Jurnal Alina82
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Alina82, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de cris17
El o sa slabeasca, cu siguranta Poate breveteaza noua "forma de miscare"
Asa ca-ti recomand ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
16 dec 2010, 10:23:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 aug 2010
Locaţie: valcea, Romania
Dieta: fara paine,dulciuri si grasimi
Date: 165cm, 89kg
Mesaje: 4.556
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alina82
zuzi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1769 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1252 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 478 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de zuzi; 16 dec 2010 at 10:26:13.
|
16 dec 2010, 11:50:37
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alina82
Salutare!
Ce mai faci ?
Sa ai o zi minunata!
Pupici!!
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 dec 2010, 12:38:52
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 iul 2010
Locaţie: Londra, Anglia
Vârsta: 36
Dieta: hipocalorica
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 972
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 22 ori in 11 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alina82
nu vreau bataieee  gata,gata..nu mai vorbesc despre stii tu ce 
ce mai faci Ali?toate bune si frumoase?azi sau maine cel tarziu plec si eu spre casuta mea pt sarbatori,ieeeeei si o sa imi fac un dvd cu super filmulete cu tot felul de sporturi  ...pana acum am facut doar tae bo cardio dar sunt foooarte curioasa cum e Turbo Jam...m-am uitat pe iutub( ) si pare destul de interesant..si comentarii pe acolo ca au slabit multi cu el  ...din pacate acasa nu cred ca le voi face..din lipsa de spatiu..acasa ma voi axa pe abdomene,picioare si poate niste dansuri asa,pt cardio
tu cue sporturi faci?adica ai spus ca le alternezi..dar spune-mi cam ce sporturi alternezi...  ca sa stiu ce sa imi dau si eu jos de pe torrenti 
pupici!si o zi super iti urez 
bathsheba20, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2381 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1864 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 832 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 dec 2010, 12:47:53
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 42
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alina82
Citat:
Anterior postat de bathsheba20
nu vreau bataieee gata,gata..nu mai vorbesc despre stii tu ce
ce mai faci Ali?toate bune si frumoase?azi sau maine cel tarziu plec si eu spre casuta mea pt sarbatori,ieeeeei si o sa imi fac un dvd cu super filmulete cu tot felul de sporturi ...pana acum am facut doar tae bo cardio dar sunt foooarte curioasa cum e Turbo Jam...m-am uitat pe iutub( ) si pare destul de interesant..si comentarii pe acolo ca au slabit multi cu el ...din pacate acasa nu cred ca le voi face..din lipsa de spatiu..acasa ma voi axa pe abdomene,picioare si poate niste dansuri asa,pt cardio
tu cue sporturi faci?adica ai spus ca le alternezi..dar spune-mi cam ce sporturi alternezi... ca sa stiu ce sa imi dau si eu jos de pe torrenti
pupici!si o zi super iti urez |
Salve Di!!!Eh de vreo saptamana si ceva 2 chiar numai alternez nikdoar bici fac k nu am timp...nah pregatirile de Craciun le fac singura asa k.....dar in mod normal fac TJ,tae bo,hip hop si bici dupa cum am chef....si da sa stii k TJ mie mi se pare cel mai greu....scoate tot din minein rest ce sa fac...uite akm ma incalzesc k am fost sa mai iau cate ceva si m-am congelat k ploua si e urat afara dar trebuia sa ies....sa ai si tu o zi frumoasa
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
|
16 dec 2010, 12:48:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 42
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alina82
Uite dardai de frigOare si dardaitul consuma calorii
O zi frumoasa si tie Nico
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
|
16 dec 2010, 12:49:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 42
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alina82
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
|
16 dec 2010, 12:55:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 iul 2010
Locaţie: Londra, Anglia
Vârsta: 36
Dieta: hipocalorica
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 972
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 22 ori in 11 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alina82
pai daca as avea bicicleta cred ca si eu as fi pe ea toata ziua ...mai ales ca ma intereseaza sa dau din picioare si fundulet jos ...dar daca la mine dotarile astea sunt mai putine,sala nu mai fac..trebuie sa fac ceva..ca doar nu oi sta degeaba asteptand sa slabesc asa din senin deci spui ca TJ e greu,perfect..pe ala il iau primul
din pacate si eu va trebui sa ies din casa..ca frigiderul meu nu mai detine nimic deci trebuie sa ma duc sa fac "piata" but i don't wanaaa )
bathsheba20, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2381 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1864 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 832 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 dec 2010, 12:59:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 42
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alina82
Citat:
Anterior postat de bathsheba20
pai daca as avea bicicleta cred ca si eu as fi pe ea toata ziua ...mai ales ca ma intereseaza sa dau din picioare si fundulet jos ...dar daca la mine dotarile astea sunt mai putine,sala nu mai fac..trebuie sa fac ceva..ca doar nu oi sta degeaba asteptand sa slabesc asa din senin deci spui ca TJ e greu,perfect..pe ala il iau primul
din pacate si eu va trebui sa ies din casa..ca frigiderul meu nu mai detine nimic deci trebuie sa ma duc sa fac "piata" but i don't wanaaa ) |
eh eu m-am cam plictisit de bici...dar sincer la 10 noaptea cand ajung aks e cel mai simplu sport de facut....k imi pun un serial ceva si dau la pedale...de aerobic nu imi arde la ora aia....dar trec ele si sarbatorile si o sa revin la aerobic k o sa am din nou timp dimieh nici eu nu vroiam cu frigul asta dar trebuia asa k hai geaca pe tine,cizmele in picioare si goooooo
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
|
16 dec 2010, 13:13:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alina82
Probabil este consumator de calorii ,nu stiu!
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 dec 2010, 13:15:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 42
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alina82
Asa asa tine cu mine...k am nevoie sa le consum
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
,daca vrea sa slabeasca el sa se ia la tranta cu un alt barbat
