Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :)
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :), parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Alynuta draga tu ce faci?...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
08 iun 2010, 09:31:16
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :)
Alynuta draga tu ce faci?
|
08 iun 2010, 09:31:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :)
Emy mi-e dor de tine......muuuuuuuuuuuuuuuuuuuult
|
08 iun 2010, 09:34:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :)
Aussie la ora aceasta tu dormi...somn usor.............
|
08 iun 2010, 10:09:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :)
Citat:
Anterior postat de Zoe
neatza, fetele, cu ceai si cafea, de data asta, la alegere 
o zi senina! (si nu foarte calduroasa)  |
Neata Zoe ce matinala esti..ceaiul o sa-l iau eu...multumesc si tu sa ai o zi pe placul tau.....pt. mine o zi pe placul meu e atunci cand nu-mi face nimeni program si pot face doar ce vreau ei.....
|
08 iun 2010, 10:18:08
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: low calorie
Date: 172cm, 86.9kg
Mesaje: 3.939
Aprecieri acordate: 27
Am fost apreciat(a) de 244 ori in 122 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :)
Citat:
Anterior postat de angela av
Crinuta sa ai o zi buna..
|
merci angela...si tu la fel
Ieri am facut si eu 53 min bici...
__________________
Drumul catre 68kg!!!
Nu ma las ! Anul asta am 68 kg !!! 
Start JOI 16.06.2016 
crina38, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2099 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1582 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 808 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 iun 2010, 10:18:14
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.736
Aprecieri acordate: 11.147
Am fost apreciat(a) de 10.558 ori in 5.263 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :)
aoleu, chiar!
miercurea ar fi zi de fructe, nu? adica maine...
ce-ar fi sa tiu si eu asa? e drept ca voiam sa fac ficatei diseara, si pana poimaine mi-i papa al meu, da' nu s-au terminat ficateii pe lume 
adica sa-mi iau cirese si alte bunataturi fructate din piata obor, nu? hihihi
caise si... mmm... ce mi-ar mai placea? poate un gref, asa, in dusmanie, pentru livezile de grefe pe care le-am papat dupa ce am fost la nutritionista  .
mere ma cam strepezesc... bananele nu prea-mi plac, dar as putea sa pap una dimineata sau la o gustare.
capsuni iara ar fi bune... altceva ce?
__________________
love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?
Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2025 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 iun 2010, 10:21:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.736
Aprecieri acordate: 11.147
Am fost apreciat(a) de 10.558 ori in 5.263 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :)
Citat:
Anterior postat de angela av
Neata Zoe ce matinala esti..ceaiul o sa-l iau eu...multumesc si tu sa ai o zi pe placul tau.....pt. mine o zi pe placul meu e atunci cand nu-mi face nimeni program si pot face doar ce vreau ei.....
|
daaa, cazusem din pat sa fiu mai iute la serviciu, ca era treaba multa de facut. si mai e
si pentru mine o zi din asta in care sa fiu singura teleleu e super
doar ca nu prea mai apuc - dar nu ma plang, am avut zile de singuratate berechet, drept si frumos e sa mai fie si din cestelalte.
__________________
love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?
Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2025 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 iun 2010, 10:22:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: low calorie
Date: 172cm, 86.9kg
Mesaje: 3.939
Aprecieri acordate: 27
Am fost apreciat(a) de 244 ori in 122 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :)
Citat:
Anterior postat de rosalinda
Bine v-am regasit !
Am fost ocupata tare in wk si probabil ca am 2 romane de citit, da dovedesc eu pana la urma.
Sa va spun ce noutati am - vineri am avut o zi agasanta la munca asa ca m-am hotarat sa-mi fac un cv si sa incep cautarile.
Pana acum am trimis vreo 7 cv. Astept sa vad ce-o sa iasa. Ca asa nu mai merge.
Nu merita sa ma stresez la serviciu.
|
buna, sa stii ca si eu sunt in urma cu cititul si raspunsurile.....
F bine ca iti cauti altceva....eu am trecut prin asta acum 2 ani...m-am enervat la fostul serviciu de am ajuns la cabinetul medical al firmei ca vedeam valurele...de la tensiune...Si atunci a fost picatura care a umplut paharul...am zis ca mai bine mor acasa de foame decat la serviciu de nervi..Acasa nu am stat ca mi-am gasit imediat alt job si sunt fff multumita...
Asa ca succes!
__________________
Drumul catre 68kg!!!
Nu ma las ! Anul asta am 68 kg !!!
Start JOI 16.06.2016
crina38, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2099 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1582 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 808 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 iun 2010, 10:44:37
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 56
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :)
Citat:
Anterior postat de aussie_girl
..sa ma plang eu ca am atata numr de mare la kile..
|
eu am 20 peste ale tale ...sac!
da' scap io de ele!!!!!!!!!!!!!!!!!!
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 iun 2010, 10:50:33
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 44
Date: 168cm, 61.5kg
Mesaje: 3.426
Aprecieri acordate: 2.110
Am fost apreciat(a) de 692 ori in 236 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :)
Multumesc Aussie draga
Multumesc Slabuta . Am primit interviul pe mail , il voi completa maine si-l trimit . Legat de poze , din pacate nu am poze cu zonele corpului. Cand eram mai grasuta , am facut doar poze cu bustul , ca sa nu ma deprim, asa ca oricum nu prea aveam c pune. Iti doresc o zi frumoasa!
Citat:
Anterior postat de Zoe
neatza, fetele, cu ceai si cafea, de data asta, la alegere
o zi senina! (si nu foarte calduroasa) |
Neata Zoe multumesc de cafeluta...deja trec pe apa..ca e f cald, chiar si la brasov.
Citat:
Anterior postat de anes
|
Neata Anes. O zi racoroasa pentru tine..am vazut ca au anuntat 30 de grade la TM..
Citat:
Anterior postat de nanei
Buna dimineata fetele !!Ce faceti?vad ca va plangeti de caldura ,veniti aici la mine sa vedeti ce racoare e mai ales dim si seara.aseara ne-am plimbat pana pe la vreo 9 si mai ca imi trebuia o bluza pe mine ca erta racoare.Acum ma pregatesc de serv si gradi si va urez o zi minunatas si voua
|
Neata Oana ..sa ai o zi usoara azi. 
Citat:
Anterior postat de aussie_girl
eu aleg un ceiut!! va doresc si eu o zi minunata.
az am avut \zi de exercitiu fizic..s ma simt chiar bine.Acum ma pregatesc de nani.
va puppe toate slabanoagele.. |
Noapte buna Aussie . Bravo pentru ca ai facut sport. 
Nu cred , nu cred, draguta eventual, dar frumoasa ...
Prefer fructele..si muuulta apa..ca e cald.
Citat:
Anterior postat de Alynuta
Neata fetele mele dragi ,ce faceti voi dragutelor? Eu mi-am facut de cap si ieri ,,am mancat din nou inghetata  Am 58 kg. Sunt neserioasa si ma simt f.f.f.fgrasa ,oare de ce trebuie sa-mi vin ciclul peste 4 zile? Sa nu ma certati ca si asa imi vine sa ma bat singura. Saptamana asta trebuie sa ajung la 56,cu tot ciclu cu tot. |
Neata Aly...Ai 58 pt ca vine ciclul...stai linistita. Nu cred ca te-ai ingrasat de la o inghetata..dar daca continui asa in fiecare zi..s-ar putea sa..
Citat:
Anterior postat de Alynuta
Fetelor voi sunteti multe din Bucuresti,ce bine de voi ca va puteti intalni ,Si eu nu va vad  |
Mai bine facem o intalnire la BV sau Timisoara...e mai frumos spun eu.
Citat:
Anterior postat de Alynuta
Fulguta,cand plec eu in concediu o sa-mi duci si mie lipsa ca la Emy?
Ma faci geloasa  |
Pai iti dai seama ca o sa-i fie dor de tine. Daca de tine nu, atunci de cine?
[QUOTE=Fulguta;212785]
Asa afulgu...am inteles, daca ne ofera cineva ceva...fugim ..si bem apa.. Got it.
Soacra mica ce esti Nu mai poate sa fie omu trist...ca hop si tu..simti imediat..
Spor la toate Fulgu! Incet cu aparatul ala...
Citat:
Anterior postat de angela av
Neata fetele mele slabute intru sa citesc din urma..pup dulce pe voi...
|
Neata Angela..o zi usoara!
Citat:
Anterior postat de crina38
neata fetelor,
intru doar sa va zic ca azi nu sunt la birou la mine ci in alt punct de lucru asa ca nu prea o sa pot sa intru
Despre mine ieri numai rele...iar am mancat inghetata si vreo 1800kcal......
incerc sa citesc ce ati citit....
va pup
|
Neata Crina ..am impresia ca tu ai intrat in concediu si papi de toate..si nu vrei sa ne spui sa nu ne faci pofta. Acum serios, este timpul sa lasi inghetata, si placinta..si ce o mai fi si sa te tii de treaba!!
Citat:
Anterior postat de angela av
Roxy draga sa inteleg ca la sfarsit de saptamana ne parasesti si pleci la Busteni...vezi ca s-ar putea ca soarele de lamine sa nu razbata prin norii de la sfarsitul saptamani..
|
Da o sa plec. Nu cred ca o sa ploua..am vazut vremea...era soare in toata tara joi si vineri cel putin si 34 grade maxima. Dar poate ca o ploicica acolo n-o strica.
Citat:
Anterior postat de crina38
merci angela...si tu la fel
Ieri am facut si eu 53 min bici... |
Asa da! Asa ne place ce auzim.
Citat:
Anterior postat de Zoe
aoleu, chiar!
miercurea ar fi zi de fructe, nu? adica maine...
ce-ar fi sa tiu si eu asa? e drept ca voiam sa fac ficatei diseara, si pana poimaine mi-i papa al meu, da' nu s-au terminat ficateii pe lume
adica sa-mi iau cirese si alte bunataturi fructate din piata obor, nu? hihihi
caise si... mmm... ce mi-ar mai placea? poate un gref, asa, in dusmanie, pentru livezile de grefe pe care le-am papat dupa ce am fost la nutritionista .
mere ma cam strepezesc... bananele nu prea-mi plac, dar as putea sa pap una dimineata sau la o gustare.
capsuni iara ar fi bune... altceva ce? |
Maine da , e zi de fructe. Eu sunt cam dezamagita..ca nu prea gasesc fructe faine la piata. SUnt si urate si scumpe . 
Fetelor,
De ieir pana azi s-au schimbat planurile. Asa e cand n-ai program fix la munci...il faci cum vrei tu, dar si cum e cazul.. Asa ca trebuie sa gatesc rapid ceva...si la 3 la birou..pana pe la 7 si ceva diseara . Apoi nu mai stiu. AL meu e la bucuresti.
Asa ca nu o sa prea fiu azi prin zona si nu-mi place asta.
Va pup si o zi racoroasa va doresc.....am adus ceva pt voi.
incognito, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1995 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1478 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1479 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Informatii despre slabit
|
calorii, dieta, forum, jurnal, jurnale, masca ten mixt, slabire, slabire 30 ani, slabit, slabit 30 ani, slabute, slabute 40 ani, slabute 50 ani, tratamente riduri, ulei de masline, ulei de ricin  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Eu cum pot sa refuz si sa vezi ce bunatati se invart pe langa mine in zilele astea prietenele cumnatei vin cu fel de fel de ....nu mai zic 
Asa ceva nu se poate ! 
