Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :)
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :), parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de Alynuta
Bine ,Fulguta mica,dute linistita ,noi vom fi cuminti aici ,ne tinem departe de tentatii.
Daaaa ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
08 iun 2010, 11:01:51
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :)
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 iun 2010, 11:02:58
|
 |
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :)
Neata fetelor 
Va urez o zi frumoasa si va propun sa va mutati incet la partea a 2 a acestei casute http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...02-a-4085.html pentru ca aceasta s-a marit mult si este destul de dificil si gasit ceva in atatea pagini 
Roxana, pentru putin 
Abia astept sa pot publica si povestea ta
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm 
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm 
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
   
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
08 iun 2010, 11:03:40
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 55
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :)
Citat:
Anterior postat de incognito
.....
Neata Anes. O zi racoroasa pentru tine..am vazut ca au anuntat 30 de grade la TM.. 
......
Mai bine facem o intalnire la BV sau Timisoara...e mai frumos spun eu. 
.....
Maine da , e zi de fructe. Eu sunt cam dezamagita..ca nu prea gasesc fructe faine la piata. SUnt si urate si scumpe .  ... |
n-ai sa ma auzi plangandu-ma ca e prea cald! nici la 35C ... poa sa fie!!!!! vara cat mai lunga!!!!!!!!!!!!!! si sa nu va aud ca e prea cald, nici pe voi! cat ne-am plans ca e gri, ca ploua, ca e frig ... ACU E SOARE! E VARA! Doamne cat imi place!
pai si la Tm si la Bv ... din Tm suntem mai multe. hai si tu la Tm ca aici e si Iulia
da!!! maine fructe. va trebui sa plec la job putin mai devreme sa apuc sa ma aprovizionez din piata. sper sa gasesc. mere, banane sunt sigur! mai niste rosii, ardei ... mai vad eu maine!
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2434 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1917 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1401 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 iun 2010, 11:10:31
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 44
Date: 168cm, 61.5kg
Mesaje: 3.426
Aprecieri acordate: 2.110
Am fost apreciat(a) de 692 ori in 236 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :)
fetele...hai sa impachetam si sa ne mutam in casa noua ..  E fain , ca putem decora cum vrem noi
Citat:
Anterior postat de anes
n-ai sa ma auzi plangandu-ma ca e prea cald! nici la 35C ... poa sa fie!!!!! vara cat mai lunga!!!!!!!!!!!!!! si sa nu va aud ca e prea cald, nici pe voi! cat ne-am plans ca e gri, ca ploua, ca e frig ... ACU E SOARE! E VARA! Doamne cat imi place!
pai si la Tm si la Bv ... din Tm suntem mai multe. hai si tu la Tm ca aici e si Iulia
da!!! maine fructe. va trebui sa plec la job putin mai devreme sa apuc sa ma aprovizionez din piata. sper sa gasesc. mere, banane sunt sigur! mai niste rosii, ardei ... mai vad eu maine! |
 Ai dreptate..nici eu nu sufar de caldura..dar trebuia sa ma plang de ceva.
As veni sa stii....ca n-am fost niciodata . Dupa mare ...in iulie poate..sau ma rog..cand organizati ceva...sa ma tii la curent.220..
Gustarea cu pa..e musai..vrem nu vrem..trebuie hidratare.
Auzi Fulgu..hai sa ne mutam in casa noua. Deschide tu usa..si vin imediat dupa tine. Ca na , tu esti sefa ..
incognito, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1995 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1478 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1479 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 iun 2010, 11:11:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 44
Date: 168cm, 61.5kg
Mesaje: 3.426
Aprecieri acordate: 2.110
Am fost apreciat(a) de 692 ori in 236 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :)
Maine trimit mailul..ca azi nu cred ca am cand.
O zi faina .
incognito, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1995 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1478 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1479 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 iun 2010, 11:22:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :)
Citat:
Anterior postat de angela av
Fulgule draga am vazut ca ieri erai tare suparata.....Cum sa pleci tu in Germania si sa ne lasi pe noi..tu esti leoaica si leii nu se dau batuti....te inteleg prea bine...hai sa vedem doar partea frumoasa a vietii..oricum viata e prea scurta pt.a lasa pe toata lumea sa ne-o amarasca....eu ma simt bine de fiecare data cand vad ca pot trece mai departe in viata fara a baga in seama rautea oamenilor....am si eu o cumnatica asa cum am spus dar paginile acestea nu pot suporta sa v-o descriu pt. a vedea ce felde speciment este//intotdeauna ma consoleaza gandul ca acolo sus cineva face dreptate mai repede sau mai tarziu................
|
Mi-a trecut ! Dar sa stii ca am mai vrut sa raman acolo,dar al meu a slabit 12kg intr-o luna cand a auzit ca nu mai vreau sa vin si cand am vorbit cu el pe mes si l-am vazut mi s-a facut rau ! Si primul autocar a fost al meu ! Ele au noroc ca il iubesc foarte mult pe el si sunt foarte norocoasa ca dumnezeu mi l-a scos in cale ! Dar eu sunt o fire spontana si de multe ori iau decizii pe moment fara sa gandesc ,de multe ori sunt decizii bune,dar au fost si proaste ! Inca lucrez la capitolul asta ! Sa ma gandesc de multe ori inainte sa fac sau sa zic ceva ! Si vad ca cu soacra si cumnata merge !
De lasat nu am cum sa va las ca pot intra de oriunde as fii !
Citat:
Anterior postat de angela av
Emy mi-e dor de tine......muuuuuuuuuuuuuuuuuuuult
|
Asa Angela fa galagie !
Citat:
Anterior postat de crina38
merci angela...si tu la fel
Ieri am facut si eu 53 min bici... |
Bravo Crina ,bici te scoate pe tine mereu din incurcatura !
Citat:
Anterior postat de Zoe
aoleu, chiar!
miercurea ar fi zi de fructe, nu? adica maine...
ce-ar fi sa tiu si eu asa? e drept ca voiam sa fac ficatei diseara, si pana poimaine mi-i papa al meu, da' nu s-au terminat ficateii pe lume
adica sa-mi iau cirese si alte bunataturi fructate din piata obor, nu? hihihi
caise si... mmm... ce mi-ar mai placea? poate un gref, asa, in dusmanie, pentru livezile de grefe pe care le-am papat dupa ce am fost la nutritionista .
mere ma cam strepezesc... bananele nu prea-mi plac, dar as putea sa pap una dimineata sau la o gustare.
capsuni iara ar fi bune... altceva ce? |
Da miercuri ! Daca vrei poti !
Sa stii ca nici eu nu ma omor dupa banane ! La mine merele ,perele,verzi si rosii sunt preferate,bine ca mai sunt multe nectarine....deja imi ploua in gura zici ca nu am mai mancat de ani de zile ! Si eu pap in fiecare zi !
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 iun 2010, 11:28:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :)
Fetele va raspund in casuta cea noua !
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 iun 2010, 12:32:04
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :)
Slabutelor va asteptam in casuta noua....
|
08 iun 2010, 16:51:30
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iun 2009
Locaţie: somewhere..., Canada
Date: 160cm
Mesaje: 7.046
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :)
hmm Fulgutaa noastra..cum sa nu o iubesti pe fata asta????? cum se poate s a nu o indragesti pe Fulguta...?!?!
mda..Alyyy? Alynutaaa ea nu ma iubeste da' o iubesc io..nah ce te faci acu'??? hihihihi
si acum intr-o nota mai serioasa, Flugule am mers la somn aseara si am dormit ca un pruncusor..facusem 50 de min de tae bo si ma carase fiul meu cu bicicleta prin toate coclaurile posibile..Am "muncit" ieri de numa, numa.. dar azi asa mi-a placut cand m-am urcat pe toculete..si am vazut muschiuletii frumos formati la gamba ...ioi mama..ca devin narcisista... noahh am zis ca sunt serioasa..si am sfarsit tot glumind..
va pup fetele mele dragi si va doresc o seara minunata!
aussie_girl, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. aussie_girl, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
Ultima dată editat de Slabuta; 13 iul 2010 at 23:04:18.
|
|
Informatii despre slabit
|
calorii, dieta, forum, jurnal, jurnale, masca ten mixt, slabire, slabire 30 ani, slabit, slabit 30 ani, slabute, slabute 40 ani, slabute 50 ani, tratamente riduri, ulei de masline, ulei de ricin  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
