[jolye79]

Meniu - Ma,06.01.2015

1. caju
2. smoothie sfecla,mar, spanac,lamaie
3. salata din germeni lucerna, masline,rosii,castraveti, seminte de in
4. o mandarina
5. chiftele de peste cu gogosari murati

Meniu - Mi, 07.01.2015

1. suc de telina, sfecla,mar
2. o mandarina
3. caju
4. salata din ridiche alba, castraveti, masline, spanac
5. o felie de paine cu cate o gura de salata de vinete si salata de icre; o lingura de racitura cu hrean ras
6. macrou la gratar cu hrean ras
7. suc de telina, sfecla,mar

In fiecare zi am baut cate o cafea cu miere si un litru de ceai din combinatii de plante (soc, salvie, menta, podbal, muguri de brad,urzica).

Viroza mea a inceput sa se manifeste foarte urat, iar dupa ce am inceput sa o tratez cu medicamente clasice (antibiotic, eurespal, teotard), starea generala de rau s-a agravat. Fac alergie la antibiotic, iar medicul meu de familie se incapataneaza sa mi-l prescrie.
De azi am trecut pe ceaiuri, sucuri, tincturi, inhalatii.
Mi-am inceput dimineata cu o gura de cafea, inhalatii de aburi (apa continea sare neiodata, menta, muguri de brad), am baut un ceai de soc si imediat imi fac un suc de citrice cu ghimbir.
Ma dor toti muschii, am frisoane, respir cu greutate si mi s-a pus un junghi imens in spate... Ehhh,imi revin eu si fara chimicale!

[jolye79]

Continuare tratament:
- suc dintr-o lamaie, o mandarina, ghimbir
- doua pastile cu extract din scoarta de salcie
- compresa cu sare incalzita
- ceai de soc

Stare - subfebrila, junghi persistent, respiratie grea, accese de tuse, somnolenta; fata de dimineata expectorez mai mult.

[jolye79]

Dupa multe ceaiuri, sucuri,inhalatii, am sfarsit prin a lua un parasinus,pentru ca tot nu scapam de starea generala de rau.
Oricum, nu mai am senzatia de apasare in piept, iar muschii mi s-au destins, nu mai am crize de tuse si pot sa ma misc prin casa fara sa ma doara tot corpul.

Am reusit sa mananc pe la 5 un pumn de alune de padure crude. In rest,numai sucuri si ceaiuri.

[jolye79]

Se pare ca am inviat! Am dormit ca un prunc, ma simt excelent, nu mai am febra, respir usor, a disparut junghiul din spate si am un chef de munca de zile mari!
O tin si azi pe sucuri, inhalatii si ceaiuri, iar pentru ca stau acasa iar copiii sunt pe la treburile lor (scoala, gradinita), ma voi ocupa putin si de hrana spirituala: studiez ceva pentru munca si citesc un roman. Anul trecut nu am reusit sa citesc decat vreo 7 carti, eu care citeam o carte intr-un weekend...In schimb, la capitolul "povesti" sunt tare!
Chiar imi era dor de o zi intreaga numai pentru mine!

[jolye79]

Meniu - Vi, 09.01.2015
1. Suc din 1 grapefruit, o lamaie, 2 portocale, ghimbir
2. Salata din ridichi, castraveti, ceapa verde, salata verde
3. Un sandwich cu paine neagra, o felie de muschi de porc si o felie de cascaval
4. Cateva alune de padure
5. Suc din sfecla, telina, mar, patrunjel
O cafea mica, mult ceai.

[jolye79]

Mi-e dor sa fac sport... Ma uit cu jale la ganterele mele, la saltea, la tot. Abia astept sa-mi recapat capacitatea pulmonara si sa pot sa ma desfasor in voie. Imi tot verific fundul, bratele... par conturate inca. Sper sa ma pot apuca de luni, chiar imi lipseste starea de bine data de efort!

[jolye79]

Azi m-am cantarit si m-am masurat.
56.7 kg, 73 in talie si 86 la colac. Am pus ceva!
Si ca sa fie si mai frumos (ca tot vorbeam mai devreme despre atitudine, rezultate, vizualizari, etc) azi m-am lasat oficial de fumat. Neoficial, m-am lasat de cateva zile din cauza bolii, dar tot le mai dadeam tarcoale si le pufaiam, chiar daca nu trageam in piept.
Azi, la 11.30, am pufait, deci, ultima tigara.
Prejudecata de care cred eu ca am scapat este ca daca ma las de fumat, ma ingras. Oricum, voi monitoriza foarte atent toata treaba.
Scop - sa slabesc in continuare conform targhetului si obiceiului (1- 2 kg pe luna), chiar daca nu mai fumez.
Mijloc - suc de citrice cu ghimbir dimineata si 750 ml ceai din urmatorul amestec (pedicuta, obligeana, napraznic, sunatoare, menta, salvie si un strop de papadie) pentru 30 de zile.
Deci...succes mie!

[jolye79]

Meniu- S, 10.01.2015

1.o cafea cu lapte si miere, un suc de citrice (1 grapefruit, 2 portocale, o lamaie, ghimbir)
2. o banana
3. mancare de mazare si cartofi cu gogosari murati
4. un pahar suc de sfecla,telina,portocala si lamaie si cateva migdale
5. 2 pahare suc de sfecla,telina, o lamaie,2 mere
6. friptura de porc la cuptor cu salata de valeriana

[corinnef]

Anterior postat de jolye79

Azi m-am cantarit si m-am masurat.
56.7 kg, 73 in talie si 86 la colac. Am pus ceva!
Si ca sa fie si mai frumos (ca tot vorbeam mai devreme despre atitudine, rezultate, vizualizari, etc) azi m-am lasat oficial de fumat. Neoficial, m-am lasat de cateva zile din cauza bolii, dar tot le mai dadeam tarcoale si le pufaiam, chiar daca nu trageam in piept.
Azi, la 11.30, am pufait, deci, ultima tigara.
Prejudecata de care cred eu ca am scapat este ca daca ma las de fumat, ma ingras. Oricum, voi monitoriza foarte atent toata treaba.
Scop - sa slabesc in continuare conform targhetului si obiceiului (1- 2 kg pe luna), chiar daca nu mai fumez.
Mijloc - suc de citrice cu ghimbir dimineata si 750 ml ceai din urmatorul amestec (pedicuta, obligeana, napraznic, sunatoare, menta, salvie si un strop de papadie) pentru 30 de zile.
Deci...succes mie!

Felicitari pentru ultima tigara!

[jolye79]

Mersi. Vad ca sunt ok pana acum. Dar am cam inceput sa ma gandescla cat de delicioase imi vor parea unele chestii...