat sa mananc sanatos fara dieta
Date: 153cm, 66.2kg
Mesaje: 1.843
Aprecieri acordate: 85
Am fost apreciat(a) de 73 ori in 24 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
Citat:
Anterior postat de manumanuela
Noapte buna la toate fetele mele dragi!
|
Uraaaaa ... !!!! Bravooooo... ! Ai vazut? nu este chiar asa greu. Te pup, multumesc ptr floricele Ai impodobit bradutul?
[QUOTE=Alynuta;429676] Neata fetele mele,azi si maine merg la ultimul inventar pe anul acesta. Aseara am cam sarit calul,am rontait la alune de padure (sunt conforme,dar nici nu trebuie exagerat).Azi as vrea sa reglez putin ca dupa ziua de maine de fructe sa cobor putin tickerul.QUOTE]
Sa iasa totul bine si sa intri intr-o vacanta relaxanta , sa ai un cantar cat mai generos, vedem maine si la mine ce iese , cu saritul calului suntem pe aceeasi linie am primit pachet de la mama siiii .... mai un dulce, mai o sunculita afumata ... , dar nu am exagerat pofta era mare si am gustarit O zi plina de liniste.
Fulgut, i-ale mai incet!!! vei fi epuizata si plus ca in perioada asta umbla si raceala cu colindul ... Sper sa fie bine cu maseaua, ca durerea nu se suporta prea bine, insa e bine ca o "lucrezi" din timp. Crina stiu ca era racita ultima oara, sper sa fie bine!
Citat:
Anterior postat de anes
E foarte liniste pe aici. Ma cam surprinde
|
Fetele sunt in curatenii, cumparaturi, impodobiri, e de inteles, cu siguranta timpul le preseaza, Emy ma cam ingrijoreaza. Sper ca este totul in tegula, apoi si Symo stiu ca are ceva probleme de sanatate, of, mai fetelor ce o fi cu toate astea. Tu ce faci mamica cu kinderi frumosi?
Citat:
Anterior postat de david
Si la mine abia a venit apa ,am pus o tura la spalat si spal parchetul.nu ma simt foarte bine am dormit un pic ,rusii nu au venit sunt un pic ingrijorata nu stiu ce se intampla .Saptamana viitoare merg sa fac o serie de analize ,un control si un ecograf sa vad cum sta situatia.
|
Asa da, Vidia macar vei stii ce se intampla, iti doresc numai vesti bune de acolo, si ... daca mai vine un bebe? Ai grija de tine, in perioada asta mai este si gripa deh este perioada ei...
Citat:
Anterior postat de ella 78
Ma mai maninca miinile cel mai tare si mi s-au umflaaat si abia acu imi apar si in par si pe fata
|
Draguta de tine, sa nu te scarpini, auzi-si??? O sa treaca mai repede daca le lasi in pace.
Citat:
Anterior postat de Josefine
Buna.Sunt noua....si vreau sa ma ajutati sa slabesc.
|
Bun venit! Alaturi de fete vei gasi ajutorul de care ai nevoie
Mai Fulguta draga, pai in ritmul asta vei calca pe urmele fetelor, cum sa nu incepi sa te doara ba una ba alta, nu papi, muncesti ca migu, la kg tale ma mir cum nu te-a doborat pana acum . Unde ai ascuns vaca nebuna? Bine macar ca ingerasul se va destinde dupa toata tarasenia voastra, iar tu ce faci? Sper sa ne simtim TOATE bine de Craciun si Revelion
Azi colind cu cerata pe la voi, mai fetele ce este aici?
IA TOATE IN PAT!!!! Aspirine, ceaiuri, paturi, supe calde si hranitoare, pana la Craciun mai este puneti-va pe picioare si apoi restul, eeeeee comedie Daca te imbolnavesti bebeii tai ce fac? Serios acum, ingrijeste-te ca nu e de bine
Nooooooooo , eu trebe sa ma iau serios de voi , iti spun si tie RACEALA UMBLA CU COLINDUL VOI SA NU DESCHIDETI!!!
Hraneste-te bine, fa supici, ia-o mai usor, dupa sarbatori este timp sa reluati zile de fructe, zile ce apa etc. , acum in perioada asta sunt toate gramada si e normal sa nu va fie bine. Tu mai si inveti ... Spor sa ai in toate Feli scumpa, dar ai si grija de tine.
Citat:
Anterior postat de angela av
Eu azi nu tin zi de fructe si o combin putin.....pana la ora 13 nimic ,dupa ora 13 doar fructe din pom(nu din cele ce sunt pe pamant),paine si apa.....se numeste post sec.....e bine sa fie tinut lunea ,miercurea si vinerea sau daca nu se poate in ziua in care ne-am nascut,eu m-am nascut vinere prin urmare in fiecare vineri e bine sa tin acest post ,chiar si atunci cand nu suntem in post....
Azi am musafiri,nu stiu cat stau.....o sa le fac supa cu taietei de casa si tocanita de ficat,inima ,rinichi cu piure si salata de sfecla rosie.....
|
Doamne, mai Angy sa iti dea cel de sus putere ptr a duce la bun sfarsit postul, tu esti o masinarie, ba gatit, spalat, curatat, strans, stres, m-ai dat gata, Felicitari ptr harnicia de care dai dovada. Spor in toate si multa, multa sanatate iti doresc. Te pup si succes la control.
Aha ... deci ziceam bine ... Aaaa vremea zici tu ca e de vina, nu tu ca alergi ca albinuta in sus si jos ... Insa te felicit ca azi ai hotarat sa te odihnesti: sport, calcat si cine stie ce o mai fi uite bravo Vedem unde te duce "odihna" asta ...
Felicia, eu nu mai pot ca daca continui va suparati pe mine! Nu va mai spun nimic ca nu ascultati , voi stiti mai bine. Spor in toate si sanatate Saracutul Razvi cu dintisorii lui, de asta nici el nu se poate odihni ... Pupici
__________________
|
08 dec 2010, 12:12:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
[QUOTE=kika9;431303]
Asa da, Vidia macar vei stii ce se intampla, iti doresc numai vesti bune de acolo, si ... daca mai vine un bebe? Ai grija de tine, in perioada asta mai este si gripa deh este perioada ei...
Vai Kikace vorbesti tu ,nu e nivi un bebe eu am mai avut intarzieri asa ca nu-mi fac probleme prea mari
Azi colind cu cerata pe la voi, mai fetele ce este aici?
IA TOATE IN PAT!!!! Aspirine, ceaiuri, paturi, supe calde si hranitoare, pana la Craciun mai este puneti-va pe picioare si apoi restul, eeeeee comedie Daca te imbolnavesti bebeii tai ce fac? Serios acum, ingrijeste-te ca nu e de bine Tusesc un pic si ma ustura gatul am luat pastilute pentru gat si ceaiuri cat cuprinde
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 dec 2010, 12:19:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
Buna Kika,acolo sus cineva ma iubeste mult si eu stiu asta....azi dupa ce termin papa vreau sa-mi fac unghile,le-am facut sambata sau duminica nu mai retin dar de la smotru s-a dus putin si nu-mi place cum arata....daca musafirii ajung pe seara pun si o masca pe fata...poate ii sperii si pleaca(pe musafiri) ,glumeam chiar nu am nici o treaba si nu ma stresez ca vin....mie mi-e drag si dau cu draga inima din ce am....daca bunul Dumnezeu a fost bun cu noi si ne-a daruit de toate vreau ca din cat am eu sa dau si la altii......stiu ca sunt rea pt.ca spun omului in fata tot ce nu-mi prieste,dar prefer asa ,nu suport minciuna,linguseala si prefacatoria...asta sunt eu ....
Referitor la mancarea pt.Craciun am gasit aseara in reviste(nu retin in care,sunt acasa),doua prajiturii cu branza de vaca aratau tare bine si cred ca sunt si bune,o sa incerc la Craciun sa le fac,cuptorul meu ultima data cand am facut friptura in el am vazut ca nu s-a mai stins cand deschideam usa....
revin sa-ti spun ce fac eu de Craciun de papa....
|
08 dec 2010, 12:20:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 oct 2010
Locaţie: Bilbao, Spania
Vârsta: 46
Dieta: slabesc prin sport, invat sa mananc sanatos fara dieta
Date: 153cm, 66.2kg
Mesaje: 1.843
Aprecieri acordate: 85
Am fost apreciat(a) de 73 ori in 24 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
Citat:
Anterior postat de feelix
merg sa fac si eu bicicleta 20 minute la treapta 8
|
Si uite asa se mai duce un kg!!!
Citat:
Anterior postat de david
Eu nu am probleme cu dintisorii,m-am uitat dimi si i-a mai aparut unul are 6
|
Si incet incet o sa il vezi flacau mare cu fete dupa el Ai un baiat mare de acum, sa iti traiasca!
Citat:
Anterior postat de david
Pe 15 dec.face 11 luni,a inceput sa mearga,cei drept face 10-15 pasi zilnic
|
Cand va incepe sa alerge prin casa vei face sport ca vrei sau nu , La mai multe luni sa creasca mare si sa asculte pe mamica!!
Citat:
Anterior postat de david
Merg sa mai pun o tura la spalat si mai am 2 si una care s-a terminat 4 ,ieri nu a fost apa asa ca s-au adunat
|
Spor la treaba si ai grija de tine!
Mai Feli, dai si tu din casa ... , normal copilul se usureaza, este fericit
Fulguta, este complicat cu hepatita si trebuie sa aibe grija, eu am facut hepatita la 6 ani insa o forma usoara, de atunci eu prajelile nu le pot manca, plus ca ficatul este propriul nostru bucatar sa zic asa, nu este de gluma, pe primul an sanatatea. Iubi a avut ulcer acum ceva ani si tot asa, daca nu papa cand ii cere este durere. Oricum, el poate manca de toate, eu trebuie sa ma feresc, incerc sa impac si capra si varza
uite un hamac ptr pisul tau, poate nu mai plange
__________________
|
08 dec 2010, 12:27:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 oct 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 47
Date: 173cm, 67kg
Mesaje: 5.228
Aprecieri acordate: 2.791
Am fost apreciat(a) de 2.518 ori in 916 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
Vidia, nu se cere la olita. Imi spune dar in timp ce face sau dupa. il pun dupa masa de dimi si face la olita, dar cateodata nu face , apoi face in pampers dupa 5 minute. nici nu sunt toata ziua cu el acasa sa-l tot pun si sa tot ii zic.
__________________
feelix, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2106 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1589 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 dec 2010, 12:29:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 oct 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 47
Date: 173cm, 67kg
Mesaje: 5.228
Aprecieri acordate: 2.791
Am fost apreciat(a) de 2.518 ori in 916 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
Kika, multumesc de grija .
sunt destul de cerebrala , stiu cand sa ma opresc si cand trebuie sa continui.
Azi de dimi eram mai ametita din cauza somnului, nu din cauza dietei.
Am facut greseala asta odata (dupa ce am nascut fetita). Am slabit dar m-am ales si cu tensiunea 160/100. ceea ce este hipertensiune. Mi-am invatat lectia.
te pup si sa ai o zi frumoasa !
__________________
feelix, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2106 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1589 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 dec 2010, 12:30:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
Asa,la aperitive,fac platou cu toba,cartabos,branza,ardei,chiftelute,castravete.. ..salata de beof,salata piept de pui,salata ciuperci,oua umplute in sos alb....ciorba burta si ciorba de pui....snitele si friptura....si sa vad daca vor sarmale....praji 4 feluri sa am la colindatorii si poate fac si chec aperitiv si o rulada la gustare....spuneam ca la noi in casa fiecare are preferinte la macare cine papa un fel nu-i place altul....asta e....o sa trebuiasca sa merg si la cumparaturi ...in 17 sau 18 o sa taiem porcul,il luam de la socrela....
Kika sa incerci sa faci sarmale cu ciuperci si stafide,stafidele se lasa in apa de seara pana a doua zi....
Ultima dată editat de angela av; 08 dec 2010 at 12:32:33.
|
08 dec 2010, 12:30:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 oct 2010
Locaţie: Bilbao, Spania
Vârsta: 46
Dieta: slabesc prin sport, invat sa mananc sanatos fara dieta
Date: 153cm, 66.2kg
Mesaje: 1.843
Aprecieri acordate: 85
Am fost apreciat(a) de 73 ori in 24 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
[QUOTE=david;431317]
Citat:
Anterior postat de kika9
Asa da, Vidia macar vei stii ce se intampla, iti doresc numai vesti bune de acolo, si ... daca mai vine un bebe? Ai grija de tine, in perioada asta mai este si gripa deh este perioada ei...
Vai Kikace vorbesti tu ,nu e nivi un bebe eu am mai avut intarzieri asa ca nu-mi fac probleme prea mari
Sanatoasa sa fii in primul rand, insa e bine ca faci control, sa ai rezultae bune
Azi colind cu cerata pe la voi, mai fetele ce este aici?
IA TOATE IN PAT!!!! Aspirine, ceaiuri, paturi, supe calde si hranitoare, pana la Craciun mai este puneti-va pe picioare si apoi restul, eeeeee comedie Daca te imbolnavesti bebeii tai ce fac? Serios acum, ingrijeste-te ca nu e de bine Tusesc un pic si ma ustura gatul am luat pastilute pentru gat si ceaiuri cat cuprinde
|
Ok, bine nu va mai cert m-am zburlit si eu putin, , faci bine sa te ingrijesti, este iarna oricum si nu se stie niciodata.
Citat:
Anterior postat de angela av
Buna Kika,acolo sus cineva ma iubeste mult si eu stiu asta....azi dupa ce termin papa vreau sa-mi fac unghile,le-am facut sambata sau duminica nu mai retin dar de la smotru s-a dus putin si nu-mi place cum arata....daca musafirii ajung pe seara pun si o masca pe fata...poate ii sperii si pleaca(pe musafiri) ,glumeam chiar nu am nici o treaba si nu ma stresez ca vin....mie mi-e drag si dau cu draga inima din ce am....daca bunul Dumnezeu a fost bun cu noi si ne-a daruit de toate vreau ca din cat am eu sa dau si la altii......stiu ca sunt rea pt.ca spun omului in fata tot ce nu-mi prieste,dar prefer asa ,nu suport minciuna,linguseala si prefacatoria...asta sunt eu ....
Referitor la mancarea pt.Craciun am gasit aseara in reviste(nu retin in care,sunt acasa),doua prajiturii cu branza de vaca aratau tare bine si cred ca sunt si bune,o sa incerc la Craciun sa le fac,cuptorul meu ultima data cand am facut friptura in el am vazut ca nu s-a mai stins cand deschideam usa....
revin sa-ti spun ce fac eu de Craciun de papa....
|
Angy, faptul ca spui in fata ceea ce gandesti cand ceva nu iti este clar nu inseamna ca esti rea, eu sunt la fel e adevarat multi "prieteni" nu imi fac ptr ca adevarul nu este bine primit intotdeauna, dar consider ca decat parsiv mai bine "rau"
Mmmmm si tu faci bunut-bunut, uite la dulce nu m-am dandit, poate trag cu ochiul prin meniurile dietetice, de Revelion nu renunt la tarta de fructe nici moarta
Spor in toate sa ai si multa sanatate!
__________________
|
08 dec 2010, 12:31:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 oct 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 47
Date: 173cm, 67kg
Mesaje: 5.228
Aprecieri acordate: 2.791
Am fost apreciat(a) de 2.518 ori in 916 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
Citat:
Anterior postat de kika9
|
a facut cah cand eu faceam bici, asa ca ..............
Il mai prind eu cateodata si face la olita. Dar nu-mi zice in timp util
__________________
feelix, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2106 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1589 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|