Incercarea nr. 3 si ultima
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Incercarea nr. 3 si ultima, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Acul la cantar, dragul de el, merge in jos...
nu mananc bine deloc, dar ma misc foarteeeeee mult...
Ieri de ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
01 dec 2015, 18:45:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 iul 2010
Locaţie: London, Anglia
Vârsta: 34
Dieta: hipo :)
Date: 167cm, 89.8kg
Mesaje: 565
Aprecieri acordate: 615
Am fost apreciat(a) de 715 ori in 434 mesaje
|
|
Re: Incercarea nr. 3 si ultima
Acul la cantar, dragul de el, merge in jos... 
nu mananc bine deloc, dar ma misc foarteeeeee mult...
Ieri de exemplu, s-health mi-a numarat 26000 pasi, adica 20km, adica 1300 de kcal 
azi mi-a numarat numa 16500, 13.5km, 900kcal
in seara asta sper sa nu rup frigiderul.
Trec printr-o perioada extrem de proasta... Si ma refugiez in mancare... Mananc mult, si prost..
Sunt frustrata, si trista, si morocanoasa, si cu toane si nimic nu-mi convine..
Ieri de exemplu, am ajuns acasa, nu mancasem nimic pana la ora 18 cand am ajuns acasa... Si am inceput sa plang de foame ) am si niste dereglari hormonale care cred ca sunt mai puternice ca niciodata.. Altfel nu imi explic de ce ma comport asa... Noroc ca am langa mine un barbat calm, care nu ia in seama prostiile mele )
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Wana:
|
|
14 dec 2015, 09:25:47
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 iul 2010
Locaţie: London, Anglia
Vârsta: 34
Dieta: hipo :)
Date: 167cm, 89.8kg
Mesaje: 565
Aprecieri acordate: 615
Am fost apreciat(a) de 715 ori in 434 mesaje
|
|
Re: Incercarea nr. 3 si ultima
Buna dimi...
Inca sunt sub suta... e bine  Cred ca in sfarsit am ajuns in punctul ala in care ma pot echilibra (emotional)... si reapare rutina in viata mea. Asa ca de azi .. GATA! La treaba!
Am fost cuminte si sambata.. si ieri.... numa ca azi-noapte m-am prostit... m-am pregatit psihic pentru ce urmeaza )
Meniul pe azi:
MD: Iaurt grecesc 0%
G: portocala
P: salata rosie, castravete, porumb, ardei, masline, feta, ton.
C: legume + somon
Am fost ieri la cumparaturi si mi-am luat toate cele. Sunt inarmata pregatita de razboi: tot felul de legume, paste konjac, orez konjac, carne slaba, peste etc 
Lumea se pregateste sa taie porcu si eu fac cumparaturi low cal )))
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Wana:
|
|
14 dec 2015, 09:31:00
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
|
|
Re: Incercarea nr. 3 si ultima
Citat:
Anterior postat de Wana
Buna dimi...
Inca sunt sub suta... e bine Cred ca in sfarsit am ajuns in punctul ala in care ma pot echilibra (emotional)... si reapare rutina in viata mea. Asa ca de azi .. GATA! La treaba!
Am fost cuminte si sambata.. si ieri.... numa ca azi-noapte m-am prostit... m-am pregatit psihic pentru ce urmeaza )
Meniul pe azi:
MD: Iaurt grecesc 0%
G: portocala
P: salata rosie, castravete, porumb, ardei, masline, feta, ton.
C: legume + somon
Am fost ieri la cumparaturi si mi-am luat toate cele. Sunt inarmata pregatita de razboi: tot felul de legume, paste konjac, orez konjac, carne slaba, peste etc
Lumea se pregateste sa taie porcu si eu fac cumparaturi low cal ))) |
Parerea mea e ca mancarea grasa e overrated. Mie nu mi-a placut niciodata. Mancarea din care curge grasimea imi da dureri de ficat. Sau de vezica.
__________________
 [/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Michelina:
|
|
14 dec 2015, 09:31:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
|
|
Re: Incercarea nr. 3 si ultima
Citat:
Anterior postat de Wana
Acul la cantar, dragul de el, merge in jos...
nu mananc bine deloc, dar ma misc foarteeeeee mult...
Ieri de exemplu, s-health mi-a numarat 26000 pasi, adica 20km, adica 1300 de kcal
azi mi-a numarat numa 16500, 13.5km, 900kcal
in seara asta sper sa nu rup frigiderul.
Trec printr-o perioada extrem de proasta... Si ma refugiez in mancare... Mananc mult, si prost..
Sunt frustrata, si trista, si morocanoasa, si cu toane si nimic nu-mi convine..
Ieri de exemplu, am ajuns acasa, nu mancasem nimic pana la ora 18 cand am ajuns acasa... Si am inceput sa plang de foame ) am si niste dereglari hormonale care cred ca sunt mai puternice ca niciodata.. Altfel nu imi explic de ce ma comport asa... Noroc ca am langa mine un barbat calm, care nu ia in seama prostiile mele ) |
Wow - unde reusesti sa mergi atat? Treci probabil printr-o perioada mai grea - ai rabdare cu tine.
__________________
[/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Michelina:
|
|
14 dec 2015, 09:35:22
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 iul 2010
Locaţie: London, Anglia
Vârsta: 34
Dieta: hipo :)
Date: 167cm, 89.8kg
Mesaje: 565
Aprecieri acordate: 615
Am fost apreciat(a) de 715 ori in 434 mesaje
|
|
Re: Incercarea nr. 3 si ultima
Lucram intr-un hotel, la curatenie
Imi mergeau piciorusele toata ziua....
Pentru mine a fost o schimbare foarte mare..... In urma cu cateva luni, aveam biroul la vreo 15 min de mers pe jos.... .eu mergeam cu masina... As fi mers si sa duc gunoiul cu masina.. noroc ca era ghena aproape ))
In fine,
Acum nu mai lucrez la curatenie, asa ca nu mai merg atat... Am undeva la 5000 de pasi zilnic...
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Wana:
|
|
14 dec 2015, 09:40:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
|
|
Re: Incercarea nr. 3 si ultima
Cred ca cel mai rau e ca asteptam schimbari rapide. Eu una stiu ca as vrea sa slabesc din ziua 1 cand tin dieta si apoi sa ma mentin. Si cand vad ca asta nu s eintampla dupa 7-8 zile ma enervez si renunt. max 2 saptamani.
__________________
[/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Michelina:
|
|
14 dec 2015, 09:45:42
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 iul 2010
Locaţie: London, Anglia
Vârsta: 34
Dieta: hipo :)
Date: 167cm, 89.8kg
Mesaje: 565
Aprecieri acordate: 615
Am fost apreciat(a) de 715 ori in 434 mesaje
|
|
Re: Incercarea nr. 3 si ultima
Trebuie sa fim mai relaxate...  Eu acum incerc sa ma gandesc asa: Daca ma tineam de treaba.... si slabeam chiar si 1 kg pe luna..... acum eram bine tare
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Wana:
|
|
15 dec 2015, 12:16:07
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 iul 2010
Locaţie: London, Anglia
Vârsta: 34
Dieta: hipo :)
Date: 167cm, 89.8kg
Mesaje: 565
Aprecieri acordate: 615
Am fost apreciat(a) de 715 ori in 434 mesaje
|
|
Re: Incercarea nr. 3 si ultima
Meniu azi
Md: 2felii wasa, branza brie, somon afumat, o mana de zmeura
P somon la gratar si o rosie
C vitel, legume chinezesti
|
16 dec 2015, 10:28:34
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 iul 2010
Locaţie: London, Anglia
Vârsta: 34
Dieta: hipo :)
Date: 167cm, 89.8kg
Mesaje: 565
Aprecieri acordate: 615
Am fost apreciat(a) de 715 ori in 434 mesaje
|
|
Re: Incercarea nr. 3 si ultima
Buna dimi
Am revenit la greutatea de la ticker yuhuuu...
Aseara am redescoperit vita am facut niste gratare magnifice
Momentan imi astept randul la medic...
Meniul pe azi va fi:
Md 2 felii wasa, branza brie, somon, 3-4 masline
G zmeura
P vitel, brocoli
c o salata mare de rosii castravete ardei masline, feta, ton
Mmm un deliciu.. sper sa reusesc sa imi ating targetul pt craciun
Oricum ma simt destul de bine cand vad ca organismul nu luota impotriva mea dupa aproape 2 luni de dezmat nu m-a taxat aproape deloc. Sper sa fie totul ok si de acum.
|
16 dec 2015, 13:45:21
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 iul 2010
Locaţie: London, Anglia
Vârsta: 34
Dieta: hipo :)
Date: 167cm, 89.8kg
Mesaje: 565
Aprecieri acordate: 615
Am fost apreciat(a) de 715 ori in 434 mesaje
|
|
Re: Incercarea nr. 3 si ultima
ASTAZI la medic am auzit pentru a suta oara: lose weight!
Deci.. trebuie!!!! sa fiu sanatoasa
si pentru a putea avea si eu copii atunci cand va fi momentul
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
