Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :)
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :), parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de Alynuta
Da,Anes dupa 2 saptamani ,si crede-ma ca nu credeam mai ales ca acum 2 zile ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
06 mai 2010, 07:27:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 56
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :)
Citat:
Anterior postat de Alynuta
Da,Anes dupa 2 saptamani ,si crede-ma ca nu credeam mai ales ca acum 2 zile aveam 60.4.
|
suuuuuper! la mai mic! cat iti doresti!
Citat:
Anterior postat de Alynuta
Toate au peste mine.Si sa sti ca asta ma stimuleaza mai mult.Acum o luna aveam mai mult ca una din ele si acum are mai mult,si nu vreau sa ma las ,mai ales ca se tot leaga de burta mea.Eu am pantalonii pana sub burta ,e normal se se vada burta peste ,ca nu mai am nici eu 20 de ani.
|
si burta ei? aia n-o vede?
Citat:
Anterior postat de Alynuta
Au tot ras de mine ca nu voi mai reusi sa slabesc ,azi vara aveam 52 kg.Dar le arat eu.Oricum la mine niciuna n-au observat micile schimbari.
|
las' ca nu mai ai mult pana la 52! ...
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 mai 2010, 07:28:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :)
Acum ies,sa lucrez ceva ,cand mai am cate-o portita intru.
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 mai 2010, 07:29:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :)
Citat:
Anterior postat de anes
suuuuuper! la mai mic! cat iti doresti!
si burta ei? aia n-o vede?
Nu o vede ca are pantalonii largi ,pana-n gat
las' ca nu mai ai mult pana la 52! ...
|
Acum va veni greul.
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 mai 2010, 07:30:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 56
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :)
Citat:
Anterior postat de Alynuta
Anes.am zis cand voi ajunge la 56,ma voi rasplati cu o portie de spaghete.Asa dor mi-e si de o mamaliga cu branza si cascaval la cuptor,de o portie de cartofi frantuzesti.Saracii ai mei ,si ei sunt privati de ele.N-as putea rezista ,sa le fac numai lor si eu sa stau deoparte.
|
si eu le gatesc foarte light. doar ca norocul meu e ca pe langa mine mai mananca doar 2 copii . chiar ma gandeam cum va descurcati voi cu regimul, cand va hraniti si barbatii si ficiorii mari?
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 mai 2010, 07:31:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 56
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :)
Citat:
Anterior postat de Alynuta
Acum va veni greul.
|
ai vazut ca ai trecut de jumatate?!
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 mai 2010, 07:35:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :)
Citat:
Anterior postat de anes
ai vazut ca ai trecut de jumatate?!
|
E f.bine Anes,cand m-am inscris eram disperata,m-am cantarit pe un cantar de marfa si nu m-am uitat bine si eram convinsa ca am 68 ,pana m-a cantarit un coleg care mi-a explicat ca nu ma uit unde trebuie.Oricum 63 aveam imbracata cu haine de iarna,abia acum de cand mi-am luat cantar ma cantaresc la pielea goala dimineata.
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 mai 2010, 07:47:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :)
reforma invatamantului
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de Adella; 06 mai 2010 at 09:29:52.
Motiv: link publicitar
|
06 mai 2010, 08:06:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :)
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de Adella; 06 mai 2010 at 09:30:14.
|
06 mai 2010, 08:33:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 44
Date: 168cm, 61.5kg
Mesaje: 3.426
Aprecieri acordate: 2.110
Am fost apreciat(a) de 692 ori in 236 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :)
Neatzaaaaa!!!!
Citat:
Anterior postat de Alynuta
Dar Roxi ,tu iesi ca vine un copil si trebuie sa-l lasi pe el? Si eu m-as enerva in locul tau.
|
Mda...din pacate , da.
Citat:
Anterior postat de Alynuta
Iar sunt singura,dar oricum si eu ies ca trebuie sa-i pregatesc sa manance la baiat.Am mancat niste struguri si asa sunt de plina.
|
Pai cam asa s-a intamplat ...intram pe rand
Citat:
Anterior postat de Alynuta
Fetitele,pe maine.Va doresc un somn usor si vise frumoase. Asta-i copilul ala ce vine la Roxi,ca m-a enervat si pe mine.
|
Daca te-a enervat si pe tine...ma simt mai bine.
Of Fulgulet ...asa de rau imi pare ca ai dureri..
Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
Vaii, mie imi place la nebunie..pe mine mama mea m-a invatat la oje ciudate, prima mea oja mi-a luat-o ea si era verdeAcum preferatele mele sunt culoarea bronzului
Fulga, sa nu ma bati dar nici sa nu te duci la mine in jurnal sa vezi ce-am mancat eu azi
Numai pot, sunt franta, si mai am si maine treaba, da vineri termin, gata, si ma apuc de gradina, ca e foarte tarziu..anul trecut mancam deja salata si ceapa verde..
Al meu face dus, fac si eu, trec la masaj si la soomnnn..Parca nu mai ma satur fetelor de somn..ce-o fi, tot timpul as dormi
|
Semn de..oboseala. Cum te mai simti azi Emy?
faine bancuriel. al meu a parut imediat..ce scrie ce scrie?
Citat:
Anterior postat de crina38
neata fetelor,
m-am cantarit si......am slabit 1.1kg intr-o saptamana..Sincer se vedea pe mine asa ca parca sunt mai slaba dar sunt si mirata ptc am tot sbarcit-o in ultimul timp.Intr-adevar nu f mult dar am muscat din cascaval de multe ori.Doar de sport m-am tinut si am facut aproape zilnic.Cred ca asta ma scoate--sportul Deci schimb tickerul de la 75.7 la 74.6kg!!!! Fulguta stia
Crina , felicitari!!!!!! Ce bine !
Emi insa cu pariul nostru cu sotul tau mai trebuie sa amanam Azi noapte iar m-am sculat pe la 2.30 ( deci trecuse ziua de fructe caci asa am gandit ) si am mancat putina brz sarata si pate de ficat .Doar amanam ptc nu ma las.Asa cum am stat toata luna martie fara sa mananc noaptea de am zis --gata am reusit---asa o sa pot si acum.Doar am reusit sa nu mai mananc dulciuri eu aia drogata dupa ele.Emi doar amanam victoria, da?
|
Asta nu mai e asa de bine...dar tu cum de te trezesti noaptea? Eu dorm dusa pana dimi..
Citat:
Anterior postat de crina38
oops eu asa stiam ca banana constipa, dar dc ai gasit scrisa chestia asta..scuze....asa o fi...Are dreptate Fulguta cand spune ca se scriu multe pe aici si nu sunt neaparat adevarate ptc sunt scrise de persoane neavizate
|
Mai Crina, nici eu nu stiu.
Ideea e ca nici astea nu mai ajuta.
Citat:
Anterior postat de crina38
l
hai ca acum stiu cum sa-mi aleg si bananele, habar nu aveam de criteriile astea
nici eu nu stiam
Anes si eu zic la fel, e o mare diferenta fata de cum aratai esti cu totul alta persoana.Acum parca te-ai ascuns dupa kg alea si esti altcineva.De exemplu la mine nu se vede asa mare diferenta dar la tine....Hai slabeste
Da Anes, suntem alaturi de tine. SIgur vei avea rezultate bune !
Roxi exact asa sunt si eu, nu-mi place sa haladui prin magazine decat strict pt ce am de cumparat, haine, alimente, etc..cu lista cum spui tu.Eu ii tot zic sotului ca are noroc cu mine ...Si cand am mai multe de cumparat ,le cumpar repede ca nu am rabdare sa stau mult in supermarket
|
Pai sunt niste norocosi. Al meu mai face misto, ca ce de mult cheltuie cu mine...
[QUOTE=crina38;177013] hai nu fi modesta..Eu tot la ..premiante te incadrez
Multumesc
[QUOTE=crina38;177016] Eu de cand am facut o iritatie de la detergentul de vase spal numai cu manusi.E greu la inceput dar te obisnuiesti..aaa si mi-am luat si masina de sp vase asa ca spal combinat--eu si masina
Si eu mai spal cu manusi..dar le uit cateodata. Ca urasc sa am vase in chiuveta, cum se face o cana...cum o spal.
Citat:
Anterior postat de crina38
Fetelor hai ca am ajuns la zi cu cititul.Azi o sa plec mai devreme de la birou , am sedinta la scoala la aia mica..iar maine mi-am luat liber ca merg tot cu aia mica la concurs muzica si dans si dupa masa merg la club cu ea, acolo unde repeta.Nu va zic, sambata este alt spectacol intr-un parc in Buc cu muzica, iar merg..Ce sa mai , duc VEDETA de colo colo...Asa mai stau si eu cu ea ca altfel 3 ore pe zi..e putin
Asa ac nu prea cred ca o sa mai am timp sa intru, si imi pare asa rau,o sa raman in urma
va pup
|
Succes la concurs.
Neata Oana , Felicitari pentru rezultate!!
Citat:
Anterior postat de anes
imi pare rau pt tine! ... eu doar o criza am avut si m-am plans de a stiut tot forumul.
|
Chiar Anes, cum te mai simti?
Citat:
Anterior postat de Alynuta
Crina,e f.bine intr-o saptamana 1.1 kg.Ai vazut ,reusim si noi chiar cu mici scapari,eu aseara asa am ravnit la niste crenvursti fierti,dar am rezistat.Si eu aveam azi-dimineata 58.1,asa m-am bucurat.
|
Bravo Aly draga! Dar nu schimbi tickerul??
Citat:
Anterior postat de Alynuta
Eu stiam ca banana e buna si la diaree si la constipatie,baiatul unei prietene nu iesise de catava zile si dr. i-a recomandat o banana si un pahar de suc.Imediat dupa ce le-a consumat a si iesit.
|
Ei , asa stiam si eu, dar uite ca nimic. AM luat si fibrele alea, am mancat numai fructe si legume crude ieri..si azi nimic nimic.
Citat:
Anterior postat de Alynuta
Ne-a venit o colega noua,si asa de rau scriu acum,ca povesteste si trebuie sa fiu atenta la ce zice si-mi distrage atentia .Uf,si ce bine era dimineata cand vorbeam cu voi,si ma lasau in pace.
|
Nasol... ZI si tu..da , da...zambeste..si vezi-ti de treaba ta.
Citat:
Anterior postat de Alynuta
Acum merg sa-mi schimb tickerul .Sa stiti ca am intrat si in cealata pereche de blugi.Ma stramg putin dar merge.Asa bine-mi vin .Mai am perechea noua,la care nu vreau sa renunt sub nicio forma ,sa-i arat colegei care insista ca nu voi mai intra in ei,sa-i arat ca nu are dreptate .Cu toate ca trebuie munca multa sa mai intru in ei. Trebuia sa-i port cand mi-au fost buni.
|
O sa intrii in ei! Da-i peste nas. Sa moara de ciuda...
Citat:
Anterior postat de Alynuta
Toate au peste mine.Si sa sti ca asta ma stimuleaza mai mult.Acum o luna aveam mai mult ca una din ele si acum are mai mult,si nu vreau sa ma las ,mai ales ca se tot leaga de burta mea.Eu am pantalonii pana sub burta ,e normal se se vada burta peste ,ca nu mai am nici eu 20 de ani.
|
Ei dar rele mai sunt femeile astea... Las ca se fac ele cat China, si tu o sa le razi sub nas...Si oricum tu vei fi o slabuta in curand...asa ca nici sa nu le bagi in seama!!!!
Citat:
Anterior postat de Alynuta
Au tot ras de mine ca nu voi mai reusi sa slabesc ,azi vara aveam 52 kg.Dar le arat eu.Oricum la mine niciuna n-au observat micile schimbari.
|
Pai sigur ca da....nici n-o sa orserve... Cu cat vei slabi, cu atat , vor tacea mai mult.
incognito, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1995 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1478 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1479 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 mai 2010, 08:36:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 44
Date: 168cm, 61.5kg
Mesaje: 3.426
Aprecieri acordate: 2.110
Am fost apreciat(a) de 692 ori in 236 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :)
Neata fete dragi !
Cine-mi da si mie o cafeluta, sa ma trezesc ?
Eu tot constipata sunt..asa ca rezultatele sunt cu semnul intrebarii... E posibil sa am mai putin, dar asa arata cantarul.
Azi zi de lactate.
Ideea e ca joia trecuta aveam 56...azi am 55.2.
E de bine. Si va multumesc pentru sustinere. Sa vezi ca alaturi de voi, o sa-mi ating scopul mai repede .
Merg sa beau o cafea si revin,sper..
incognito, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1995 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1478 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1479 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Informatii despre slabit
|
calorii, dieta, forum, jurnal, jurnale, masca ten mixt, slabire, slabire 30 ani, slabit, slabit 30 ani, slabute, slabute 40 ani, slabute 50 ani, tratamente riduri, ulei de masline, ulei de ricin |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|