[Alina82]

Anterior postat de Ana92

ma bucur tare ptr tine!vad ca la mine merge mai greu,dar asta e!asa ca melcul dar sigur!nu mai vreau diete minune cu 10 kg pe luna,si apoi 20 la loc!
miercuri am si eu zi de cantar si apoi vineri in concediu(sper sa ma mentin macar)si cand ma intorc sa nu fie mai mult!
o zi usoara la munca iti doresc si ma bucur ca ai reusit sa mergi la baie!stiu ca e nasol

Ms Ana!Hai k si la tine a inceput sa mearga ai vazut sapt trecuta ai dat 1kg.Dap nici eu nu mai vreau diete minunesunt satula de ele si de efectele lorBn cred k de data asta pt mine un avantaj a fost si faptul k nu am mai tinut dieta de vreo 3-4 ani si cred ca de aia s-a lasat organismul pacalit....uitase si el toate traumele prin care a trecut
Imagineaza-ti k eu am fost in vacantza in romania si tentatia era mare sa mananc de toate k nah dupa un an pe aici unde nu gasesti o gramada de mancaruri de la noi....dar am reusit sa ma mentin....am mancat si eu 2 mici,vreo 2 sarmalepana si dulce am mancat dar putin si am avut grija sa nu mananc cu paine si ma rog sa nu fac excese mari....asa si tu ai pofta de ceva gusti dar nu te apuci sa umpli burta k poi
Eu nu stiam cum e sa fi constipat si nu mai vreau sa trec vreodata prin astaAkm inteleg si eu prin ce trec o gramada de prietene care au problema asta frecvent...brrrr urat tare...ma bucur k am scapat
Pai la mine e usoara ziua k dimi nu prea vin ametiti astia sa joace...o zi usoara si frumoasa si tie

[Alina82]

Bety,Nico ms pt felicitari

[Alina82]

Dear diary.
Ieri I was a bad bad girl....stiu nu ma certa si nici nu ma privi asa....hai nu fi rau stiu am mancat macaroane cu branza,nu trebuia....dar am facut o ora de bici pt a compensa...si stii si u k ieri era ziua mea fara sport si aveam voie sa imi satisfac o pofta...dar cum pofta asta am zis eu k e cam prea calorik am pedalat...

[Ana92]

eu in schimb stiu foarte bine ce inseamna constipatia!acum 3 ani m-am lasat de fumat(de la un pachet pe zi)si atunci a fost jale!!!!!!cate o saptamana nu mergeam la baie!eram in stare sa mananc si pamant si a fost tare greu pana am reusit sa am iar tranzit normal!sincer cred ca de vreun an doar am si eu scaune normale zilnice !asa ca te inteleg perfect!
mersi de sfaturi ptr concediu o sa incerc doar sa ciugulesc atunci cand nu o sa mai pot de pofta!
noi mergem la Balaton in Ungaria si pe urma pana in Viena si stiu ca vor fi mari tentatiile dar mi-am promis ca nu fac nici un fel de abuz!NIMIC in plus fata de ce va fi nevoie!PAROL

[Alina82]

Hmm si eu cochetez cu ideea de a ma lasa de fumat dar am zis k o sa iau taurul de coarne dupa ce termin cu dieta pt k akm cativa ani am facut un pariu cu iubi k pot sta o luna fara sa fumez si am stat dar ma trezeam si noaptea din somn ca sa manancasa k am zis sa nu ma apuc de mai multe lucruri deodata si sa dau gres in toate,le iau pe rand.

[maria2480]

Anterior postat de Alina82

Dear diary.
Ieri I was a bad bad girl....stiu nu ma certa si nici nu ma privi asa....hai nu fi rau stiu am mancat macaroane cu branza,nu trebuia....dar am facut o ora de bici pt a compensa...si stii si u k ieri era ziua mea fara sport si aveam voie sa imi satisfac o pofta...dar cum pofta asta am zis eu k e cam prea calorik am pedalat...

Eh, ni se intampla tuturor. Eu in weekend am fost la tara si soacra-mea, ca sa " ma ajute cu dieta" probabil, a facut ditamai tortul diplomat. Iti dai seama ca mi-a fost pofta dar am zis nu! Sub nicio forma nu mai mananc zahar, indiferent ce forme ar imbraca el. Si n-am mancat. In schimb am poftit la porumb fiert si la pepene si asta am mancat desi pepenele contine el insusi zahar. NU vreau sa ma frustrez maxim totusi si sa ma apuce disperarea, pentru ca e musai sa slabesc.

PS. Vroiam sa te felicit si pentru cele -900g, merge treaba excelent

[Ana92]

Anterior postat de Alina82

Hmm si eu cochetez cu ideea de a ma lasa de fumat dar am zis k o sa iau taurul de coarne dupa ce termin cu dieta pt k akm cativa ani am facut un pariu cu iubi k pot sta o luna fara sa fumez si am stat dar ma trezeam si noaptea din somn ca sa manancasa k am zis sa nu ma apuc de mai multe lucruri deodata si sa dau gres in toate,le iau pe rand.

eu cred ca vine o vreme cand fiecare simte ce e necesar sa faca ptr el asa ca asteapta ziua in care vei simti ca esti gata sa renunti o sa o faci!
daca pleaca de la creieras ca pur si simplu tigara iti face rau atunci nu o sa mai simti nici nevoia de a o inlocui cu mancare!
eu doar vreau sa iti spun ca ma simt exceptional decand nu mai fumez si ca a fost una din cele mai bune decizii din viata mea
eu am fost o fumatoare inraita si sunt fericita ca deja au trecut 3 ani decand nu am mai atins o tigara nici macar stinsa

[Alina82]

Anterior postat de maria2480

Eh, ni se intampla tuturor. Eu in weekend am fost la tara si soacra-mea, ca sa " ma ajute cu dieta" probabil, a facut ditamai tortul diplomat. Iti dai seama ca mi-a fost pofta dar am zis nu! Sub nicio forma nu mai mananc zahar, indiferent ce forme ar imbraca el. Si n-am mancat. In schimb am poftit la porumb fiert si la pepene si asta am mancat desi pepenele contine el insusi zahar. NU vreau sa ma frustrez maxim totusi si sa ma apuce disperarea, pentru ca e musai sa slabesc.

PS. Vroiam sa te felicit si pentru cele -900g, merge treaba excelent

eh asa e...nu ca mi-as face chiar mari probleme pt incidentul de ieri dar vreau sa scriu aici pt a vedea ce fac si cum fac si dak incep sa exagerez sa imi caut controlul.dap nici eu nu mai pap zahar de altfel si macaroanele de ieri erau facute cu fructoza care nah tot un zahar e dar e un zahar mai bun si oricum de tot nu trebuie eliminat zaharul pt k organismul are nevoie de el doar k trebuie luat din fructe si eventual indulcitori zaharul din comert e ala foarte rau
ms si felicitari si tie vad ca ai mai scazut un kg

[Alina82]

Anterior postat de Ana92

eu cred ca vine o vreme cand fiecare simte ce e necesar sa faca ptr el asa ca asteapta ziua in care vei simti ca esti gata sa renunti o sa o faci!
daca pleaca de la creieras ca pur si simplu tigara iti face rau atunci nu o sa mai simti nici nevoia de a o inlocui cu mancare!
eu doar vreau sa iti spun ca ma simt exceptional decand nu mai fumez si ca a fost una din cele mai bune decizii din viata mea
eu am fost o fumatoare inraita si sunt fericita ca deja au trecut 3 ani decand nu am mai atins o tigara nici macar stinsa

nush ce sa zic....deci mama s-a lasat pt k ii facea rau,probleme de tensiune etc si chiar a facut-o fara indoieli in suflet and stuff dar si ea a avut o foame vreo 2-3 luni dupa ce s-a lasat de lup
dar ea e slaba asa k nah nu o deranja k manca ba din contra spera k se va ingrasa si ea putin
asa k eu prefer sa o las pt cand oi ajunge slabutza...pt k deh akm ma lupt sa imi inving poftele,sa le tin in frau dak ar trebui sa mai combat si foamea sigur as cadea in pacat destul de des si nu imi doresc asta

[Ana92]

felicitari ptr ambitie!sunt sigura ca vei reusi sa te lasi si de fumat!
ia-le pe rand ca nu merg toate deodata!ai mare dreptate