Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :)
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :), parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de incognito
As vrea eu, dar daca bea..nu mai am cu cine.
Dar stii ce ma bucura...? ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
26 mai 2010, 17:08:21
|
![VentoFreddo's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar2878_14.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :)
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
26 mai 2010, 17:13:49
|
![VentoFreddo's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar2878_14.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :)
Le fierb al dente si le rastoarna peste sos, nu sosul peste ele, le lasa in tigaie inca un minut sa "se ingravideze"(exact asa zic, adica sa ia bine gustul de la sos) si pe urma le servesc..cat mai fierbinti
Agude sau dude..fructe mici , albe sau negre, duuulcii, poate la voi le zice altfel? Ca se gasesc in Ro pe toate drumurile, cad pe jos, sunt alea care pateaza pe maini si la gura![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
Da , si de vreo saptamana , numai pofte, in fiecare seara cate o buc de praji, sau o cupa de inghe, sau sau...lista continua. Zici ca am luat-o razna. Sa vedem maine la cantar.
Chiar in fiecare seara?Nu e bine..eu sper sa nu mai ma abat de la dieta..cu toate ca in Ro nu stiu cum am sa fac
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
26 mai 2010, 17:23:12
|
![incognito's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar5649_67.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 44
Date: 168cm, 61.5kg
Mesaje: 3.426
Aprecieri acordate: 2.110
Am fost apreciat(a) de 692 ori in 236 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :)
![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) Eu am mai facut eva miscare..dar nu mai mult de 3 ori pe sapt.
Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
Le fierb al dente si le rastoarna peste sos, nu sosul peste ele, le lasa in tigaie inca un minut sa "se ingravideze"(exact asa zic, adica sa ia bine gustul de la sos) si pe urma le servesc..cat mai fierbinti
Agude sau dude..fructe mici , albe sau negre, duuulcii, poate la voi le zice altfel? Ca se gasesc in Ro pe toate drumurile, cad pe jos, sunt alea care pateaza pe maini si la gura![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
Interesant..as incerca si eu. Dar al meu o sa zica ca nu-s facute , daca nu-s pastele moi.
Dude..da , acum stiu. Ce duda sunt
Da , si de vreo saptamana , numai pofte, in fiecare seara cate o buc de praji, sau o cupa de inghe, sau sau...lista continua. Zici ca am luat-o razna. Sa vedem maine la cantar.
Chiar in fiecare seara?Nu e bine..eu sper sa nu mai ma abat de la dieta..cu toate ca in Ro nu stiu cum am sa fac![worried](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/17.gif)
|
Da , aproape in fiecare zi am poftit la ceva.. ![worried](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/17.gif) La noi chiar ca va fi greu sa tii dieta.
incognito, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1995 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1478 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1479 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
26 mai 2010, 17:27:14
|
![Fulguta's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar5756_156.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :)
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
26 mai 2010, 17:35:02
|
![incognito's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar5649_67.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 44
Date: 168cm, 61.5kg
Mesaje: 3.426
Aprecieri acordate: 2.110
Am fost apreciat(a) de 692 ori in 236 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :)
Pai sa ne povestesti odata cand ai chef. ![winking](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/3.gif)
La mine e infinit mult mai putina decat aveam la 62-63 kg.. ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) Dar totusi e. ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
Da sa vad ce o sa fac eu dupa 20 iunie.
Ca pe 19 merg cu al meu la petrecerea de 25 de ani de la terminarea liceului (sa ma arate pe acolo ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) la fosti colegi si colege).
Apoi pe 21 plecam la bulgari o saptamana..
Si eu sunt bulgaroaica pe sfert, cam stiu cum se papa pe acolo..si nu e tocmai dietetic ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
Eventual daca pap numai salate ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) Dar va dati seama ca e concediu..si parca vad ca ma intorc de acolo, si inapoi la dieta ...si incep mentinerea la...era sa zic ceva urat. La anu si la multi ani,atunci o sa incep mentinerea ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
Momentan ma distreaza..sa spun asta..
Dar cred ca nu e tocmai rasul meu.
incognito, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1995 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1478 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1479 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
26 mai 2010, 17:42:07
|
![Fulguta's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar5756_156.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :)
Citat:
Anterior postat de incognito
Pai sa ne povestesti odata cand ai chef. ![winking](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/3.gif)
La mine e infinit mult mai putina decat aveam la 62-63 kg.. ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) Dar totusi e. ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
Da sa vad ce o sa fac eu dupa 20 iunie.
Ca pe 19 merg cu al meu la petrecerea de 25 de ani de la terminarea liceului (sa ma arate pe acolo ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) la fosti colegi si colege).
Apoi pe 21 plecam la bulgari o saptamana..
Pai atunci trebuie sa stau cu gura pe tine ca trebuie sa fii frumoasa ! ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
Si eu sunt bulgaroaica pe sfert, cam stiu cum se papa pe acolo..si nu e tocmai dietetic
Eventual daca pap numai salate ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) Dar va dati seama ca e concediu..si parca vad ca ma intorc de acolo, si inapoi la dieta ...si incep mentinerea la...era sa zic ceva urat. La anu si la multi ani,atunci o sa incep mentinerea ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
Momentan ma distreaza..sa spun asta..
Dar cred ca nu e tocmai rasul meu.
|
Lasa Roxy ca tot aici ne gasesti ! Asta e concediu e concediu !
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
26 mai 2010, 17:49:30
|
![incognito's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar5649_67.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 44
Date: 168cm, 61.5kg
Mesaje: 3.426
Aprecieri acordate: 2.110
Am fost apreciat(a) de 692 ori in 236 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :)
Pai sa te tii de capul meu Fulgu. Eu vreau sa ma certi . Te rog ![batting eyelashes](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/5.gif)
Dar nu in seara asta ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
AL meu a plecat in bar cu 2 ore inaintea mea..sa-si faca plinul pana ajung eu . ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
Desi nu-i ajunge niciodata. ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) Asa ca o sa merg , o sa beau si eu putin, dupa care o sa trag de el, sa-l iau acasa. ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) Neplacut, dar m-am obisnuit. Si acum se intampla destul de rar, asa ca..
incognito, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1995 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1478 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1479 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
26 mai 2010, 19:30:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :)
[QUOTE=angela av;200712]
Citat:
Anterior postat de Alynuta
Alynuta haine n-o sa-mi cumpar ca le am pe cele de anul tecut cand eram sub55 kg,trebuie doar sa ajung sa le pot inbraca...........
|
Si eu la fel.
__________________
![117](http://forum.slabute.ro/images/xsmilies/ch9_19.gif)
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
26 mai 2010, 19:31:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :)
Citat:
Anterior postat de anes
prin filme se se gaseste umarul ... dar in viata reala, cam nu. pt ca e complicat ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
teoretic stiu ... doar ca, nu stiu unde mama lui umbla fat frumosu ala, al meu ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) , ca m-am uita si azi de dimineata dupa el si nu era la rand la nici unul dintre semafoarele la care am stat ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
|
Nu sti de unde rasare
__________________
![117](http://forum.slabute.ro/images/xsmilies/ch9_19.gif)
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
26 mai 2010, 19:34:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :)
Citat:
Anterior postat de Fulguta
|
Am mancat putina conopida fiarta
__________________
![117](http://forum.slabute.ro/images/xsmilies/ch9_19.gif)
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Informatii despre slabit
|
calorii, dieta, forum, jurnal, jurnale, masca ten mixt, slabire, slabire 30 ani, slabit, slabit 30 ani, slabute, slabute 40 ani, slabute 50 ani, tratamente riduri, ulei de masline, ulei de ricin ![](http://forum.slabute.ro/images/crastel/misc/11x11progress.gif) |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|