Jurnal CCristina D
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal CCristina D, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de mutulica
Buna dimineata Cris
Ia zi a fost buna pizza
Crisss, a fost extrem de buna,mai ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
26 ian 2014, 19:38:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 oct 2012
Locaţie: Sighisoara, Romania
Vârsta: 36
Dieta: RINA...the end
Date: 165cm, 74.6kg
Mesaje: 4.034
Aprecieri acordate: 5.220
Am fost apreciat(a) de 3.436 ori in 2.551 mesaje
|
|
Re: Jurnal CCristina D
Crisss, a fost extrem de buna,mai ales ca a fost facuta si de mine, alta e satisfactia, m-a laudat si sotul ca e foarte buna, fac blatul foarte foarte subtire, 0,5 cm si iese putin crocanta....dar sa terminat, mai bine asa
Nu am avut nici azi o zi conforma....sunt cu rusii pe cap, imi explic de altfel poftele nebune de dulce, fructe.....dar cat de cat, nu exagerez....incerc sa fiu modeerata...
26.01
G- 1 mar
Md- 2 felii subtiri de paine neagra+ crema de branza de vaci cu usturoi, ardei kapia, castraveti, 1 felie subtire parizer de pui
G- cafea , cateva fursecuri
Pranz- ciorba de cartofi, 1 lingura piure, 1 bucata carne de porc+ 2 bucatele carnati de casa si muraturi
G-cafea, 4-5 patratele de ciocolata alba
Cina- 2 mere, 2 portocale si ceaaai mult
simt nevoia sa tot mananc dulce......si asa nervi ma iau
O seara frumoasa voua ! Si felicitari celor care sunteti cuminti, nu ca mine
CCristina D, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
CCristina D, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2230 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1713 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui CCristina D:
|
|
26 ian 2014, 19:52:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Panciu, Romania
Vârsta: 36
Date: 168cm, 59.3kg
Mesaje: 10.522
Aprecieri acordate: 10.801
Am fost apreciat(a) de 8.288 ori in 5.264 mesaje
|
|
Re: Jurnal CCristina D
Buna seara, draga mea!
Eu cand am pofta de dulce ma pacalesc cu o ciocolata calda de casa : cacao degresata, putina miere si laptic...iese o minune si e si sanatoasa...mai ales ca se gasesc cacao si lapte degresate. Pupici!
LOREDANA99, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
LOREDANA99, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1794 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1277 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 761 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui LOREDANA99:
|
|
26 ian 2014, 20:05:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 oct 2012
Locaţie: Sighisoara, Romania
Vârsta: 36
Dieta: RINA...the end
Date: 165cm, 74.6kg
Mesaje: 4.034
Aprecieri acordate: 5.220
Am fost apreciat(a) de 3.436 ori in 2.551 mesaje
|
|
Re: Jurnal CCristina D
Multumesc Lore
ASa e, as putea alege ate variante sau as putea chiar sa nu mananc deloc dulce, dar sti cum e cand te ispiteste cel rau
CCristina D, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
CCristina D, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2230 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1713 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 ian 2014, 10:23:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 oct 2012
Locaţie: Sighisoara, Romania
Vârsta: 36
Dieta: RINA...the end
Date: 165cm, 74.6kg
Mesaje: 4.034
Aprecieri acordate: 5.220
Am fost apreciat(a) de 3.436 ori in 2.551 mesaje
|
|
Re: Jurnal CCristina D
Buna dimineata !!!!
ce bine e acasa, cand sti ca te trezesti, iti bei linistita cafeaua ca nu trebuie sa fugi la munca
Azi am in plan sa fac curatenie, sa desfac bradul ca inca e verde si frumos, dar ajunge, iar la amiaza sa si gatesc....fac gordon bleu si cous cous cu legume(n-am facut niciodata...sper sa-mi iasa bun)
Pt mine gordonul o sa-l fac in cuptor, cred ca o sa iasa si asa
O saptamana usoara va doresc!
CCristina D, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
CCristina D, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2230 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1713 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui CCristina D:
|
|
29 ian 2014, 11:55:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 oct 2012
Locaţie: Sighisoara, Romania
Vârsta: 36
Dieta: RINA...the end
Date: 165cm, 74.6kg
Mesaje: 4.034
Aprecieri acordate: 5.220
Am fost apreciat(a) de 3.436 ori in 2.551 mesaje
|
|
Re: Jurnal CCristina D
Salutare !!
Vin sa impartasesc ce am mai facut eu in zilele astea de concediu...asa putine cum sunt, dar sunt binevenite
Luni am facut curatenie impreuna cu sotiorul meu , am desfacut si bradutul, dragul de el, cu vremea asta frumoasa inca-l puteam lasa, parca acum era momentul lui, nu in decembrie ,fara zapada
Ieri, am gatit , am facut si o salata de sfecla rosie, pt prima data, mi-a iesit foarte buna, mi-au iesit vreo 4 borcane mari de 800 gr, iar dupamiaza am mers l saniat, cu sanile dupa masina, a fost suuuuper, dar am o febra musculara la mana dreapta cat am strans sania aia ca eram pe ultima sanie si tot dins tanga in dreapta mergea, dar a fost suuuper
Azi sunt programata la cosmetica, o curatenie generala la fata, iar dupamiaza fug la ginecoloaga sa-mi vada rezultatul analizelor, sa vedem ce zice
Vineri mergem la nasi in vizita, posibil sa ramanem pana sambata la ei, iar sambata avem in plan o iesire la gratar , in zapada, cu o gasca de prieteni si parintii mei...si a trecut concediul, ddar m-am bucurat de fiecare zi libera
Va puup, va doresc mult spor in toate si o saptamana usoara si frumoasa!
CCristina D, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
CCristina D, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2230 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1713 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui CCristina D:
|
|
29 ian 2014, 20:02:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
|
|
Re: Jurnal CCristina D
Cris gata cosmetologul, e bine fata ta?
Mie mi-e somnnnnn, da sotul e dus la munca si astept sa ma sune sa-mi zica cind se intoarce.
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 ian 2014, 11:23:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 oct 2012
Locaţie: Sighisoara, Romania
Vârsta: 36
Dieta: RINA...the end
Date: 165cm, 74.6kg
Mesaje: 4.034
Aprecieri acordate: 5.220
Am fost apreciat(a) de 3.436 ori in 2.551 mesaje
|
|
Re: Jurnal CCristina D
Citat:
Anterior postat de mutulica
Cris gata cosmetologul, e bine fata ta?
Mie mi-e somnnnnn, da sotul e dus la munca si astept sa ma sune sa-mi zica cind se intoarce.
|
Cris, gata cu cosmetoloaga...e ok fata mea, ieri a fost putin rosie, dar azi e ok....e finuta
Am fost si la ginecologie, Papanicolau e ok, fara probleme, doar ca la analizele bacteriologice mi-a iesit ca am un enterococ si lipsesc cu desavarsire lactobacilii...flora mea e praf, cu ceva cica s-au distrus. Acum fac tratament cu antibiotic+ ovule , iar dupa ce termin tratamentul, dupa 7 zile iau alte ovule sa repopulez cu lactobacili....cate probleme mai avem noi femeile , off Doamne
Cris, ce planuri ai azi?
CCristina D, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
CCristina D, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2230 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1713 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 ian 2014, 22:34:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 oct 2012
Locaţie: Sighisoara, Romania
Vârsta: 36
Dieta: RINA...the end
Date: 165cm, 74.6kg
Mesaje: 4.034
Aprecieri acordate: 5.220
Am fost apreciat(a) de 3.436 ori in 2.551 mesaje
|
|
Re: Jurnal CCristina D
Am spart gheata la sport...era si timpul, ruginea bicicleta imediat
40 min bicicleta+4 serii pt abdomen si brate cu roata
As vrea si maine, cat o fi macar, sa vedem cum reusesc ca plec la tara la ai mei si acolo nu prea fac...poate reusesc inainte de a pleca
CCristina D, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
CCristina D, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2230 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1713 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui CCristina D:
|
|
31 ian 2014, 08:20:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 oct 2012
Locaţie: Sighisoara, Romania
Vârsta: 36
Dieta: RINA...the end
Date: 165cm, 74.6kg
Mesaje: 4.034
Aprecieri acordate: 5.220
Am fost apreciat(a) de 3.436 ori in 2.551 mesaje
|
|
Re: Jurnal CCristina D
Buna dimineata !!!
CCristina D, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
CCristina D, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2230 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1713 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui CCristina D:
|
|
31 ian 2014, 10:29:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 oct 2012
Locaţie: Sighisoara, Romania
Vârsta: 36
Dieta: RINA...the end
Date: 165cm, 74.6kg
Mesaje: 4.034
Aprecieri acordate: 5.220
Am fost apreciat(a) de 3.436 ori in 2.551 mesaje
|
|
Re: Jurnal CCristina D
Fetelor azi am patit ceva neobisnuit, ce nu am patit in viata mea....am mancat MD si m-am apucat de spalat cateva vase si mai aveam un borcan de spalat si dintr-o data am simtit ca ma ia cu o stare de rau, parca de la stomac, ca si cum imi venea sa vomit, mi sau infundat urechile, am inceput sa vad in ceata, incercam sa-i zic sotului ca mi-e rau si nu puteam vorbi....in viata mea nu am patit asa ceva
M-am dus incet, am baut putina apa si m-am asezat pe scaun, simteam ca se invarte totul, urechile imi suierau, simteam ca urmeaza sa lesin....
Am luat o lingurita de zahar si m-am intins in pat, mi-am revenit in cateva min, dar parca am ramas cu durere de cap pt cateva minute.
Ce poate fi, aveti vreo idee??
Sincer asa m-am speriat
Poate fid e la antibioticul ce-l iau pt enterococul ala?? L-am luat inainte de masa pe stomacul gol, dar imediat am si mancat MD???
Sa fie vreo cadere de calciu, glicemie....nu stiu...nu am mai patit asa ceva si nici nu mai vreau....am sunat la dr. de familie , iar luni merg sa-mi dea trimitere sa fac si niste analize....
CCristina D, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
CCristina D, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2230 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1713 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|